2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
-
Ne možete se odreći onoga što doista želite
-
Odredite što možete učiniti bez napora - drugi to vide, ali vi ne
-
Kome zavidite?
-
Putovanje u djetinjstvo
-
Da imate sav novac na svijetu, što biste učinili? Biste li legli na kauč? Ja ne mislim tako…
Naš svijet obožava trud
Živimo u društvu u kojem je radna osoba jednaka heroju. Programiraju nas mediji i naši poznanici: ovdje je tip N. koji svakodnevno vježba, znoji se, gura, izlazi iz svoje zone udobnosti - a sada je postao milijunaš. Ovdje djevojka N. nije odustala, pokušala je, unaprijeđena unatoč nedostatku vjere u sebe - a sada je popularna pjevačica, koja treperi na svim poznatim kanalima.
Uočavajući gornje ideje, zanemarujemo glavno: kad osoba samostalno postigne uspjeh u bilo kojem području života, zanimanje koje joj je dano za nju nije iscrpljujuće i iscrpljujuće. Često mu je zabavno raditi ono što je odabrao kao zanimanje! Smrtonosni trud majstora, složno hvaljen u intervjuima i časopisima, za ovu je osobu prilično zanimljiv element igre koji vodi na novu razinu.
Analizirajući kako pretvoriti radost u profesiju, nedostaje nam ono glavno: obezvređujemo aktivnosti u kojima smo dobri, iz razloga što su nam date … previše jednostavno. U društvu u kojem "ne možete lako uloviti ribu iz ribnjaka", nevjerojatno je teško prihvatiti takvo poravnanje.
Kako možete odrediti koja vam aktivnost donosi radost?
1. Ne možete izaći iz onoga što doista želite
Koliko god se trudili i opravdavali, vaša želja uvijek teče kao crvena nit tijekom cijelog života. Neki se ciljevi smatraju društveno neprihvatljivim: ružno je tvrditi da želite slavu, novac, bogatog muža ili lijepu ženu. Zbog činjenice da je danas uobičajeno ciljeve svrstati u “vrijedne” i “nedostojne”, suvremeni čovjek je u sukobu: jasno osjeća i podsvjesno osjeća svoj cilj, ali ako spada u kategoriju “nedostojan” ili “zloban””, Skloni smo poricati postojanje ove svrhe. Negiramo svoju svrhu jer smo tijekom odgoja naučeni da je važno biti "dobra djevojka" ili "dobar dječak". A dobre djevojke i dobri dječaci možda žele određene stvari. Ni to, ni ono. A ako vaša želja ne padne na ovaj popis, a vi to ne možete ne htjeti, sukob eskalira i postaje neizbježan. Tek prepoznavanjem svog pravog cilja osoba može ući u stanje sklada, kreativnosti i naknadne realizacije tog cilja.
2. Što možete učiniti tako lako da vam se čini da svi znaju kako to učiniti?
Savršen pravopis, poetsko razmišljanje, sposobnost rješavanja jednadžbi, sposobnost kretanja po terenu - sve ove nevjerojatne kvalitete mogu vam se činiti beznačajnima i, stoga, beskorisne za bilo što. Međutim, jeste li ikada sreli osobu koja nije mogla, koliko god se trudio, učiniti stvari koje su vam se činile potpuno prirodnima?
Jeste li zaboravili da je vaše tumačenje stvarnosti subjektivno? Niti jedna osoba ne može zahtijevati apsolutno točnu percepciju stvarnosti, a da nema priliku gledati svijet očima svakog stvorenja koje je ikada živjelo na našoj planeti. Stoga, ono što vam se čini organskim i prirodnim može izgledati kao trik bez presedana za drugu osobu!
Napravite popis kvaliteta i vještina kojima su se drugi ljudi do sada divili u vama. Onemogućite sve filtere! Budite iskreni i ne bojte se preuveličati svoje zasluge.
Druga varijacija ove vježbe, koju je predložio američki psiholog Teal Swan, je sljedeća: Zamislite da vas promatra izvanzemaljac. Ovaj vanzemaljac nije upoznat sa stvarnošću našeg planeta. Ne zna kako se drugi ljudi ponašaju. Ne zna što se smatra prestižnim na Zemlji, a što glupošću. Koje bi vaše pozitivne kvalitete, snage i postignuća istaknuo izvanzemaljac? Što bi prvo primijetili? Zapišite sve mogućnosti u ime ovog promatrača.
Zanimljivo je da uvijek znate u čemu je vaša snaga. Zašto je izbjegavate?
3. Ljudi kojima zavidite
Često ljudi kojima zavidimo imaju brojne kvalitete koje projiciramo prema van, nesposobni ih vidjeti i prihvatiti u sebi.
Odredite osobu na koju ste najviše ljubomorni. Odvojite trenutak da budete sami sa sobom: potrebna vam je najveća iskrenost! Što ta osoba radi? Što je on? Zašto ga vole? Dopustite da vas podržim: sve dobre stvari koje tako tvrdoglavo ne želite vidjeti ni u sebi ni u drugima (istodobno, iskreno, zavidite, kako vidite, sretnom vlasniku ovih lovorika), zapravo je u tebi. Sve ovo čeka vašu pažnju i svjestan razvoj!
4. Što ste rado radili kao dijete?
Ovdje je važno shvatiti da za dijete nema dobrih ili loših stvari. Postoje aktivnosti koje su roditelji poticali, a postoje i aktivnosti na koje su roditelji grdili. Samo vi znate što vas je veselilo. Što biste mogli raditi satima kad ste sami sa sobom?
Dijete mlađe od 8 godina nije upoznato s intelektualnom racionalizacijom. Obožava neke igre, a ne voli druge. Koje su vam se igre svidjele? Što je za vas bilo poput igre?
5. Da imate sav novac na svijetu, što biste učinili?
Netko će reći: "Ležao bih na kauču." Naravno, učinili biste to - jer svih ovih godina silovali ste sebe, predavali se svom nevoljenom poslu, tjerali plaćanje računa za stan i ugađali ljudima koji su vam doista neugodni!
Nakon što ste proveli nekoliko dana (ili nekoliko tjedana) na kauču, nije teško zamisliti da bi vam postalo nepodnošljivo dosadno! Što biste sljedeće učinili? Možda biste počeli putovati? Budite specifični i pogledajte dublje. Ako želite putovati, što je osnova vaše želje da vidite svijet? Možda se želite hraniti svjetonazorima koji su drugačiji od vaših? Možda je ovo vaš sljedeći korak koji vodi razvoju? Koje druge radnje možete poduzeti da biste prepoznali razliku u svjetonazoru?
Život je kontinuirano šivanje perlica. Svojim svakodnevnim aktivnostima nastavljamo nizati nove perle na ribarsku liniju, stvarajući jedinstvenu, neponovljivu kuglicu. Možemo nesvjesno nanizati - i kao rezultat toga najvjerojatnije će ispasti pakao. I možemo odabrati crtanje određenog, omiljenog uzorka - i što onda? Ovdje se počinje oblikovati! Tvoj izbor!
Lilia Cardenas, integralni psiholog, psihoterapeut
Preporučeni:
Što Je Više Zadovoljstva U životu, Manje Je Zadovoljstva U životu. U čemu Je Paradoks?
Jeste li primijetili koliko vremena u životu posvećujete određenim užicima? Među svim vrstama zadovoljstava našeg vremena možemo navesti sljedeće, u koje doslovno propadamo i ne primjećujemo koliko nam vremena oduzimaju - gledanje televizije, TV programa, vijesti, vješanje na Facebooku, VK, ne prestanite čitati na internetu, TV serije i gledati ih ili na televiziji.
Što Je Nepromjenjivo U Vašem životu I što Možete Promijeniti?
Problem je u tome što često miješamo jedno s drugim i uzimamo zdravo za gotovo ono što je naš izbor, te pokušavamo promijeniti ono što je izvan naše kontrole. Poznata izreka o mudrosti koja se može razlikovati jedna od druge relevantnija je nego ikad.
Kako Prestati Raditi Ono što Radite I Početi Raditi Drugačije?
Ljudi mi često dolaze na osobnu terapiju s pitanjem: "Kako mogu prestati raditi ono što radim i početi raditi drugačije?" Čini se da je pitanje jednostavno, ali iza toga stoji mnogo nijansi. Na primjer, može se ispostaviti da se ideja „drugačijeg rada“temelji na misli „kako mogu učiniti nešto drugačije tako da druga osoba počne raditi nešto drugačije“?
Želim, Ali Ne Mogu Što Učiniti Kad Nemate Snage Učiniti Ono što želite?
Zamislite situaciju u kojoj želite nešto učiniti, zaista to želite, ali nemate snage. Nema fizičke snage, ležite i ležite ravno. I zaista želim učiniti nešto iznimno za vas, ali ne možete. Pa ne možeš, to je sve. Ako vam se to dogodi, sad ću vam reći kako se ipak možete izvući iz ovoga.
Vaš Vlastiti Psiholog: 3 Jednostavna Načina Da Shvatite Sebe
Često se suočavamo s nesporazumima - mi sami, ljudi oko nas, situacije. A to može biti vrlo bolno iskustvo. Kako izbjeći ozljede, proći kroz teške situacije, razumjeti sebe, druge i ostati čitav zadržavajući svoje granice? Odgovor nije tako jednostavan.
