2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Dugo sam želio napisati ovaj tekst. Odložio sam to nekako.
Doista, zašto ići psihoterapeutu? A riječ "psihoterapija" nekako je zastrašujuća, odjekuje bolnicom.
Oprostite mi odmah, ali bit ću dosadan.
Prvo, vrijedi odlučiti o imenima. Što je psihoterapija?
1990., na sreću svih nas, Europsko udruženje za psihoterapiju (koje uključuje i medicinske psihoterapeute i psihoterapeute-psihologe) definiralo je psihoterapiju kao humanitarnu disciplinu i neovisno zanimanje.
Cilj psihoterapije je poboljšati društvenu i emocionalnu dobrobit te riješiti širok raspon problema u ponašanju, kognitivnim i emocionalnim problemima.
Često se susrećem s činjenicom da zbog nedostatka informacija ljudi pogrešno procjenjuju vrijednost psihoterapije.
Ono što je jako važno znati, čak i ako ste pročitali stotine tisuća knjiga o psihologiji, pa čak i (!) Imate rođaka-psihologa s kojim cijelo vrijeme razgovarate, ili sami imate psihološku naobrazbu.
Psihoterapija je dugotrajan proces dubokih promjena. Ovdje se ne radi o osvjetljavanju duše (situacijski), iako to također postoji, naravno. Riječ je o samim situacijama u kojima se povremeno nađete, proučavanju načina na koji ulazite u njih i kako ne ulaziti u njih.
Zašto se i sami ne nađete tamo gdje je loše ili bolno, ili tjeskobno, i ne odete do psihologa? Zato je to nemoguće jer ni sami ne primjećujete. Ne možete to vidjeti sami. A čini se da je to jedini način.
Paradoksalno, čini se da pričajući drugome o sebi odvajamo problem od sebe i propitujemo očitost problema, patnju ili jednoznačnost.
Psihoterapija - osim metoda, tehnika i postupaka, koji su različiti u svakoj metodi, to je i ljudski odnos. Za mene je ovo prvenstveno odnos, a zatim i razne tehnike. Tu zabava počinje. Ponekad se klijenti isključuju iz tih odnosa, čineći sebe objektom, a ne aktivnim tvorcem svojih promjena, njihova rasta. Traže da s njima učine nešto, da na neki način utječu na problem (hipnoza, dovedu ih u trans ili jednostavno učine nešto po tom pitanju), ali samo bez njihovog aktivnog sudjelovanja.
Zašto terapeut ne može učiniti nešto umjesto klijenta? Uostalom, nemoguće je oporaviti se umjesto toga. I živjeti dobro i umjesto nekoga drugog. Možete učiniti samo nešto sa svojim životom i svojim osjećajima, iskustvima.
Često nisu samo sram, krivnja (nije ispravno, nisam se s time nosio), već i impulzivnost, velika očekivanja od psihoterapeuta i psihoterapija koji ih sprječavaju da odu do psihoterapeuta i započnu promjene. To su ljudi koji očekuju čuda i sami se srame što u svom životu nisu čarobnjaci i čarobnjaci.
Za odraslu i inteligentnu osobu psihoterapija se ispostavlja kao mjesto interesa za sebe, za svoja iskustva, za svoje izbore i razloge za djela. Ovo je mjesto duboke nevjerojatne snage i ustrajnosti, vjere u prevladavanje, u život i radost, kreativnost i vrijednost od onoga što jeste.
Olga Lazarenko, psihologinja, dr. Sc. znanosti.
Preporučeni:
Sindrom Ugodnog Djeteta U Odrasloj Dobi
Tiha, mirna, apsolutno ne problematična djeca - majčina radost. Takva djeca ne donose nepotrebne nevolje, sto posto su poslušna i predvidljiva, ugodna u svakom smislu. Mama je rekla da se igra znači da se igramo, moramo jesti - idemo bez mrmljanja što god damo, spavamo po rasporedu i općenito ni korak od mame.
Kome Treba Psihoterapija?
- Trebam li psihoterapiju? "Nekoliko puta su mi osobno postavili slično pitanje pa sam odlučio odgovoriti općenito i za sve. Općenito, psihoterapija nije nešto što se propisuje iz zdravstvenih razloga. Pa, osim u slučaju psihoterapije suicidalnog ponašanja imenovati .
Naše Potrebe U Djetinjstvu I Problemi U Odrasloj Dobi
Postoji pet osnovnih potreba čije zadovoljenje utječe na to koliko će se osoba skladno i cjelovito razvijati. 1. Siguran privitak . (stabilnost, sigurnost, ljubav, bezuvjetna ljubav i prihvaćanje) Voljeni smo takvi kakvi jesmo. Ne zbog nečega, ne zbog ocjena, ne zbog sjedenja s mlađim bratom ili sestrom.
Zašto Mi Treba Psiholog? Zašto Pričati O Djetinjstvu?
Djetinjstvo - ovo je razdoblje kada čovjek nije svjestan mnogo, njegovo glavno zanimanje je upijati i upijati sve što se događa. Tako počinje prikupljanje životnog iskustva, vizije karaktera, rađanja osobnosti. Svatko od nas ima svoje načine rješavanja traumatičnih situacija, nazovimo ih takvim zaštite … Stječu se u djetinjstvu, ostaju s nama cijeli život, a zatim ih automatski koristimo.
Psihoterapija Psihoterapeuta, Ili Zašto Je Dugotrajna Psihoterapija S Jednim Terapeutom Uvijek Učinkovitija
Članak o tome što bi bilo super da svatko ima svog psihologa! Samo želim podijeliti svoja razmišljanja. Mislim da bi svijet bio mirniji, u nama bi bilo manje tjeskobe da svatko ima svog psihologa. Dopustite mi da objasnim svojim primjerom.
