2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ogorčenje je osjećaj ukorijenjen u ranom djetinjstvu. Ako dovoljno pažljivo pogledamo razvojnu situaciju malog djeteta, možemo vidjeti da dijete jako ovisi o svojim roditeljima. Ne može samostalno donositi odluke i zadovoljavati svoje potrebe
U situaciji frustracije, kada se interesi i želje roditelja i djeteta razilaze, dijete se nalazi u ovisnoj situaciji u kojoj je prisiljeno poslušati te istovremeno osjeća svoju nemoć i ogorčenost. Frustracije su iznimno potrebne, služe razvoju djeteta, ali vrlo je važno da roditelji pomognu djetetu da ih prevlada, objasne mu zašto mu nešto uskraćuju, prihvaćaju njegove osjećaje ljutnje, nezadovoljstva i razgovaraju s njima. Ako su frustracije pretjerano oštre i roditelji zabranjuju djetetu izražavanje osjećaja, pokazivanje agresije, tada dijete razvija takvu karakternu crtu kao što je ogorčenost.
Nesposobno izraziti svoju agresivnost i nezadovoljstvo s roditeljima, o kojima ovisi i kojih se može bojati, dijete počinje osjećati bespomoćnost, očaj i prisiljeno je primijeniti agresiju usmjerenu protiv situacije na sebe, pretvarajući je u prekršaj. U nedostatku podrške i empatije dodaje se komponenta samosažaljenja.
Je li ogorčenje povezano s nepravdom?
Pravednost i nepravda evaluacijske su moralne kategorije. Znanstveno govoreći, ogorčenost je oblik reakcije na frustraciju. Općenito, svaka frustracija (kršenje planova, uništavanje očekivanja ili iluzija, nemogućnost da dobijete ono što želite - ono što osoba očekuje) je s njegova gledišta nepravda. Često se osjećaj ogorčenosti javlja čak i u situacijama u kojima osoba svjesno shvaća da griješi, ali da bi na situaciju reagirala na drugačiji, konstruktivniji način, nema dovoljno unutarnjih resursa.
Zašto je uvreda opasna?
Kao što smo gore rekli, iza ogorčenosti stoji potisnuta agresija, koja je usmjerena na samoga sebe. Sve potisnute emocije destruktivno djeluju na naše tijelo, što dovodi do određenih somatskih poremećaja. Dakle, u suvremenim istraživanjima možemo vidjeti da ogorčena djeca kojoj nije bilo dopušteno otvoreno pokazivati agresiju u obitelji mnogo češće dobivaju prehladu. U odrasloj dobi potisnuta agresija, ponos (obrambeni mehanizam u obliku narcističke superiornosti koja pomaže u izbjegavanju osjećaja bespomoćnosti i očaja) i nedostatak (nedostatak dobrog zaštitnog majčinskog predmeta u glavi) dovode do raka.
Kako ozlojeđenost utječe na naše živote?
U pravilu, negativne posljedice ogorčenosti u vezi ne čekaju dugo. Zapravo, ogorčenost je povlačenje iz odnosa prema unutra i komunikacija sa vašim unutarnjim objektima od djetinjstva. Nesposobnost pokazivanja agresije, zaštite sebe, konstruktivnog rješavanja konfliktnih situacija dovodi do poteškoća u odnosima, stalnih iskustava i njihove somatizacije.
Pomoć psihologa kod osjetljivosti:
Mnogi klijenti postavljaju pitanje: kako se nositi s ogorčenjem?
Na to uvijek odgovaram pitanjem: što mislite pod riječju "snaći se"?
Klijenti često žele potisnuti ogorčenost ili je jednostavno ne osjećaju. No problem je u tome što živa osoba ne može ne osjetiti. Ako ne osjećamo svoje osjećaje, tada se oni pretvaraju ili u radnje (napustite, prestanite komunicirati, nemojte dizati slušalicu), ili u somatske bolesti, tada naše tijelo počinje osjećati i govoriti umjesto nas.
Na internetu često možete pronaći savjet psihologa kao odgovor na pitanje: "Kako se nositi s ogorčenjem?" - morate prihvatiti prekršaj, prepoznati njegovo postojanje i razgovarati o tom osjećaju s onim kome je upućen. Sve je to, naravno, znatiželjno, ali u kojoj je mjeri ostvarivo i kakav će učinak imati?
Bilo bi ispravnije pretpostaviti da je ogorčenost naš unutarnji način reagiranja na okolnosti. Količina ogorčenosti, ljutnje ili drugih emocija koje zahtijevaju prskanje ili suzbijanje ovisi o volumenu našeg unutarnjeg spremnika, o tome koju situaciju smo sposobni probaviti i preraditi u sebi, a ne reagirati vani, kriviti druge ili se razboljeti.
Individualna psihoanalitička psihoterapija, poput grupne psihoanalitičke psihoterapije, stvara prostor u kojem klijent može upoznati svoje osjećaje i naučiti komunicirati sa svojim stvarnim emocijama.
Cilj psihoanalitičke terapije je ponovno stvoriti situaciju iz djetinjstva i podržati klijenta kako bi se mogao nositi i doživjeti ono što je bilo nemoguće u njegovoj razvojnoj situaciji.
Preporučeni:
Izdaja. Kako Se Nositi S Tim? Što Uraditi? Kako Ustati I Otići
Znate li što je najteži dio izdaje? To su nježni osjećaji prema izdajniku. Kako bi jednostavno bilo kad bi to nevjerojatno razočaranje, koje je tako bolno palo nakon šokantnih vijesti, spalilo sve tople osjećaje na ništa. Nema ljubavi, ostao je bijes i razočaranje, okrenuli su stranicu i otišli.
Što Učiniti S Ogorčenjem? Uvreda Koju Nitko Nije Izazvao
Svoj stav prema opraštanju opisao sam u prethodnom članku https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/, a ovdje ćemo govoriti o zbrci. Mislim da je ova zabuna prvenstveno posljedica činjenice da je prekršaj stvaran i zamišljen.
Onkologija Koja Nema Veze S Ogorčenjem
Da, naravno, posjećujem razne konferencije, slušam govore kolega i čitam knjige, pa čak i članke na internetu. Da, naravno, više smo puta razgovarali o tome kako negativne emocije utječu na naše zdravlje. Da, naravno, kao da se paradigma činjenice da se psihološki uzrok onkologije smatra uvredom ukorijenila u glavama mnogih dugo i dugo.
Manipulacija Ogorčenjem
Osoba koja je često uvrijeđena možda neće shvatiti da na ovaj način pokušava manipulirati drugim ljudima. Ogorčenje je pokušaj da se druga osoba osjeća krivom. Odnosno, tamo gdje postoji ogorčenost na jednom kraju veze, krivnja je na drugom.
Tko Je Kriv? Kako Se Nositi S Ogorčenjem?
Na ovaj ili onaj način, osjećaj ogorčenosti svima nam je poznat - u ovom smo se životu svi uvrijedili i nekoga uvrijedili. Ali kako se u praksi možete nositi s tom jednostavnom emocijom? Praktična situacija iz života jedne od klijentica (citiram prema dogovoru s njom, zamjenjujući neke detalje).
