2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Od nama bliskih ljudi, mi čekajući suosjećanje u neugodnom trenutku za nas. Kad smo bili uvrijeđeni, poniženi i uvrijeđeni, želimo empatiju. Da bismo podijelili tugu zbog gubitka, mi čekajući suosjećanje.
Ako vlastitu patnju podijelite s drugima, tada će se prema zakonima aritmetike smanjiti, bit će više šanse nositi se s tugom. Suosjećati to znači nastojati pokazati suosjećanje prema njemu ili njoj, živjeti i zajedno doživjeti bolan događaj.
Ako želim empatiju, empatiju i suosjećanje, onda znam što je to. Kako ja to znam? Iz osobnog iskustva.
U ranom djetinjstvu, prve nedaće, strahovi, tjeskobe i slomljena koljena bili su signal za značajne odrasle da pokažu suosjećanje i suosjećanje prema meni. Zajedno sa mnom, značajni odrasli ljudi doživjeli su moje negodovanje iz djetinjstva i svađe s vršnjacima.
A to znači da sam, iskusivši bol, patnju, nepravdu, dobio podršku od onih koji su mi bili bliski i dragi.
Stekao sam ovo iskustvo i znam kako se čovjek osjeća ako je uvrijeđen, ponižen, uvrijeđen. Znajući to, suosjećam s njim. Kao odrasla osoba, nakon što sam ušla u vezu, suosjećat ću, suosjećati i suosjećati sa svojim partnerom. Na isti način ću se ponašati i prema ljudima oko sebe.
Slažemo se da je to prirodno.
A sada Zamislite da nikada nisam dobio suosjećanje, suosjećanje i nitko nikada nije suosjećao s mojim nedaćama. To ne znači da sam odrasla bez roditelja. Sada postoji dovoljno prosperitetnih obitelji u kojima je djetetu hladno.
Ne znam, pa nemam osobnog iskustva
Ako ne znam što su empatija, empatija i suosjećanje, mogu li razumjeti što se sada događa s mojom voljenom osobom? Ne! Hoću li moći suosjećati s njim, pomoći mu da preživi tugu i gubitak? Ne!
Od partnera očekuje razumijevanje i suosjećanje, ali ne dobiva.
- Sada se osjećam loše - kaže ona.
- Čini ti se. Ne razmišljaj o tome, - odgovara.
Može biti i obrnuto, jer su i dječaci i djevojčice u djetinjstvu jednaki pred okolnostima i ovisni su o odraslima.
Poanta. Prije nego što se uvrijedite na osobi od koje očekujete simpatiju, empatiju i suosjećanje, saznajte, a ona je to doživjela u svom životu? Jesu li ga ikad suosjećali, suosjećali s njim?
Mislite li da možete naučiti suosjećati, suosjećati i biti suosjećajni?
Art terapija. Mrežni tečaj za one koji žele sami sebi pružiti podršku.
Preporučeni:
Zlostavljači, žrtve, Spasioci Što Od Navedenog Izaziva Sažaljenje, Suosjećanje, želju Za Pomoći?
Čudno pitanje, možda sada razmišljate. Ali zapravo, moje pitanje nije nimalo čudno. Zašto osoba postaje zlostavljač (tiranin)? Da, jer u njegovom mentalnom prostoru postoji toliko straha i tjeskobe, koji su se zapravo pojavili kad je i sam bio žrtva, da je to za njega jedina ispravna odluka, a ne svjesna.
Suosjecanje
Mi (u našoj kulturi) empatija je neobična stvar. Ovdje kotrljaju jednogodišnjaka u kolicima preko ceste, ali to mu se ne sviđa, a engleska majka ne oklijeva reći "Ohh znam da mi je jako žao dušo mora biti grozno sjediti tako, oprosti moraš to učiniti "
Suosjećanje Ili Sažaljenje
"Suosjećanje ili sažaljenje?" Irina, 34 godine. U braku je 6 godina. Zahtjev za psihoterapiju: "Nesretan sam, osjećam se loše! Pa, što radim krivo?!" Klijent započinje: "Znate, durio sam se na vas i uvrijedio se 2 tjedna
Suosjećanje Sa Samim Sobom Nije
1) Suosjećanje sa samim sobom nije laganje. Zapravo, ovo je potpuno drugačije. To znači identificirati se i gledati sebe izvana: širok i uključiv pogled koji ne poriče stvarnost, prepoznaje probleme i neuspjehe kao dio čovječanstva. U jednoj studiji ljudi su sudjelovali u lažnim intervjuima u kojima se od istraživača tražilo da opišu svoje glavne slabosti.
Suosjećanje Sa Samim Sobom
Isticanje vaših mračnih emocija zahtijeva izdržljivost. Zastrašujuće je pomisliti da bismo mogli naučiti o sebi gledajući u sebe kao izvana. Što ako se pojavi neka istina koja destabilizira naš odnos. Ili će promijeniti naš način života, koji je, iako nije savršen, poznat.