2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ako nije vaš, ne sviđa mi se, ne sviđa mi se. Ako je namirisala, probala sam i predomislila se. Ne pokušavajte se ugurati u sebe, progutati, svladati gađenje i osjećaj sitosti. Ne jesti. Ako vam se ne jede. Ako ono što se predlaže ne odgovara. Ako je u procesu pokušaja postalo jasno da to ne želim. Ako je hrana pretvrda, gruba, neprobavljiva.
Cijeli naš odnos s nekim ili s nečim sličan je našem odnosu s hranom. Metaforu hrane uveo je Perls, otac utemeljitelj geštalt terapije. Za usporedbu - Freud promatra odnos s nečim ili s nekim na primjeru seksualne privlačnosti.
Ali lakše mi je s hranom.
Dopustiti sebi da ne jedete - da ne trpate nešto u sebe, već da zastanete i odmaknete tanjur - nije tako lako kao što se čini
Poput velikog broja Sovjetskih ljudi, i u djetinjstvu sam doživio nasilje u hrani. “Progutajmo! Samo ga pokušajte ispljunuti i tanjur griza će vam odletjeti u glavu”, rekla je medicinska sestra u vrtiću ili ne, ali ja se tako sjećam. Kašu od griza počela sam jesti tek nakon četrdeset godina.
Odbijanje hrane nije bilo lako. Mogli su tući, vrijeđati. Iskustvo neizbježnosti poniženja natjeralo ga je da suzbije refleks daha i proguta slinu. U sebe utrpati nešto nepristojno.
"Jedi, sutra možda neće biti", zavjet je od djeda. Preživio je glad, rat. On zna o čemu priča. "Jedi zauvijek."
“Ni drugi nemaju ovo. Raduj se što imaš. " - riječi su bake. S tim u vezi, odbiti znači "ljutiti Boga". "Uzmi, pojedi, raduj se - ne ljuti Boga." "Budi zahvalan na onome što imaš. U suprotnom, možda neće biti sutra."
“Jedite, potrebno je, korisno. Morate jesti”, riječi su moje majke.
"Pripremili su se za tebe, ali ti okreni nos?!" - ovo je već tata.
“Sve je plaćeno. Pokušao sam, učinio sam za tebe. Što sad izbaciti? Što je sve ovo uzalud? - ovo je muž.
“Mama, samo probaj! Pokušajte, što vam je teško ili što?! - ovo je kći …
Kako odbiti, kad vas toliko ljubaznih ljudi pita, opominje, inzistira, prijeti? …
Koliko se sjećam, uvijek sam imao višak kilograma. I tek nedavno, zahvaljujući dugogodišnjoj terapiji, počeo sam primjećivati kako se prisiljavam hranom. Kako praktički nabijam hranu u sebe. Odjednom sam počeo razlikovati kako negdje u meni djevojčica zatvara oči i počinje brzo, brzo gutati kašu. A tek prije nekog vremena pojavio se njezin šapat: “Ne želim. Ne želim više …"
Učim si dopustiti da ne jedem. Čak i ako je plaćeno. Čak i ako se uvrijede i ulože veliki trud u kuhanje. Čak i ako svi hvale i imaju dobar okus za svakoga. I vjerujem da je ukusno.
Učim si dopustiti da ne jedem:
tečajevi obuke, koji su toliko važni u mom poslu, ako ih ima više nego što ih mogu probaviti i shvatiti u ovom razdoblju; okusim li, shvaćam da nije moje. Posluživanje jela nije moje, miris, okus, boja, sama "kuhinja" nije moja. Iako vjerujem da je vrijedan i koristan. I o bože! - Vidim da se mnogima to sviđa. Učim iskusiti da sam u manjini. Ali stvarno mi se nije svidjelo. I odbijam
knjige, filmovi, članci. Čak i kad od mojih omiljenih autora. Neću jesti iz vjernosti. Samo iz interesa
odnos. Pokušat ću. Dopustiti sebi da ne žurim, ali riskirati odlazak, ako me zanima, privlačno je. Čak i uzbudljivo i novo, ali pokušat ću, iskoristite priliku. Ako se, njuškajući i slušajući, uključim, otići ću
Ako odnos počne loše mirisati, pomaknut ću tanjur u stranu i saznati što se dogodilo. Ne želim jesti "očito zaprljanu hranu". Neću jesti ništa od čega mi je muka.
Prije nego što progutam bilo koji postulat s predavanja, knjige, tečaja, samljet ću ga u stotinu malih komada. Obuzmit ću svakoga od njih svojim razumijevanjem, iskustvom i tek kad sve ovo praktično postane moje, progutat ću i načiniti dio sebe.
I još jedna važna točka - izbor se pojavljuje u izobilju. Kad mogu birati ili razumijem da mogu birati. Kad sam u akutnoj gladi, nije mi važno kako ću je utopiti.
Izbor se pojavljuje kad imam priliku stati, uvući zrak nosnicama i slušati sebe. Što ja želim? Je li ovo ono što želim? Ako iz nekog razloga moram progutati ne gledajući, opet se pretvaram u djevojčicu koja zatvara oči i prestaje osjećati..
Preporučeni:
„Moraš Je Ostaviti! Ne Možete Učiniti Ništa Da Joj Pomognete! " Ima Li Terapeut Pravo Ne Nastaviti Psihoterapiju. Slučaj Iz Prakse
Razmišljajući o toksičnosti naše profesije općenito, a posebno u kontaktu s javnošću, prisjećam se poučnog incidenta. Opisuje ne baš tipičan profesionalni problem koji odgovara istom atipičnom rješenju. I opisani problem i njegovo rješenje u ovom slučaju nisu u području teorije i metodologije psihoterapije, već u području profesionalne i osobne etike.
PRAVO NA GREŠKU
Zašto smo toliko navikli da sebi zamjeramo greške? Zašto općenito smatramo da je mnogo stvari pogreška, jer smo često, kad smo nešto radili, vjerovali da radimo ispravno. Zašto se pogreška uglavnom tumači negativno, kao nešto loše i nedopušteno?
PRAVO NE VOLITI
Jednom sam rekao svojim nećakinjama da ih mogu voljeti samo 15 minuta dnevno, jer ih ima jako puno, ali prema djeci imam malo ljubavi i to čuvam. Tada sam imala oko 14 godina i sjećam se kako su nakon toga svi došli i pitali je li moguće provesti svojih 15 minuta ljubavi.
Vlastiti život Ili štafeta Iz Djetinjstva? Pravo Na Svoj život Ili Kako Pobjeći Iz Zatočeništva Tuđih Skripti
Donosimo li sami, kao odrasli i uspješni ljudi, odluke sami? Zašto se ponekad uhvatimo kako razmišljamo: "Sada govorim kao moja majka"? Ili u nekom trenutku shvaćamo da sin ponavlja sudbinu svog djeda, pa se iz nekog razloga to uspostavilo u obitelji … Životni scenariji i recepti roditelja - kakav utjecaj imaju na našu sudbinu?
Kako Jedete, Tako Imate I Seks
Kako većina ljudi ima spolne odnose? - Vrlo slično načinu na koji jedu. U većini slučajeva može se povući paralela koja će odražavati stvarnost. Najčešće, osoba jede kako bi se zasitila, kako bi prestala jesti. Odnosno, radite nešto kako biste to što prije dovršili - prestali s tim.