2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ovu tehniku, po mom mišljenju, dobro je koristiti za okončanje ovisne veze.
Nedavno sam imala finu, dragu djevojku na konzultaciji. Nazovimo je Marija.
Maša je jako željela nešto dokazati momku koji je iznenada prekinuo vezu s njom, osobi koja ju je blokirala na društvenoj mreži.
Trebam li to učiniti?
Mislim da to izravno, teško! Jer, neće čuti što mu želi prenijeti!
Što učiniti kad se duša raskomada?
Kad ne znate gdje pravilno staviti zarez u rečenicu:
Otpustiti se ne isplati kucati na zatvorena vrata!
To možete učiniti na mentalnoj razini, koristeći metaforu.
Dao sam Maši domaću zadaću da dovrši tehniku
Oprosti i prihvati. Tehnika
Razmišljajući o svom poslu s Mašom, shvatio sam da je za nju ovaj zadatak još prerano, a djevojčina duša još nije spremna zauvijek otpustiti bivšeg ljubavnika.
Kad sam vidio metodu "Čovjek kao fenomen prirode", samo sam skočio na stolicu, shvativši kome prije svega to moram jasno propisati i doraditi do umjetničko-terapijskog mini-treninga
Dakle, vježba za okončanje ovisne veze
Čovjek kao prirodni fenomen
- Razmislite o osobi s kojom ste prekinuli vezu, ali ste ostali nevidljiva veza i želja da nešto dokažete ili objasnite. To može biti, ne samo partner / ljubavnik, već i prijatelj / djevojka, može biti student ili učitelj - u svakom slučaju, osoba s kojom ste imali smislen odnos
- Zamislite ovu osobu kao prirodni fenomen - sunce, grmljavinu, kišu, snijeg ili kao šumu, tajgu, more, ocean, rijeku, močvaru, cestu itd.
- Može se konkretizirati uz pomoć pridjeva, na primjer: "Toplo sunce", "Udaljena hladna zvijezda", "Močvara močvara", "Tornado koji briše sve na svom putu", "Beskrajna pustinja" itd.
- Nacrtajte ovog lika bojicama ili bojama
- Pažljivo pogledajte svoj crtež. Ako je potrebno, dodajte još nešto
- Napišite pismo ovom prirodnom fenomenu i posredno opišite svoje osjećaje kroz ovu metaforu. Što ste osjećali kad ste se suočili s ovom pojavom. Na primjer: Ne ovako: "Miša, uvrijedio sam se kad si me blokirao na VKontakte!" I, ovako nešto: „Usamljeno sam lutao po tebi, Tamna neprobojna šuma! Čekao sam svjetlo i toplinu, spasonosna svjetla naselja, a kao odgovor samo tamu, hladnoću, bol i strah! Drago mi je što sam izbio, skoro sam uspio, još nekoliko koraka i vidjet ću topli niz svjetla u daljini i reći vam: "Zbogom, moja Tamna neprobojna šuma!" i pustit ćeš me!"
- Otkrijte kako dostaviti odgovor. Sviđa mi se varijacija donje vježbe.
- I napišite odgovor u ime prirodnog fenomena. Na primjer: “Draga Maša, kad si lutala oko mene, Tamne neprobojne šume, postala si zrelija, mudrija, snalažljivija. Kako ste evoluirali od djeteta u ženu, naučili ste prevladati strah od odnosa. Sada ste to naučili i spreman sam vas pustiti da uđete u one odnose koje već možete sami izgraditi, kao putnik koji slobodno bira vlastitu rutu! I možete otići kamo god želite, na primjer, na Toplu, umiljatu obalu mora! Sretno, Maša! Budi sretan!"
Imam i ovu tehniku:
Preporučeni:
Drogirana Osoba Ili Kako Ulaze U Ovisnu Vezu
Sve počinje otrcano. Muškarac - žena ili muškarac - živi sasvim običan život za sebe, pa, tamo, studirajte / radite / djeca ili nešto drugo, zemaljsko, svakodnevno. I općenito, čini se da sve nije ništa, ali samo nema snage. Ili iz činjenice da je u životu previše "
Kako Vidjeti SVOJEg Partnera I Kako Napraviti Pravi Izbor Za Vezu
Mnogi se zaljube, žive i stvaraju obitelji ne sa "svojim" partnerima. Često takve greške rezultiraju rastankom i objašnjavaju se na sljedeći način: "Nisu se složili s likovima" ili "Svjetonazor je drugačiji". A netko, naprotiv, cijeli život traži SVOJU osobu u paru, nalazi greške u svemu na svijetu i zbog toga nikoga ne bira.
Granice Odnosa: Kako Ih Definirati I Održavati? I Kako Možete Održati Svoju Vezu?
Po mom mišljenju, svatko od nas trebao bi se sjetiti da nismo rođeni s uputama za uporabu, ne hodamo s njim, isklesan na čelu, stoga nam drugi ljudi teže stvarati neugodnosti: govoriti ono što nismo spremni čuti; nazvati kad već / još spavamo;
Kako Razumjeti Imamo Li Budućnost U Ovoj Vezi? Kako Procijeniti Izglede Za Vezu?
Svaki dan djevojke dolaze k meni na konzultacije, pokušavajući procijeniti izglede za njihove ljubavne odnose s muškarcima. Kao psihologinja pitaju me: postoje li jasni kriteriji prema kojima se može shvatiti da odnos može dovesti do stvaranja obitelji?
Kako Trajno Okončati Prekinutu Vezu?
Kad više nema ljubavi Najvjerojatnije, u nadi da će se oprostiti … I ne trči u suzama za prošlošću, Da ga čvrsto uhvati. Kako ponekad nije lako prekinuti vezu koja je zapravo završila! Nije tako jednostavno. I tako vitalno. Pokušajmo zajedno?
