2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Imate li takvo da nakon posla nemate dovoljno snage za bilo što? Želite li samo leći i lagati, zatvoriti se od svih i nikoga ne vidjeti?
Možda na poslu postoje mnoge odgovornosti ili postoji mnogo negativnih misli? Kolege ili vaš šef beskrajno bacaju neke nove zadatke, ali teško vam je odbiti?
Negdje duboko u sebi želite biti "dobar" radnik, želite se pokazati onima koji puno znaju i, prema tome, puno rade. Čini se da je ovo jako dobro, samo fizički i psihički teško, jako ste iscrpljujući.
Volio bih da me odobravaju, hvale ili cijene, ali ne, to se praktički ne događa, čak, naprotiv, šef ili kolege su još uvijek nesretni. Ali toliko je truda uloženo i potrošeno! Šteta. Ponekad samo želite pljunuti i napustiti ovaj omraženi posao, ali još nije vrijeme.
Možda postoje misli da se učini nešto drugo, ali one su zastrašujuće. I ovdje je sve sasvim poznato, i što je najvažnije - poznato.
Što učiniti u tom slučaju? Što možete preporučiti?
1) Pokušajte raditi samo svoj posao. One slučajeve koje vam kolege dobace, a zatim ih ne uzmite, vratite im. Ako šef promakne nešto drugo, onda objasnite da je to nemoguće, potrebno je vrijeme za ovaj posao, a vi još radite nešto drugo. Ako je teško odbiti, reći "ne", tada se možete obratiti stručnjaku za vježbanje ove vještine.
2) Ako je na poslu teško razumjeti nešto, nemojte se bojati zatražiti pomoć. Doista, na ovaj način može potrajati mnogo manje vremena i truda nego što ćete sami pokušati pronaći rješenje za problem.
3) Ostavite posao na vrijeme, nemojte ostati do kasno. Uostalom, možda, nakon što dugo provedete na poslu, nećete moći dovršiti posao, ali uložit će se vrijeme i trud. Ali mogu se potrošiti na nešto dobro i ugodno za sebe, što bi, u skladu s tim, pomoglo oporavku!
4) Uživajte u vikendu i navečer nakon posla, opustite se! To je i zdravlje!
5) Također zamolite svoje najmilije za pomoć u kućanskim poslovima. Često se dogodi da kod kuće nakon posla ima mnogo stvari za raditi, pa kakav odmor! Čuvajte sebe, razmislite kako se možete odmoriti nakon posla)
6) Ako vam je ovaj posao potpuno nepodnošljiv, možete razmisliti o strateškom planu za napuštanje ovog posla. Naravno, to se možda neće dogoditi odmah, ali znat ćete da će se to dogoditi prije ili kasnije, te da poduzimate postupne korake u tom smjeru!
Zaključno, želim dodati da često vaš omiljeni rad ne iziskuje mnogo napora, pa čak i ako se pojavi umor, onda je tako ugodan! Želim vam da radite na takvom poslu, da od njega dobijete puno zadovoljstvo
Nadam se da vam je ovaj članak bio malo od pomoći!
Preporučeni:
Umorni Ste Od Borbe S Prekomjernom Težinom
Umorni ste od borbe s prekomjernom težinom! Ne želim se opet mučiti krutom prehranom, kako bih kasnije mogla pojesti još više! Nisam spremna narušiti svoje zdravlje sumnjivim pilulama i čajevima za mršavljenje, koji ispiru sve korisne tvari iz tijela
Ostati živ: što Učiniti Ako Se Izgubite U šumi, A što Unaprijed Predvidjeti
Većina ljudi u odgovorima na takva pitanja ima tendenciju odgovoriti: to mi se nikada neće dogoditi. Vjerojatno, među onima koji sam se izgubio u šumi, ima i takvih. Pretjerana arogancija, povjerenje u dobro poznavanje područja, sposobnost savršenog snalaženja u šumi ponekad ometaju spremnost suočiti se s problemom licem u lice u stvarnosti.
Želim, Ali Ne Mogu Što Učiniti Kad Nemate Snage Učiniti Ono što želite?
Zamislite situaciju u kojoj želite nešto učiniti, zaista to želite, ali nemate snage. Nema fizičke snage, ležite i ležite ravno. I zaista želim učiniti nešto iznimno za vas, ali ne možete. Pa ne možeš, to je sve. Ako vam se to dogodi, sad ću vam reći kako se ipak možete izvući iz ovoga.
Umorni? Umor? Iscrpljenost? Što Uraditi?
Tijekom karantene mnogi su se ljudi suočili s problemom umora i gubitka energije. Nakon kratkog odmora (dan ili dva), osjećaj iscrpljenosti stalno se zamjenjuje prilivom viška energije (to morate učiniti, ovo …). Kako prekinuti ovaj začarani krug?
Što Učiniti Ako želite Umrijeti Ili Ako Je Smisao života Izgubljen
Meni, psihologu i psihoterapeutu, ova tema nije poznata samo iz prakse. Bilo je to vrijeme kad su mi se javile i misli o samoubojstvu. Sada se ne sramim priznati da sam zaista želio umrijeti, jer je smisao života izgubljen. Sada ću vam reći što učiniti s tim, dat ću "
