2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Liječi li vrijeme rane i nestaje li bol negdje?
Kaže se da je svačiji um programiran tako da izbjegava bol i uživa. U svakoj novoj situaciji, u bilo kojoj dobi i bez obzira što radili, ne želimo osjećati bol.
Bol je ono što formira psihičku obranu i stavlja nas u sarkofag. Toliko smo nespremni suočiti se s bolom da činimo sve, kad god želimo, samo da ne umremo.
Što je bol i zašto je potrebna?
Zamislite da režete krastavce i režete prst. Koža je ozlijeđena, počinje krvariti i daje znak da prestane. Ispustiš nož i počneš liječiti prst. Prirodna fiziologija je da se ne pogoršate.
Duševna bol je poput ranjavanja hladnim oružjem. Kad netko izdajnički uđe u naš život, ili, nakon što je već postao dio nas, ode, imamo unutar sebe ranu, poput noža.
Integritet je slomljen, a ne samo da bismo patili.
Ali mi patimo
Duševna bol nije osjećaj osmišljen samo zato da patimo.
Patnja proizlazi iz načina na koji se nosimo s boli. Bol je reakcija koja može zacijeliti rane i najgore što možete učiniti je pobjeći od nje.
Painov rad pretpostavlja da polako vraćate integritet. No, ako se u slučaju tjelesne ozljede to dogodi samo od sebe, tada se u slučaju duševne boli integritet možda uopće neće vratiti.
Što učiniti kad boli?
Kako ne biste pobjegli od boli, morate je doživjeti. Doživjeti bol tehnički je jednostavno i teško. Jednostavno zato što o tome morate razgovarati, ali je teško jer je druga osoba preduvjet.
Nemoguće je sami preživjeti bol, ovo je hodanje u krug i možete hodati tako godinama. Vrijeme ne mijenja ništa, samo otupljuje one osjećaje koji nisu doživljeni, skrivajući ih duboko u sebi.
Kako preboljeti bol?
Znate li situaciju kada ste samo plakali? Je li vam poznata situacija kada ste plakali nekome tko bi vam doista suosjećao, a da vas nije pokušao utješiti? Često, u situacijama jake tuge i stresa, drugi ljudi nastoje utješiti tugujuću osobu na sve moguće načine. Učinite sve da osoba prestane patiti.
Nažalost, ovo nije opcija, već pogoršanje patnje. Ožalošćena osoba počinje manje tugovati u javnosti, kako ne bi dovela ljude i sebe u ovaj neshvatljiv položaj, kada je nemoguće pomoći, ali trebate pomoći. Sve što možete učiniti je zamrznuti bol kakva jest. Često se ožalošćena osoba povlači u sebe i plače sama.
Tako se tuga pretvara u patološku tugu, akutna trauma u posttraumatski stresni poremećaj, a bol ostaje zauvijek.
Podijeliti bol ne znači dati dio nje drugoj osobi
Nemoguće je zaraziti se bolom ili negativnim emocijama ako ne požurite spasiti osobu od njih. Bol postaje manji ako je kontaktirate i date sebi i sebi vremena za brigu.
Više o duševnoj boli vidi.
Preporučeni:
Želim Olovke Ili Regres. Što Učiniti Kad Se Osjećate Malo?
Svaka osoba ima životne situacije u kojima ne želi ići na posao ili studirati i raditi važne stvari "za odrasle", postoji neodoljiva želja da se osjeća malim (želite naklonost i brigu, da zaboravite na sve životne nevolje i probleme).
Što Učiniti Kad Je Jako Loše? Izlazna Točka
Glava je postala teška, misli su visjele u sivoj vati, knedla mi se dokotrljala do grla, suze su mi se smrzle u očima. Nema snage, niti govoriti, niti plakati. Tražiti pomoć, nazvati nekoga, sve više nema snage. Ovdje je stanje - "
ŠTO UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi Dio
ŠTO UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi dio Početak članka na ovoj poveznici: Nastavak članka. Drugi dio Što učiniti po tom pitanju? Pitanje je važno i vrlo opsežno i nažalost nema kratkog odgovora na njega. Ali stanje "
ŠTO UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Prvi Dio
ŠTO UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Prvi dio Ponekad u životu dođe period kada ne želite ništa učiniti, pa čak i uobičajene stvari zahtijevaju znatan napor. Što učiniti ako vam se ništa ne čini? Ovaj zahtjev redovito čujem od svojih klijenata tijekom psiholoških konzultacija i jedno vrijeme mi je bio relevantan.
Želim, Ali Ne Mogu Što Učiniti Kad Nemate Snage Učiniti Ono što želite?
Zamislite situaciju u kojoj želite nešto učiniti, zaista to želite, ali nemate snage. Nema fizičke snage, ležite i ležite ravno. I zaista želim učiniti nešto iznimno za vas, ali ne možete. Pa ne možeš, to je sve. Ako vam se to dogodi, sad ću vam reći kako se ipak možete izvući iz ovoga.
