Teške Situacije: Scenariji Koji Se Povremeno Ponavljaju, A Koji Vam Ne Odgovaraju, Zašto I što Učiniti?

Sadržaj:

Video: Teške Situacije: Scenariji Koji Se Povremeno Ponavljaju, A Koji Vam Ne Odgovaraju, Zašto I što Učiniti?

Video: Teške Situacije: Scenariji Koji Se Povremeno Ponavljaju, A Koji Vam Ne Odgovaraju, Zašto I što Učiniti?
Video: Šta se dešava sa Turskom ekonomijom? 2024, Ožujak
Teške Situacije: Scenariji Koji Se Povremeno Ponavljaju, A Koji Vam Ne Odgovaraju, Zašto I što Učiniti?
Teške Situacije: Scenariji Koji Se Povremeno Ponavljaju, A Koji Vam Ne Odgovaraju, Zašto I što Učiniti?
Anonim

Vrlo često u našem životu postoje scenariji koji se ponavljaju s vremena na vrijeme. I iskreno ne razumijemo zašto se to događa. Na primjer, pokušavamo povezati svoju sudbinu s jednim ili drugim partnerom, ali problemi u vezi počinju identično i sve na kraju završi. Što je ovo opet za iste grablje na kojima smo naišli na svom životnom putu, jer smo, čini se, uzeli u obzir prethodne greške? Prisutna je određena dosljednost, dosljednost u djelovanju. No, pouzdano znamo da nam to ne odgovara, unosi nelagodu u dušu, zbrku u planovima, a ponekad nas i tjera da doista patimo.

Takvo stanje tjeskobe, koje svojom snagom često graniči sa stresom, ima snažan destruktivni učinak na nas iznutra. Ljutimo se i iritiramo (čak i na bliske ljude), odustajemo, "poniremo" u depresiju, vrijeđamo se na sudbinu, gubimo životne smjernice, prestajemo shvaćati smisao svog postojanja: "Zašto nastaviti živjeti, raditi nešto, težiti nečemu, ako će svejedno opet sve biti ovako! " Situacije koje smo navikli označavati kao složene, kontroverzne, beznadne rezultiraju u nekoliko sljedećih scenarija ponašanja:

Ostavka na status quo. U osnovi, to rade ljudi sa niskim samopoštovanjem, koji nemaju snage i sredstava da nešto poprave. Stoga im ne preostaje ništa drugo nego prilagoditi se događajima koji se događaju i koje im život postavlja. Štoviše, ova kategorija subjekata možda želi nešto drugo ili ne želi ništa.

Paraspecijalisti za pješačenje. Neki počinju tražiti neke mistične korijene u svemu što im se događa i odlaze vidovnjacima i čarobnjacima kako bi pomogli dijagnosticirati i ukloniti oštećenja, zlo oko, obiteljsko prokletstvo itd. Takvi postupci ljudi pokazuju da su potpuno sigurni u postojanje viših sila i da ništa ne ovisi o njima, "pukim smrtnicima" u ovom životu.

Borba i suočavanje sa situacijom. Ima onih koji se pokušavaju samostalno "dokopati" do posljednjeg u "močvari" situacije, sustavu koji ih uvlači sve dublje i dublje. Na kraju im zapravo više nema energije, moraju odustati i dati otkaz (vidi točku 1). Ovdje možemo govoriti o ljudima s visokim samopoštovanjem - oni ne mogu adekvatno procijeniti svoje sposobnosti i resurse, čini im se da imaju supermoći i supermoći.

Sve opisane varijante razvoja događaja, zapravo, predstavljaju "dvoboj" slučajnog pristupa ("tko ide u šumu, tko dobiva ogrjev") sa sustavom (temelji se na već utvrđenom scenariju). Bez daljnjeg se može shvatiti da to čovjeka vodi sve dalje od rješenja problema i stvarnosti. I tu se pojavljuje plodno tlo za pogoršanje već poremećenog psihološkog i emocionalnog stanja osobe.

Počinju sukobi s voljenima, svađe, beskrajni obračuni i naknadna razočaranja, gubitak povjerenja, izolacija od vanjskog svijeta. Uostalom, ljudi žive u strahu (stvarnom, ali često duboko u nesvjesnom), bojeći se ponavljanja situacije, što će donijeti iste negativne emocije i bolne osjećaje. I taj se strah postupno razvija u njihovo trajno stanje, zamjenjujući ih osjećajem ugode.

Kako se učinkovito nositi s teškim situacijama?

Uvijek pokušavam uvjeriti svoje klijente da je pogrešno bježati od situacije, od problema, od osobe. Potrebno je promijeniti hakerski destruktivni scenarij - to je jedini način da se izbjegne "grabljenje". A onda će se drugi, povoljan scenarij savršeno uklopiti u kreirani novi konstruktivni program. Samo promjenom sebe, u sebi, dobivamo stvarnu priliku promijeniti vanjski svijet, obojivši ga drugim bojama.

Prepoznavanje korijena situacije također je vrlo važno. I često se pokaže da su izvučeni iz djetinjstva. Teško možete zamisliti koliko snažni događaji s tako udaljenog mjesta mogu imati na naš odrasli život. Što duže radim s ljudima i njihovim problemima, to imam više dokaza. I ovdje je najvažnije vidjeti te veze, što bez pomoći stručnjaka i određenih terapijskih tehnika koje on koristi rijetko uspijeva.

Traume u djetinjstvu mogle bi biti toliko jake da su se čak i tada uključili zaštitni mehanizmi poput potiskivanja i poricanja. I kako se osobnost razvija i sazrijeva, ti blokovi iz nesvjesnog nigdje ne nestaju, već počinju titrati lijevo -desno, dolazi do retraumatizacije. To dovodi do stvaranja negativnih scenarija u našem životu, koje ne želimo vidjeti, ali od kojih nema bijega. Ili aktivno nastojimo postići određene ciljeve, ali to ne donosi rezultate.

Tu nastaje neskladan učinak: u svoju svijest stavljamo neke scenarije, a potpuno različiti paralelno djeluju u nesvjesnom. Kao rezultat toga dolazi do unutarnjeg sukoba, koji zasigurno nalazi izlaz, reflektirajući se na naš život i ljude prisutne u njemu. Stoga prioritetno područje mojih konzultacija ističem rad s nesvjesnim koji skriva mnogo više nego što možete zamisliti. A kad se ovaj duboki kanal "očisti", tada sa sviješću ulazi na istu "pistu". Ovo je pravo polazište za postizanje onoga što želite. Kada je moguće postići "prijateljstvo" između svijesti i nesvjesnog:

  1. Životni scenariji koje ne želite vidjeti nestaju.
  2. Postiže se osjećaj unutarnjeg i vanjskog sklada.
  3. Osjeća se smirenost.
  4. Raskidaju se odnosi s ljudima oko vas.

Prioritetni akcijski programi

Prva i, možda, najvažnija stvar koja se od vas traži je priznati da ono što vam se događa nije norma. Nakon toga biste se trebali htjeti promijeniti i odlučiti se o njima. Zvuči jednostavno riječima, ali vjerujte, ovo je najteži korak. Pogotovo kada je riječ o osobi koja ne može adekvatno procijeniti sebe. I ovdje su moguće sljedeće zamke:

Nisko samopouzdanje. Takvi ljudi općenito slabo vjeruju u bilo što, pesimisti su u pogledu našeg rada. Čini im se da je nerealno promijeniti nešto na bolje. Stoga ne vide veliki smisao u pokušajima, naporima, dolasku do kraja. Lakše im je nastaviti s tijekom i čak ne razmišljati sviđa li im se to ili ne

Povišeno samopoštovanje. Također može biti teško izaći iz takve "zamke". Takvim ljudima je jako teško priznati, ne samo drugima, već i samima sebi, da s njima nije sve u redu. A budući da problem navodno ne postoji, o čemu onda uopće možete razgovarati sa stručnjakom? Čak i u posebno "žvakanom" obliku za njih, ne žele ništa vidjeti. A ovo je svojevrsni blok, takozvani sindrom izvrsnog učenika, koji pod svaku cijenu želi sačuvati iluziju svoje "idealnosti"

Iskreno, ne mogu zamisliti kako osoba može sama raditi s nesvjesnim. To može biti neka vrsta meditacije i drugih duhovnih i psiho-emocionalnih auto-praksi. No nema jamstva da vam ovo neće oduzeti godine, toliko vrijedne i važne. Stoga svoj sljedeći članak neću završiti tradicionalnim odjeljkom tehnika i tehnika za samostalni rad. Bolje bih vam preporučio da počnete primjereno procjenjivati sebe i okolnu stvarnost.

Bez okrivljavanja sebe, prošlosti ili sadašnjosti, pronađite dobrog stručnjaka koji će vam definitivno pomoći. Ima onih koji se, poput mene, bave kratkotrajnom terapijom. Ima onih koji biraju dugoročne mehanizme rada. U svakom slučaju, na vama je. No, vjerujte mi na riječ, svaki scenarij koji vam ne odgovara može se ukloniti s prvog sastanka ili barem oslabiti njegov utjecaj na vas. Upamtite da je vaš život u vašim rukama, te imate pravo promijeniti u njemu sve što vam ne odgovara. Samo naprijed, i sve će uspjeti. Glavna stvar je želja i pojavit će se prilike!

Preporučeni: