Kako Ostati Dobro Raspoložen U Svim Okolnostima. Vježba "Smotaj Se!"

Sadržaj:

Video: Kako Ostati Dobro Raspoložen U Svim Okolnostima. Vježba "Smotaj Se!"

Video: Kako Ostati Dobro Raspoložen U Svim Okolnostima. Vježba
Video: ⬆️ KAKO UTICATI NA RAST⬆️ - sve tajne otkrivene na jednom mestu 2024, Travanj
Kako Ostati Dobro Raspoložen U Svim Okolnostima. Vježba "Smotaj Se!"
Kako Ostati Dobro Raspoložen U Svim Okolnostima. Vježba "Smotaj Se!"
Anonim

Prije svega, na pamet su mi pale takve naizgled neusporedive figure poput Viktora Frankla i Darije Dontsove.

Prva je stvorila sjajne knjige u fašističkom koncentracijskom logoru, koje su sada postale priručnici za mnoge od nas.

Drugi, koji se liječio u onkološkom centru, počeo je pisati lagane detektivske romane za žene, koji su se, paradoksalno, pokazali jednako popularnima kao i djela Frankla!

Image
Image

Metoda-1 Aktivirajte svoj kreativni dio. Koliko god vam bilo teško u mračnim okolnostima, učinite ono što najviše želite! Uostalom, Unutarnje dijete je odgovorno za našu listu želja, a vi mu možete oduzeti puno snage i energije.

Sjetite se svojih hobija

  • ručni rad,
  • crteži,
  • čitanje,
  • gledajući ipak dobre filmove.

Uostalom, sada je dostupna sa bilo kojeg telefona.

Ako niste u mogućnosti ostvariti svoje želje, barem počnite više razmišljati o njima.

Metoda-2 Planiranje radosnih poslova

Nitko ne zna bolje od vas što je radost, zar ne?

Ne vjerujete mi?

Samo ponovno nazovite svoje unutarnje dijete za pomoć! Brzo će vas podsjetiti da o bilo čemu možete i trebate sanjati!

  • Čak i o tome da konačno radite ono što volite kad imate više od 50 godina,
  • naučiti voziti automobil ili čamac,
  • ili upoznati svoju osobu kada imate više od 60 godina,
  • ili se preselite u grad / državu svojih snova kada imate više od 70 godina!

Glavna stvar nije spriječiti ostvarenje sna zabranama! Uostalom, ovo nije netko, već samo mi sami, češće nego sami, sami sebi izmišljamo te zabrane!

Metoda - 3 Uklonite sve nepotrebne konvencije i zabrane

Na primjer:

  • U ovim godinama već….
  • S takvim izgledom …
  • Ovdje se ne prihvaća …
  • U našoj obitelji nitko …
  • Nisam to uspio u mladosti, ali koja je sad poanta?
  • Kamo ću u starosti?

Možda bi bilo vrijedno početi s ovom metodom.

Učinite jednostavnu vježbu

Sakrij se u čarobnoj kući "Pomisli ", iz koje odlijeću sve negativne misli, želje i stavovi

  1. Zapišite u kolonu sve zabrane koje imate u glavi.
  2. Zatim navedite autora zabrane (roditelje, baku, sebe ili nekog drugog)
  3. Napišite suprotno od odgovora, počevši od nasilnika (i stoga vrlo snažno nabijenog za ispuštanje negativne energije). Izraz "Smokva vam!".

- Smokve vam! Vi živite ovdje, a ja ću otići u … Ja imam svoj način.

- Smokve tebi! Vi ste htjeli biti usamljeni pa su vam se svi sažalili, ali ja ne želim! Ja imam svoj način!

Zamislite se! Sviđa vam se pet dana u tvornici i dobro! I ja imam svoj način!

Preporučeni: