2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Resurs se može shvatiti kao vrijeme, novac ili bilo što drugo. Vjerojatno je svatko od vas upoznao osobu kojoj nešto nedostaje za sebe. Kupnja nove jakne uvijek se odgađa. Jer u posljednjem trenutku novac nekako nestane - za dječje odijelo, ili je potrebna nova mješalica u kupaonici, ili su se odjednom dobre čizme za njezina muža pojavile tako dobro. A sebi - drugi put. I općenito, puzavice su gotove. Ako se to stalno događa, onda postoji problem. Nije poanta u tome da nema dovoljno novca. Oni vam nisu dovoljni.
Ili odvojite vrijeme. Tko nije vidio osobu koja ima vremena puno raditi - i kuhati, i raditi domaće s djetetom, i kupovati namirnice, i zarađivati, i polako popravljati kuhinju … Ali kosa već očajnički čeka da posjet frizeru. I zub povremeno boli. Pa barem još ne puno. Zato što zubar već treći tjedan ne može doći do zubara. Nije da nema dovoljno vremena. Uvijek mu nedostaje samoga sebe.
Uvijek ovako. Ako postoji nedostatak nekog resursa, osoba će to riješiti vlastitim rukama o svom trošku. Stalno. Jer šteta je uzeti ono što je tvoje. Zato što grize vino ako kažete: čekaj, ali ovaj put mi to treba više. Budući da takva misao ne pada na pamet. Ljudi su čak ponosni na ovo i zovu ga „biti dobra majka, supruga, muž, otac, domaćica, zaposlenica … sami zamijenite ono što vam je potrebno.
Mislite li da takvi ljudi dolaze do psihoterapeuta? Ne stižu ga jako dugo. Jer to znači potrošiti sat vremena i određenu svotu novca na sebe. Ali prije ili kasnije, da.
Osoba ne može zauvijek ništa davati i uzimati. Ne može dati više nego što uzme. Neko vrijeme, da. Na štetu unutarnjih resursa. No, ovaj je izvor, zapravo, rezerva u slučaju teškog razdoblja, bolesti ili teškog, ali nužnog proboja, važne stvari. A ako je život izgrađen na takav način da čovjek stalno prima manje nego što daje, onda se ta zaliha polako, kap po kap, troši. A onda - apsolutno neprikosnoveni NZ. I nastupa živčana iscrpljenost. A osobu sustiže depresija, apatija, nemoć. Razočaranje u odnosima. Ljutnja na voljene osobe. Nedostatak radosti, jer, prvo, nema se čemu radovati - čovjek sebi sve uskraćuje. I drugo, nema više snage za radovanje.
Vrlo često ljudi ne razumiju u čemu je stvar. Nije bilo tuge, niti posebnog stresa. Nisam se razbolio, nisam se ozlijedio. Zašto je, iznenada, takvo stanje? Jer iscrpljenost je došla neprimjetno, a to ju je učinilo još podmuklijom.
Ako pričekate još malo, tijelo često osigurava samu promjenu režima - razboli se. I tako da liječnici ne mogu pronaći razloge i izliječiti - također. To se zove psihosomatika. Jer reći: "Treba mi ovo" "Ne, sada nemam vremena, imam svoj posao." "Ovaj put ćemo mi kupiti čizme" - jednostavno si to ne dopuštaju. A ako se razbolim ili razbolim, čini se da je to moguće.
Ovdje ljudi dolaze do psihoterapeuta. Neki s depresijom i gubitkom radosti. Neki - jer "postao sam razdražljiv i stalno se ljutio na voljene osobe, ispravite me". Neki već imaju psihosomatiku.
Njihovi - ljudi koji nemaju resurse za sebe - mogu se odmah vidjeti. Za to nije potrebno biti ni psihoterapeut. Ali oni sami dugo ne mogu shvatiti da su jednostavno iscrpljeni. Kad se u to uvjere, vrijeme je za proučavanje njihovih resursa i potreba. Postavljaju se pitanja: koliko mogu dati bez štete samoj sebi, te koliko i što moram primiti da bih uspostavila ravnotežu? Kako promijeniti svoj život kako ne biste pokvarili svoju vezu, ne uvrijedili svoje najmilije? Imam li pravo? Kako se nositi s osjećajem krivnje? Zbog čega sam sretan i od čega se oporavljam?
A ovo je priča o psihoterapiji i oporavku.
Ako sami znate da za sebe nemate dovoljno vremena, novca, energije, pažnje ili nečeg drugog, rješavate li problem nedostatka sredstava u obitelji ili na poslu, najčešće o svom trošku - pronađite vrijeme i načine proučavanja vaših potreba i stanja. Naučite uzimati i davati. Odbijte bez narušavanja odnosa i prihvatite odbijanja. Shvatite što vam sada treba, što će vas učiniti sretnima, osjećati se bolje, postati sretniji i kako to postići.
Naučite od toga uzeti ono što vam je po rođenju - život i radost.
Preporučeni:
OSUDA RESURSA
Nedavno sam naišao na zanimljiv argument norveške psihologinje Arnhild Lauweng o potrebi prihvaćanja drugih i načinu na koji se to ponekad tretira: “… mi smo, kažu, ponosni, nepopustljivi i neovisni Norvežani koji ćemo, ako je potrebno, sa zadovoljstvom otići sami na Sjeverni pol, u svim životnim slučajevima moramo se sami nositi s teškoćama, oslanjati se samo na sebe, i ni u kojem slučaju ne bismo trebali sanjati o pažnji i brizi drugih … Čovjek je društvena životinja i p
Povijest Roda: Traženje Resursa
Odvratite pažnju na trenutak, desnom rukom uhvatite zglob lijeve ruke i osjetite puls, zatvorite oči i shvatite kako srca svih ljudi vaše vrste kucaju vašim srcem. Osjetite da niste sami, vaši su preci iza vas, spremni vam u svakom trenutku priskočiti u pomoć.
Metoda Resursa "Ancient Shop" Obrnuto
Projektivnu tehniku "Ancient Shop" većina kolega koristi za traženje i pronalaženje unutarnjih resursa klijenta. "Smislio" sam kako koristiti ovu vizualizaciju obrnuto - osloboditi psihu od nepotrebnih "resursa"
5 Znakova Da Se Odričete Rodnih Resursa Za Svoj život
1. Nema dogovora ni unutar osobe ni s njenom dušom. Mnogo je borbe sa samim sobom, s vlastitim odlukama i izborima. Zlostavljanje samoga sebe do samouništenja, kao i ponižavanje sebe. 2. Odbijanje da priznate svoju povezanost s roditeljima i njihov utjecaj na vas.
Nema čovjeka - Nema Problema Što Znaš O Odbijanju?
Najvažnija ljudska potreba nakon zadovoljenja fizioloških potreba je voljeti, imati pouzdanu privrženost. Zastrašujuće je kad shvatite da vas najbliži ljudi - vaši roditelji - ne vole. Evo primjera takve tužne priče. Muškarac se nije oženio iz ljubavi, u braku je rođena kći.
