U javnoj svijesti postoji takav stereotip, obilje grubosti u našem društvu sugerira suprotno, u redu, da su ljutnja, ljutnja, razdražljivost nešto loše, nekontrolirano i divlje.
Svrha ovog teksta je pronaći svijetle točke u emocijama koje izazivaju negativnu ocjenu čak i kod osobe. Postoji mnogo razboritih, racionalnih objašnjenja zašto vrijedi izbjegavati manifestacije moraliziranja agresije, odličan način da opravdate vlastiti kukavičluk.
Na primjer, ako niste sami - ljuti ste, tada radite nerazumne stvari, ne uzimajući u obzir njihove posljedice i rizike, možete biti destruktivni za druge i šef je razbio monitor na stolu preda mnom, ja sam skoro otišao ispod sebe. Takva objašnjenja i upute primamo od roditelja, odgajatelja i drugih. Dijete koje je u odrasloj dobi živjelo pod takvim uputama može koristiti zaštitni mehanizam - intelektualizaciju, kada se agresija doživljava kao nešto bezobzirno, nepristojno.
Druga je osoba pod pritiskom javnog mnijenja, plus zakoni koji osuđuju i potiskuju agresiju jer je tako isplativo i sigurno živjeti u stadu.
A budući da biti odbijen i primati negativne ocjene od drugih ljudi može biti prilično neugodno usredotočiti se na tuđe potrebe, a ne na svoje, utoliko više možete naletjeti na agresiju kao odgovor da uđete u nos, stoga kukavički kulturna osoba čini sve moguće da sakrijete svoje osjećaje.
No, kao i svaka druga emocija, agresija ima svrhu i može se koristiti s pozitivnim učincima.
1. злость пробуждает к действию
вам случалось разозлиться на кого то? а в отместку вы сделали проект лучше, самостоятельно решили задачу, чему то научились. после ссоры с мамой самостоятельно приготовили себе еду, убрали в комнате. замечание одноклассницы привело к тому, что с ноля вы подтягиваетесь шестнадцать раз на перекладине. реплика руководителя привела к новой идее реализации рабочей задачи. злость сама по себе – разновидность энергии, которая является мощной движущей силой. исследования доказывают, что именно злость заставляет нас двигаться к своей цели, невзирая на проблемы и трудности. когда мы видим что-либо желаемое, мы хотим его больше, когда мы не в себе от злости.
2. агрессивные люди более оптимистичны
возможно, это прозвучит странно, но у злых людей есть нечто общее со счастливыми. и те и другие, согласно проведенным исследованиям, склонны быть более оптимистичными в своем видении будущего.
3. злость полезна во взаимоотношениях
злость возникает естественным образом, если вас обидел или задел ваш партнер, одновременно она дает понять, что вы чувствуете, что с вами поступают не справедливо. если вы скрываете свои негативные эмоции, ваш партнер будет продолжать делать то, что причиняет вам боль. очевидно, что такое положение вещей не укрепляет никакие отношения. выражение гнева, если оно оправдано и имеет своей целью поиск решения проблемы, в конечном итоге полезно и укрепляет взаимоотношения.
4. агрессия помогает познать самого себя
если мы будем обращать на то, когда и почему возникает гнев, мы сможем понять, как улучшить нашу жизнь. изучение гнева может подвигнуть к самосовершенствованию.
5. проявление злости снижет проявления насилия
кипящий чайник выпускает пар, через носик. емкость без отверстия взорвалась со всеми вытекающими последствиями. так человек, проявляющий каждый день немного злости, более прогнозируем и менее опасен, чем тот который копит и сдерживает агрессию в себе.
смертный грех или конструктивная эмоция
мы определили, что проявления злости может снижать насилие, улучшать взаимоотношения, вселять оптимизм и стимулировать к развитию, хотя в тоже время она может быть и просто разрушительной.
чудны дела твои господи: ощущать счастье – это не всегда хорошо, а ощущать гнев – не всегда плохо (хотя будучи злым вы можете чувствовать себя именно так). несчастный человек зачастую склонен искать ошибки, в то время как злой – действовать. стоит помнить, что даже опасные и пугающие эмоции имеют обратную сторону, если используются осознано.
