2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
“- Mala lisice, - rekla je lisica lisici, - sjeti se, molim te, da ako ti je teško, loše, tužno, zastrašujuće, ako si umorna - samo ispruži šapu. A ja ću vam dati svoje, gdje god bili, čak i ako postoje druge zvijezde ili svi hodaju po glavi. Jer tuga jedne lisice, podijeljene u dvije lisice, nije nimalo strašna. A kad vas druga šapa drži za šapu - kakva je razlika što još postoji na svijetu?"
ISKAZNICA. Farbarzhevich "Priče o maloj lisici".
Povremeno mi dolaze klijenti sa zaleđenim prostorom u srcu i nijemim pitanjem u očima: "Zašto ništa ne osjećam?" Život ključa pod debelim slojem leda, koji se ne smije manifestirati u vanjskom svijetu. Čini se da nema oštre boli, tuge i čežnje … ali nema ni mjesta radosti, iznenađenju i znatiželji. Postoji samo tupost, dosada, rutina i žaljenje za onim vremenima kada je pristup osjećajima još bio otvoren i ispunjavao dane životom.
Najčešće se to događa kada je neka osoba u prošlosti imala određenu količinu "neoplakanih" gubitaka, a proces tugovanja, kao nužnu fazu rastanka s onim što je bilo jako važno, ignorirali su strah i stavovi: "Ovo nije vrijedno mog suze "," Muškarci ne plaču "," Ja sam jak i neću pustiti suzu "," Šteta je plakati "," Nemam vremena za takve sitnice "itd., zaključan duboko u sebi željeznom bravom i prekrivene koricama leda, poput anestezije od boli.
No, tuga je prirodni ljudski odgovor na gubitak nečega ili nekoga važnog, vrijednog i smislenog. Taj mehanizam doživljavanja gubitka izvorno je ugrađen u nas. A da bi osoba za sebe nerazorno preživjela gubitak, mora shvatiti da je sama tuga i njegova patnja u njoj normalna, to je prirodni dio života. Ne morate bježati od njega pretvarajući se da ste snažni i svemogući. Važno je dopustiti sebi pogledati boli u oči, priznati njeno postojanje i činjenicu da je gubitak stvaran. Prihvatite da više nikada neće biti isto kao prije. Uostalom, da biste nešto doživjeli, morate to doživjeti; da biste izgorjeli, morate tugovati. Nema drugih mogućnosti.
Sjećam se kako sam i sam, smrznut, prvi put došao svom terapeutu. Sjećam se kako sam se nepovjerljivo zagrijao na njegovom prijemnom i stabilnom svjetlu i nakon nekog vremena dopustio da mlaz gorkih suza probije ledenu branu. Oplakivao sam sve: mladost i naivnost, operacije u bolnici, smrt oca, gubitak prijatelja, mrtvog dupina, nesposobne godine provedene, rastanak s dečkima, nerealizirane prilike, različite trenutke djetinjstva, ogromne oči svog voljenog pas ispunjen bolom, gubitkom starih značenja, izdajom voljenih ljudi itd. Gotovo dvije godine, svaki put kad sam sa suzama u očima izlazio iz terapeutske ordinacije, ponekad nevjerojatno požalio što sam si jednom dopustio da plačem prvi put vrijeme u prisutnosti drugog. I da sada ovaj tok više nije mogao stati. Mjesecima nisam osjećao olakšanje - samo bol: isprva akutnu, a zatim tupu. U takvim trenucima moj spas nije bio samo podrška terapeuta, već i parabola o Salomonovom prstenu:
"Prema legendi, kralj Solomon posjedovao je prsten na kojem je bila ugravirana izreka:" Sve prolazi ". U trenucima tuge i teških iskustava, Solomon je pogledao natpis i smirio se. No jednog dana dogodila se takva nesreća da su ga riječi mudrosti, umjesto utjehe, izazvale napad bijesa. Otrgnuo je prsten s prsta i bacio ga na pod. Kad se otkotrljao, Salomon je odjednom vidio da se s unutarnje strane prstena nalazi i neka vrsta natpisa. Zainteresirano je podigao prsten i pročitao sljedeće: "I ovo će proći." Gorko se nasmijavši, Solomon je stavio prsten i više se nikad nije rastao s njim."
Naučio sam se tješiti "i ovo će također proći …", mentalno zagrlivši svoju djevojčicu i zamahnuvši je na rukama te nakon nekog vremena odjednom počeo primjećivati boje svijeta oko sebe, osjećati goruću znatiželju i zanimanje, uživati trenutak "ovdje i sada", prostruji zrakama sreće i ugodnom toplinom ljubavi. Ocean suza je nestao, otvarajući prostor za nove osjećaje i iskustva, čineći da se ponovno osjećate živima.
Uostalom, ponekad je jedini uvjet da biste se osjećali živima ispuštanje smrznute boli iz sebe slanom vodom u prisutnosti drugog …
Preporučeni:
Kako žive Suzavisnici?
Suzavisnost je odraz i privid ovisnosti. Ovisna osoba bolno ovisi o svom "objektu obožavanja", psihoaktivnim tvarima, igrama … A suodvisna osoba emocionalno ovisi o njemu, stanju intenziteta njegove ovisnosti. Što je karakteristično za suvislu osobnost?
ŽIVJET ĆU ZA VAS (Posvećeno Svim Majkama Koje žive Za Svoju Djecu)
Ako majka želi čekati svoje unuke, mora se maknuti s puta djetetu. Margaret Barth Razumijem da pišem članak na nezahvalnoj temi, da ću na sebe izazvati mnogo ogorčenja, bijesa, pa čak i bijesa onih žena koje su majčinstvo odabrale za smisao svog života.
Potiskivanje I žive Emocije
Posljednjih godina psihologija je obogaćena tehnikama za proučavanje prirode svijesti, ega, misli, emocija. Sve napredniji mislioci dolaze do spoznaje da je svijest temelj svega i da je priroda stvarnosti subjektivna. Tehnike za razumijevanje prirode sebe prodiru u urede psihologa - i to prirodno
Gdje Ne žive žive Emocije?
Osoba koja nije navikla otvoreno izražavati svoje emocije zadržava ih i akumulira u tijelu (najčešće negativne, na primjer, ogorčenost, agresivnost, strah i ljutnja). Kad razina dosegne kritičnu razinu, tada dolazi do grčenja mišića. Prvi Freudov učenik, Wilhelm Reich, predstavio je koncept "
Žive Hrabre Vrijednosti
Žive hrabre vrijednosti Anya se ujutro probudila s budilicom. Raspoloženje nije baš dobro. Nakon što je legalnih pet minuta provela u krevetu, otrčala je do kupaonice. Misli su mi se u glavi vrtile isto, zabavljajući se u tužnim okruglim plesovima.
