2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Suosjecanje služi kao gorivo za komunikaciju.
Empatija potiče podjelu.
Vrlo zanimljivo.
Teresa Weisman je profesionalna medicinska sestra.
Proučavala je potpuno različite vrste zanimanja u kojima je empatija vrlo važna komponenta i identificirao četiri kvalitete karakteristične za empatiju.
Prvo, sposobnost zauzimanja tuđeg gledišta
Sposobnost da zauzme mjesto drugoga i prizna da je njegovo gledište trenutno istinito za njega
Ne osuđujte. To nije lako, jer većina nas to toliko voli raditi.
Sposobnost prepoznavanja emocija druge osobe i zatim im to prenijeti
Suosjecanjeje sposobnost da se osjećamo zajedno s drugima.
Zamišljam empatiju kao neku vrstu svetog mjesta.
Na primjer, netko je upao u duboku crnu rupu i vikne sa samog dna:
“Zaglavio sam, mračno je i previše se događa preko mene.
Zatim siđemo do njega, pogledamo oko sebe i kažemo:
"Vau. Znam kako se osjećaš ovdje. Nisi sam."
Empatija je:
“Vau, da, ti si ovdje loš. Htjeli biste sendvič?"
Empatija je uvijek izbor koji vas čini ranjivim.
Doista, da bih se mogao povezati s vama, moram se povezati s dijelom sebe koji je upoznat s tim osjećajem.
Izuzetno je rijetko, ali nikada s empatičnom vezom, započinjemo razgovor izrazom "Pa, barem …"
Da, i radimo to stalno!
Netko je s nama podijelio nešto intimno i vrlo bolno, a mi pokušavamo dotjerati njegovo iskustvo, pokazati da nije sve tako loše, čime smo to obezvrijedili.
Na primjer:
- Imala sam pobačaj.
“Pa, barem znaš da uopće možeš zatrudnjeti.
- Moj brak se raspada.
- Nešto, ne, ali barem imaš.
- John je izbačen iz škole.
- Pa, barem je Sarah odlična učenica.
Ponekad, tijekom teškog razgovora, pokušamo utješiti drugu osobu i pokazati da stvari nisu tako loše.
Da sam s vama podijelio nešto intimno i bolno, radije bih da mi se kaže:
"Vau … ne znam što bih rekao na to, ali jako sam zahvalan što ste to podijelili sa mnom."
Istina je da je iznimno rijetko da bilo koja vaša primjedba može ublažiti patnju neke osobe
Preporučeni:
Po čemu Se Razgovor S Psihologom Razlikuje Od Razgovora S Prijateljem?
Mnogi ljudi misle da je dovoljno razgovarati s prijateljem ili djevojkom - i problem u vezi, sukob ili ozbiljno stanje će nestati. Možete besplatno razgovarati s prijateljem, a učinak će biti isti kao da ste otišli na plaćenu konzultaciju s psihologom.
Po čemu Se Samoća Razlikuje Od Napuštenosti?
Usamljenost s dramatičnim nijansama, tužno je stanje napuštenosti. Kao da u to ne padaju vlastitim izborom, nesvjesno padaju oni koji imaju "uski otvor" (oprostite metafori) - prihvaćanje . Ostavljaju / ostavljaju one koji bližnjemu ne mogu dopustiti / dopustiti drugačiji svjetonazor ili neslaganje (drugi način donošenja odluka i djelovanja iz drugih značenja).
Ono što Se Događa Nije Toliko Zastrašujuće Koliko Ono što Mislimo O Tome
"Nije toliko zastrašujuće što se događa, nego ono što o tome mislimo" Događa se da zbog beznačajnog, ali neugodnog razgovora, u sebi možete stvoriti čitavo kazalište glasova, dokazujući nešto, žaleći se, svađajući se. Možda čak nije ni unutarnji dijalog, to je seminar na kojem sudjeluju agresivni stručnjaci.
Što Je Psihoterapija I Po čemu Se Razlikuje Od Psihološkog Savjetovanja?
Najvažnija razlika između terapije i savjetovanja je u tome što se tijekom konzultacija u pravilu može riješiti samo određeni problem. Terapija vam može pomoći da promijenite svoj život, svoj karakter, obrasce ponašanja. Što to znači? Pa, na primjer, ako primijetite da se često nalazite u istim situacijama - na primjer, svako proljeće se zaljubite u novu djevojku, a do jeseni se vaša veza već raspada.
Dakle, što Još Uvijek Tjeramo Iz Svoje Svijesti?
Sigmund Freud na prijelazu u dvadeseto stoljeće okrenuo je ideje svojih suvremenika o tome kako funkcionira naš um. Pokazao je da nisu svi naši postupci, misli i djela kontrolirani umom, a osim toga, sve što se događa u našoj duši ne odražava se u svijesti.
