Koliko Puta Trebate Posjetiti Psihologa?

Video: Koliko Puta Trebate Posjetiti Psihologa?

Video: Koliko Puta Trebate Posjetiti Psihologa?
Video: Kako izgleda prva seansa kod psihologa? 2024, Ožujak
Koliko Puta Trebate Posjetiti Psihologa?
Koliko Puta Trebate Posjetiti Psihologa?
Anonim

Možete početi s banalnim i dugo opisivati da je sve individualno, a učestalost sastanaka (njihov broj) određena je na temelju potreba i financijskih mogućnosti klijenta. Uzima se u obzir raspored i slobodno vrijeme psihologa (psihoanalitičara ili psihoterapeuta). Ili možete započeti jednostavno: učestalost sastanaka je od jednog do pet puta tjedno, ukupan broj posjeta također je od jednog prije donošenja odluke o prekidu terapije. To može biti nekoliko sastanaka, a možda i nekoliko godina.

Često se postavljaju pitanja:

- Isplati li se uopće ići psihologu?

- Što da mu kažem? Pripremite svoju priču unaprijed ili recite sve što vam padne na pamet?

- Koji je problem vrijedan odlaska specijalistu, a s kojim se možete sami nositi?

- Možda će prijatelji zamijeniti psihologa?

- Što se događa tijekom terapije?

- Koliko košta termin i koliko će koštati liječenje?

Ako postoji želja za traženjem pomoći od stručnjaka, najvjerojatnije postoji potreba za pomoći. Postoji želja podijeliti svoje potlačeno stanje, osjećaje i osjećaje koji su istrgnuti. Ako imate pitanja o svom mentalnom, emocionalnom stanju, trenutnim događajima, prošlosti, ponašanju i odnosu prema vama oko sebe, možda će vam pomoći i kontaktiranje psihologa.

Prilikom kontaktiranja stručnjaka vrijedi razmotriti svoje ciljeve. To je potrebno za odgovor na pitanje - koliko puta posjetiti psihologa (psihoterapeuta ili psihoanalitičara). Ako vam je potrebna kratka konzultacija s odgovorima na prilično jednostavna i laka pitanja, tada se možete ograničiti na jednu konzultaciju i ne natjerati se na stalni odlazak na terapiju. Ako još uvijek imate pitanja za sebe ili stručnjaka, možete doći na jednu ili više konzultacija. Vaše stanje u vrijeme kontakta može biti drugačije. Možda vas jednostavno zanimaju i zanimaju vaša stanja koja ne razumijete. Ili možete biti u akutnom stanju, kad su sva osjetila pojačana, a često se sve odražava na fizičko stanje: napadi panike, pritisak (i nizak i visok), znojenje, astma, želučane i probavne bolesti općenito, pretilost, anoreksija, bulimija, somatski poremećaji ponašanja, išijas, migrene i drugi psihosamotični poremećaji.

Ako vam je potrebna psihoterapeutska pomoć, onda očekujte da će to biti nekoliko desetaka tehnika. Obično ljudi traže psihoterapeutsku pomoć kad se osjećaju toliko loše da to više ne mogu tolerirati. Bit će nemoguće plodno raditi bez uklanjanja akutnog stanja. Osoba, kada doživljava snažne osjećaje i nalazi se u promijenjenom stanju, ne čuje i ne percipira psihologa. A u nedostatku kontakta, nemoguće je pružiti psihoterapeutsku pomoć. Nakon što je akutno stanje prevladano, izražavajući ga uz pomoć psihoterapeuta. Kad se snaga emocija vrati u normalu. Možete raditi s dubljim iskustvima i događajima koji su uzrokovali akutno stanje.

Ako se želite podvrgnuti klasičnoj psihoanalizi ili psihoanalitičkoj terapiji, tada biste već trebali računati na godinu ili više rada. Sastanci (a u psihoanalizi se zovu psihoanalitičke sjednice) održavaju se od jednog do pet puta tjedno. Učestalost ovisi o vremenskim sposobnostima same osobe i psihoanalitičara, kao i o financijskim sposobnostima podnositelja zahtjeva. Ovako veliki broj sati posljedica je činjenice da psihoanalitička terapija zahtijeva cjelovitu i detaljnu manifestaciju svih aspekata čovjekova života, svih njegovih značajki ponašanja, najmanjih detalja života, počevši od ranih sjećanja. Bez ovoga nemoguće je početi mijenjati duboka iskustva.

Ako vam je potrebna moja pomoć kako biste se nosili sa svojim stanjem, spreman sam vam pomoći.

Mihail Ožirinski - psihoanalitičar, grupni analitičar.

Preporučeni: