2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Samopoštovanje ovo je koncept koji se na prvi pogled čini nigdje jednostavnijim, kako bi ga mogao koristiti u svim smiješnim člancima koje sam vidio. Pa, recimo, samopoštovanje, ono što je ovdje neshvatljivo je procjena samog sebe, ovdje se nema o čemu raspravljati. Ali ne, postoji definicija koja je dublja od samog "ocjenjivanja sebe". Kao i uvijek, samo ću uzeti definiciju i prstima reći što to znači s psihološkog gledišta, a ne s gledišta karme, Veda, magije i zen -budističke prakse, ja ih nisam svjestan. Budući da sam dobio pseudo-psihološka objašnjenja psiholoških pojmova, pročitao sam nekoliko izvora i dat ću vam odlomke iz njih i nekoliko svojih primjera radi jasnoće.
Psihološki rječnik definira samopoštovanje kao vrijednost, značaj kojim pojedinac obdarava sebe u cjelini i određene aspekte svoje osobnosti, aktivnosti, ponašanja (AV Karpov "Opća psihologija").
Zašto nam je potrebno samopoštovanje?
Samopoštovanje utječe na učinkovitost aktivnosti osobe i daljnji razvoj njezine osobnosti (kratki psihološki rječnik L. A. Karpenko). Kakvo samopoštovanje postoji?
Vrlo je zanimljivo da samopoštovanje nije samo nisko ili visoko, samopoštovanje može biti prosječno, primjereno i situacijsko, odmah, u jednom trenutku, cool da!
Uvjerite se sami vrsta samopoštovanja ovisi o:
bliskost sa stvarnošću – adekvatan (odlikuje se sposobnošću da najbolje poveže vlastite snage sa sposobnošću rješavanja problema različite složenosti i sa potrebama drugih) i neadekvatan (onemogućuje usklađivanje motivacijske i emocionalno -voljne sfere osobe) - radi se o tome kako osoba ocjenjuje sebe i svoje manifestacije
Na primjer, samopoštovanje će se smatrati odgovarajućim ako osoba može postaviti ciljeve i postići rezultat. Neodgovarajuće samopoštovanje obilježit će precjenjivanje vlastitih snaga, neutemeljene tvrdnje, nepoznavanje neuspješnih rezultata.
vrijednosti (razina) – visoka samoevaluacija (osoba je sklonija riskiranju i vjerovanju u sebe); prosjek (osoba se uzima samo za one zadatke koje će definitivno obaviti), niska (usredotočiti se na prethodne neuspjehe i stalno se uspoređivati s drugima) Odraz je samosvijesti neke osobe.
održivost – stabilan (također ima naziv "osobno", osoba ima stabilan pojam o sebi, a karakterizira je opća razina zadovoljstva sobom i svojim kvalitetama) i plutajući (trenutno, prikazuje procjenu trenutnog stanja, služi kao nagovještaj za promjenu ponašanja). - stupanj formiranja osobnosti.
Za razvoj osobnosti učinkovita je stabilna i istodobno dovoljno fleksibilna samoprocjena (koja se, ako je potrebno, može promijeniti pod utjecajem novih informacija, stjecanja iskustva, procjena drugih itd.) I optimalna je za oba razvoja i produktivnost. Pretjerano stabilno, kruto samopoštovanje, kao i jako fluktuirajuće, nestabilno, ima negativan učinak.
širina pokrivenosti – Općenito (pokriva cjelovitu osobnost i njezinu vrijednost u odnosu na sebe), privatna (u ovom slučaju se razmatra neka strana pojedinca) ili specifično-situacijski (procjenjujući sebe pod određenim okolnostima).
Na primjer, vjerujem da sam psihološki zdrava osoba - ovo je moje opće samopoštovanje, privatno - to je ono što mislim da ukusno kuham, a situacijski - u određenim sam okolnostima alarmantna osoba.
U nekim radnjama možete imati primjereno, visoko i stabilno samopoštovanje, u drugima neadekvatno, prosječno i specifično situacijsko.
Osim toga, proces uspostavljanja samopoštovanja ne može biti konačan, budući da se sama osobnost neprestano razvija, pa se mijenjaju i njezine ideje o sebi i stav prema sebi. stoga samopoštovanje se stalno mijenja. Samopoštovanje osobe je nestabilno, u svakom trenutku, s različitim postupcima, ponašanjem, različitim okolnostima, možete imati različito samopoštovanje.
Kako se formira samopoštovanje?
Samopoštovanje se formira prema Burnsu, u tri važne točke, prvi - podudarnost stvarnog ja sa slikom osobe s idealom, odnosno idejom o tome što bi osoba htjela biti. Visok stupanj slučajnosti karakterizira psihološki zdravu osobu. Drugi - osoba je sklona ocjenjivati sebe onako kako ga, prema njegovu mišljenju, drugi ocjenjuju. Treći - stvarna postignuća pojedinca, što je uspjeh pojedinca u određenoj vrsti aktivnosti značajniji, to će njegovo samopoštovanje biti veće.
Američki psiholog Gordon Allport kaže da se u dobi od 5-6 godina počinje stvarati slika "ja". Ovo je vrijeme kada dijete počinje učiti što roditelji, rodbina, učitelji i drugi ljudi očekuju od njega, što žele da bude. Počinju se stvarati ja-ideal i ja-stvaran.
Prema Burnsu, slika o sebi nastaje u procesu socijalizacije, a nakon toga igra neovisnu ulogu. To znači da osnovni pojam sebe nastaje u procesu doživljavanja odnosa s najbližima. Ja-stvarno za dijete će biti ono što ga riječi, karakteristike obdaruju onima oko njega, te kako se osjeća i definira. Ja - ideal će biti onakav kakvim ga voljeni žele, kakav bi trebao biti idealan prema mišljenju mame, tate, bake itd. Osnovna potreba djeteta je da bude prihvaćeno i voljeno, pa će težiti idealnoj predstavi svoje obitelji o sebi, koja će se kasnije preseliti u nesvjesno područje psihe.
Eksperiment Jacobsa i Ecclesa (1992.) pokazao je kako su roditeljske perspektive utjecale na dječju percepciju vlastitih sposobnosti. Kako bi trebalo dokazati, mišljenja roditelja imala su snažan utjecaj na djecu., kod one djece gdje su majke vjerovale da njihovo dijete nije sklono matematici, djeca su također brojala i dobivala loše ocjene, u onim obiteljima gdje je majka vjerovala da je njeno dijete sklono matematici, djeca su dobila dobre ocjene. Ovaj je slučaj zanimljiva varijanta samoispunjavajućih predviđanja.
Mi smo naše iskustvo interakcije s drugima, ne možemo to promijeniti, naši voljeni voljeli su nas najbolje što su mogli, možete ih kriviti za sve, ili konačno možete postati odrasli i preuzeti odgovornost za svoj život, te ga promijeniti ako živite ovako bolno i nepodnošljivo.
Samopoštovanje nije za život
U našem društvu spekuliraju o konceptu samopoštovanja, osobito o niskom samopoštovanju, kao dijagnozi, gotovo fatalnoj, ako u nešto niste sigurni, ako imate sumnje, čak i ako su opravdane, ako je teško vam je odlučiti se ili ne možete pronaći odluku u nekoj situaciji, tada vas gledaju suosjećajno i kažu - imate nisko samopoštovanje!
Posebno je mnogo članaka na teme kao što su: "povećanje ženskog samopoštovanja", "žensko samopoštovanje, po čemu se razlikuje od muškog", "kako pravilno povećati žensko samopoštovanje", "što utječe na samopoštovanje žena". " Čini se da se samopoštovanje žena donekle razlikuje od muškog.
Ne postoji niti jedno valjano istraživanje koje potvrđuje da postoji razlika između formiranja muškog i ženskog samopoštovanja. Dakle, drage dame, samopoštovanje žena je mit, a samopoštovanje žena formira se i razvija na isti način kao i muškarci. Stoga su sve te priče, navodno ženske pseudo-psihologinje, da je žena nešto posebno, u tolikoj mjeri da opći zakoni psihologije ne utječu na nju, ili šarlatanstvo ili glupost.
Mnogi još uvijek žive u srednjem vijeku, gdje je ženska radost poštovanje i nadahnuće muškarca, a postignuća i uspjesi u društvu i na poslu, sve ćemo to ostaviti muškarcima, oni ne mogu živjeti bez toga, mi smo plemeniti, ne možemo biti posljednja radost oduzeti ljudima. Ogromna količina "ženske psihologije" sugerira da je neodgovornost ne samo prisutna, već i kultivirana u glavama žena. Činilo bi se i 21. stoljeće, doba besplatnih informacija, ali nažalost, puno je lakše ići na treninge kako bi se poboljšalo samopouzdanje žena.
Kako ću vam, uostalom, u drugom članku reći kako normalizirati samopoštovanje, kako ovo ne bi bilo preveliko. Upravo sam pronašao nekoliko sjajnih eksperimenata koji dokazuju da samohipnoza ne djeluje. Dakle, bit će vruće, za sve ljubitelje afirmacija.))
A sada ću rezimirati! Samopoštovanje - ovo je subjektivno, mijenja se tijekom života, neka evaluacijska ideja o sebi, o svojim aktivnostima i ponašanju. Samopoštovanje nastaje prema istim zakonima, i za muškarce i za žene. Odražava naše iskustvo od rođenja, ne možemo promijeniti iskustvo, ali možemo preuzeti odgovornost za svoj život, te uz pomoć stručnjaka ili sami promijeniti svoj život (bolje sa specijalistom, naravno).
Psihologinja, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Preporučeni:
Kako Podići Samopoštovanje Ako Je Samopoštovanje Nisko?
Klijenti mi dolaze sa pitanjem: kako podići samopoštovanje? Obično, kada ljudi govore o samopoštovanju, misle na nešto mitsko što izravno utječe na nedostatak sreće u njihovom životu. U razgovoru se ispostavlja da osoba ima osjećaj radosti, nezadovoljstva životom i nelagode.
Pobjeći Znači Ostati Zauvijek
Anna je napustila dom čim je završila školu . Ostao je u prošlosti mali grad, dječje igračke, kao i stroga majka koja uvijek zna "što je najbolje". Sada iza ramena prijestolničkog instituta, u sadašnjosti - prekrasna karijera i osam godina braka.
Kako Zauvijek Otpustiti Osobu Ili Situaciju Koja Godinama Muči
Autor: Nikolay Linde Psihoterapeut, autor metode emocionalno-figurativne terapije, dr. Sc. Članak je posvećen novom pristupu rješavanju problema emocionalne ovisnosti. Ideja je da emocionalnu ovisnost određuju osjećaji ili dijelovi subjektove osobnosti koji su "
Samopoštovanje I Samopoštovanje
Podići samopoštovanje, poboljšati. Ovaj izraz se javlja tako često. Što je samopoštovanje? Što znači podići? Jeste li sebi postavili ovo pitanje? Možda da. Čini se da je ovdje sve jasno. Pokušajmo bolje pogledati. Tako, samopoštovanje … Zastupljenost i odnos prema sebi, osjećaji doživljeni u odnosu na sebe.
Zašto Psiholog Nije Rekao Da Nije Čarobnjak?
Dobar dan dragi prijatelji! I dalje odgovaram na pitanja koja su se pojavila u komentarima na moje članke o terapiji. Zašto mi psiholog na samom početku našeg rada nije objasnio kako se ponašati prema njemu? Doživio sam ga kao prijatelja čarobnjaka, bilo mi je jako dobro imati takvog prijatelja, ali kad sam mu to rekao, odgovorio je da su to samo moje projekcije i ništa više.
