2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-15 16:07
Opet nedjelja … Gledala sam seriju - dosadna, igrala igru - dosadna, izašla u šetnju - dosadna … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnogi osjećaji, želje i potrebe. Dosada se čini bezopasnom, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim. Mnogi zbog ovog stanja čine greške - vjenčaju se iz dosade, napuštaju ili iz dosade napuštaju posao ili mijenjaju dobar posao, sele se, odlučuju se na putovanje, ali sve je to beskorisno, jer ne možete pobjeći od sebe, a prije ili kasnije će to postati jasno
Što je dosada? Zašto nastaje? Što stoji iza ovog osjećaja? Što uraditi?
Dosada je vrsta negativno obojenih emocija ili raspoloženja, pasivno psihološko stanje koje karakterizira smanjena aktivnost, nedostatak interesa za aktivnost, svijet i ljude. Za razliku od apatije, dosadu prati razdražljivost i tjeskoba - i tu leži poteškoća.
Zašto se događa dosada? Uvjetno je moguće razlikovati vanjske čimbenike (dosadan monoton rad, neka vrsta očekivanja) i unutarnje (osoba se ne može uhvatiti u radnju).
- Da bi se čovjek osjećao dosadno, mora biti u stanju emocionalnog uzbuđenja, ne shvaćajući na što to uzbuđenje primijeniti (na koju radnju i objekt). Ništa ne privlači njegov interes, pa prema tome nastaje i dosada. Ako nema emocionalnog uzbuđenja, dosada neće nastati, prije će se pojaviti apatija.
-
Najčešće se dosada javlja u situacijama u kojima ne možemo kontrolirati svoje živote i postupke. Najupečatljiviji svakodnevni primjeri na koje su svi naišli su redovi u supermarketu koji čekaju polijetanje zrakoplova na aerodromu, kad prođe faza prijave. U pravilu, kad se osobi dosadi, mijenja vrstu aktivnosti, ali u takvim je slučajevima to teško učiniti. Ako govorimo o dubljem psihološkom faktoru, osoba koja nije vezana za bilo koju radnju u strahu je da ne kontrolira svoj život, nema pravo na one radnje koje doista želi izvesti.
- Objekt koji vam dosadi, prije ili kasnije, počinje izazivati iritaciju, agresiju i mržnju. I ova iritacija može trajati dugo. Upečatljiv primjer su književna djela koja su bila prisiljena čitati u školi (mnogi od nas, sazrijevši, nisu ponovno čitali školski program, iako su djela važna, potrebna i korisna, možda čak i zanimljiva). Naš interes je blokiran upravo time, čak i u školi, iritacijom - u slobodnom obliku uzimamo knjigu i čitamo je, a ako nam se ne sviđa, ostavljamo je po strani, ali u školi niste imali pravo na to. U skladu s tim, razvili ste iritaciju ovim objektom. Slično, djeluje i u suprotnom smjeru - kad vas netko živcira, mehanizam djeluje brzo i često (uostalom, već je nastao u djetinjstvu). Često čak nemate vremena ni primijetiti kako je to funkcioniralo.
Netko vas živcira, ali ne biste trebali biti iritirani, pokazati svoju ljutnju i agresivnost-mnoge od nas su u djetinjstvu učili da se ne trebate ljutiti (ovo je "fu-fu-fu"). Što se događa u našim mislima? Upijamo svoje osjećaje i, kako bismo se zaštitili od agresije, osjećamo se dosadno tako što se na ovaj način malo varamo (navodno nam je dosadno).
Dosada je signal mozga da se vaši mentalni resursi troše neučinkovito i da morate promijeniti svoje djelovanje. Svi osjećaji koje doživljavamo evolucijski su nam došli s razlogom - svaki ima svoju funkciju. Na primjer, iritacija i bijes nas štite kako bismo mogli izraziti svoju agresiju i nositi se s neprijateljem; trebamo strah kako bismo razumjeli koja je opasnost u blizini. A dosada je signal da se mentalno ne razvijate, stali ste na mjestu. Da nema tog osjećaja, bespotrebno biste uvijek iznova ponavljali iste radnje, ne biste rasli. Dosada nas tjera da idemo naprijed, radimo nešto novo, jer su stare radnje već prestale biti učinkovite i ne donose željeni rezultat.
Dakle, čovjeku je dosadno ne samo u trenutku kada nema što raditi. Želi učiniti nešto, ali ne može usmjeriti svoju pažnju na jednu stvar. Kao da postoji neka nemogućnost emocionalnog uključivanja, emocionalna iskustva, osjećaji radosti, nedostatak ciljeva i smisla života.
Zapravo, dosada je obrambeni mehanizam kada ima puno energije, a ne znate kamo je usmjeriti pa psiha blokira oslobađanje. Idemo u potragu za nečim što možemo učiniti, ali energija je zapravo tu. Gdje? To je energija potisnute želje (želimo nešto, ali ne razumijemo što je to). Sve to sugerira da je izgubljena neka vrsta veze sa samim sobom, mentalna vlakna koja su najvažnija za vaše potrebe ne funkcioniraju. Postoji i druga mogućnost, kada je ono što zaista želite zabranjeno, osuđeno i loše (na primjer, netko vam je rekao da je crtanje gubljenje vremena, bolje je pušiti nad sudskom praksom, jer je to mnogo važnije). Posljedica toga je da nečije vjerovanje toliko duboko tone u vaše nesvjesno da se ne možete ni sjetiti tko vam je i što rekao, ali istovremeno si ne dopuštate da radite ono što doista želite. Psihoanaliza kaže o dosadi, da je to unutarnji sukob super Ega, kao da ste između stijene i tvrdog mjesta u svojoj dosadi, potisnuti.
Koja je opasnost od dosade? Ako to ne riješite, nemojte unutarnje sukobe dovesti na razinu svijesti, to može dovesti do depresije, anksioznih poremećaja, alkoholizma, ovisnosti o drogama (sve u čemu je lako iscrpiti napetost i ne razmišljati, isključiti mozak). Zato se, ako sada u sebi primjećujete dosadu, pozabavite se svojim željama i onim što vas sprječava u djelovanju. Koja uvjerenja imate zbog kojih ne možete biti slobodni? Ali najvažnije, identificirajte svoje želje i potrebe. I čim to učinite, oslobađa se ogromna količina energije kako biste radili što želite i sa zadovoljstvom. Svakome od nas važno je pronaći kontakt sa svojom dušom kako bi živio u zadovoljstvu.
Preporučeni:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Izvana osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Usamljenost Je Dosada
Nedavno sam ovdje slušao pjesmu Slave "Samoća": "Kamena dama, ledena priča Umjesto srca - kamen, umjesto osjećaja - maska Pa što? Svejedno boli Usamljena mačka, slobodna divlja zvijer Nikad ne plače, nitko ne vjeruje Pa što?
Osjećate Li Se Loše Ili Vam Je Dosadno? Jesti
Mislim da je svatko u životu imao takav slučaj da zalutaš u svoje misli zalutaš u kuhinju. Zatim praznina i sada, već žvačete komad kobasice koji vam je ostao od sendviča koji ste pojeli. Vi niste krivi. Nisi htio jesti. Vi samo razmišljate.
ZAŠTO DOSADA S "NORMALNIM"
ZAŠTO JE DOSADNO SA "NORMALNIM" / transurfer / Rekao bih da je to s njima prilično neobično i jako zastrašujuće nego dosadno. Ali to se može shvatiti kao "dosada" koja se pretvara u odbacivanje. U tekstu se umjesto "
Vrijeme Je Iza Nas (Radite Li Na Vrijeme Ili Vam Služi?)
Vrijeme je iza nas, vrijeme je ispred nas, ali s nama nije. Ne vozi čovjek, već vrijeme. Doći će vrijeme, doći će i vrijeme. Siromašni ne traže vrijeme. Vrijeme je vrijeme, a ne radnik. Budala ne zna vrijeme. Za budalu, bez obzira na vrijeme, vrijeme je.
