Kako Početi Ispunjavati Svoju Misiju?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Svaka osoba koja želi pronaći svoju svrhu mora naučiti osjećati i razumjeti sebe. Pogreška je što čovjek nastoji odmah saznati: što bi trebao učiniti, kako ne bi gubio vrijeme uzalud ili jer je umoran od odlaska na nevoljeni posao. Ovo je jedan od lažnih puteva do pronalaska vaše sudbine. Jer da biste ispunili svoju misiju, nije dovoljno samo imati ideju o tome što trebate učiniti i imati vještine za to. Također vam je potrebna vještina i suptilno poznavanje nijansi u odabranom području kako biste se u potpunosti razvili u svojoj misiji. A sve to dolazi dok se krećete putem prepoznavanja sebe.

Dakle, da biste na kraju došli na odredište, samo morate početi razumijevati sebe i raditi ono što želite.

Lako je reći, ali nije lako razumjeti i učiniti ispravno. Razumijevanje sebe temelji se na poznavanju vaših osjećaja i emocija, kao i na sposobnosti promatranja vaših osjećaja, iskustava, osjećaja i emocija. A u našem društvu općenito nije prihvaćeno to činiti. Uobičajeno je potisnuti negativne emocije i pokazati pozitivne emocije prema van. Osoba koja od djetinjstva ne čuje sebe i ne poznaje svoje emocije, koja je navikla raditi kako je mama rekla da zaslužuje njezinu ljubav, automatski se kontrolira i potiskuje i dovodi u stanje u kojem razumije vlastite: bol, iritacija, ljutnja, usamljenost, očaj i druge negativne emocije su nemoguće.

Osoba sa svih strana čuje da se može naučiti upravljati emocijama, a ponekad čita knjige na tu temu i, nakon toga, još više nastoji riješiti se svojih negativnih emocija i iskustava. No, stoga se nalazi u situaciji u kojoj su mu sve emocije nedostupne: njegova veza sa samim sobom je prekinuta, a mozak, koji je pokušao sve tako savršeno kontrolirati, više nema moć kontrolirati samu osobu, a osoba ne zna što želi. Ovo stanje naziva se potiskivanje emocija. Put natrag do povratka sposobnosti osjećaja je kroz suočavanje sa svim negativnim osjećajima i emocijama, koje morate naučiti ne samo osjećati, što samo po sebi nije baš ugodno, već i razumjeti te ih također ispravno protumačiti.

Međutim, čak i ako je osoba sposobna osjetiti svoje emocije, često ih ne može ispravno protumačiti. Iako je ta osoba definitivno u boljoj situaciji od osobe koja je prestala čuti sebe.

Ljudi koji su navikli vjerovati svojoj intuiciji i ponašati se u skladu s njom u još su povoljnijoj situaciji. Ne mogu u potpunosti objasniti razloge svojih postupaka, ali žive u relativnoj ravnoteži sa samim sobom. Za takve ljude, za veće samopouzdanje, samo trebate razumjeti kako pravilno uskladiti intuiciju s postupcima - to je za njih najbolje.

I sada, kada već čitate, možda, ne prvi članak o važnosti razumijevanja sebe, svojih osjećaja i emocija, imate logično pitanje: kako to naučiti?

Prije nego što odgovorite na ovo pitanje, važno je razumjeti razloge: zašto osoba to ne može učiniti. Kad se osoba rodi, osjećaji i emocije su joj u potpunosti dostupni i potrebno joj je, tijekom odrastanja, naučiti razumjeti o čemu govore. Osjećaji su ispunjeni negativnom bojom i to su samo pokazivači na pogrešnom putu i signali koji govore o opasnosti: signali za razmišljanje o situaciji i prilagođavanje vašeg života. To su naše „unutarnje oči“koje vam omogućuju da pronađete svoj pravi put u životu i svoju svrhu.

Međutim, s obzirom na činjenicu da dijete odmah počinje poučavati svakojakim zabranama, manipulacijama metodom "mrkva i štap", kao rezultat toga, umjesto da dijete uči razumjeti sebe, savršeno uči suzbijati sebe, a ne plakati, tako da su mama i tata zadovoljni. To je prirodni poriv da na ovaj način iskoristite ljubav prema svojim roditeljima. Roditelji to rade iz najboljih namjera za svoje dijete, kako bi ono živjelo po pravilima ovoga svijeta, jer su tako i njih učili.

Dakle: osjećaji, emocije i iskustva ono su što nam se daje od rođenja i naš je zadatak naučiti ih tumačiti

Jedini način da naučite upravljati emocijama je naučiti ih doživljavati kao pokazivače na svom putu. A ako razumijete emocije, znate se kretati prema svom putu i svojim pravim željama, tada doživljavate samo ljubav i zahvalnost prema svijetu oko sebe, a nemate neugodnih iskustava u vezi s tim.

Kako se možete vratiti u prvobitno stanje, kada biste točno znali svoje osjećaje i mogli ih protumačiti?

Korak 1. Uronite svoju pozornost u tijelo

Sjednite ili lezite sami zatvorenih očiju, kad vam nitko ne odvlači pažnju i počnite registrirati sve što vam se događa. Može biti dosadno ili neugodno, ali dosadno i neugodno samo zato što se u vama već duže vrijeme osjeća dosada koja vam pokušava reći da ne radite svoje i da ne brinete za sebe. Naravno, morat će se doživjeti i razumjeti prije nego što prođe. Općenito, za svako razumijevanje sebe, dobro je pod bilo kojim izgovorom ostati sam i bolje sa zatvorenim očima, tada vas čarolija razumijevanja sebe neće dugo čekati.

Kako bi se ubrzao proces razumijevanja samog sebe, potrebno je, pod vodstvom iskusnog instruktora, uključiti se u jednu od vrsta praksi za usredotočavanje pozornosti unutar sebe. To su takve prakse kao što su: Zen meditacije, vipassana, yoga nidra, prakse centriranja, individualne sesije obrade. Tada će vam biti puno lakše steći iskustvo svjesnosti i razumijevanja sebe, a zatim ga primijeniti u svom životu i dalje.

Prvi put, kad osoba zaroni, naleti na takve emocije kao što su: zastrašujuće, dosadno, uvredljivo, krivnja i nešto drugo. Čak i ako nema što ne učiniti, već jednostavno doći u stanje uronjenosti u sebe na duže vrijeme, tada će postupno te emocije početi prolaziti i razumijevanje sebe postat će jasnije. Osoba koja zatvara oči, pomiče vektor pažnje prema unutra, uči apsolutno divne stvari. Prepoznaje unutarnje osjećaje i iskustva, akumulira (akumulira) energiju, dolazi do pročišćavanja, regulira se metabolizam (tijelo liječi), a s vremenom dolazi do čarobnog razumijevanja sebe.

Korak 2. Promatranje i razumijevanje

Kad ste već naučili promatrati bilo koja stanja iznutra bez izbjegavanja i biti mirni unutra čak i ako je mrak i što god se tamo dogodilo, tada dolazi trenutak da sve to promatrate i razmotrite. Vaš je zadatak naučiti razumjeti i protumačiti bilo kakve osjećaje kakvi doista jesu. Negativne emocije i iskustva postoje kako bi nam rekli pravi put koji najbolje odgovara vašem putu. I umjesto da počnemo prihvaćati emocije i kretati se ispravno, mi obezvrijeđujemo i pokušavamo promijeniti same emocije! Ne morate mijenjati emocije, morate razumjeti.

Primjer: osoba svaki dan ide na posao. I posao mu se općenito sviđa, ali šef i sva njegova pratnja čine ga ogorčenim. A s vremenom mu se ujutro teško probudi, ne želi uopće ići na posao i uopće se susresti s tim ljudima. Postoji nekoliko načina za razumijevanje ovih negativnih emocija.

Metoda 1. Zamislite da imamo posla s osobom koja se razvija i vjeruje da je odgovorna za svoj svijet. Zatim si kaže: "Želim se osjećati dobro i naučiti adekvatno komunicirati sa svojim šefom i kolegama." I počinje trenirati svoju komunikaciju u svakoj situaciji. Tada postaje zainteresiran za posao, jer ne samo da radi, već i vježba komunikacijske vještine. A ta je sposobnost možda jedna od glavnih zagonetki njezine svrhe. I tako, negativne emocije i doživljaji sami se negdje rasprše.

Metoda 2. Osoba napokon ne voli svoju okolinu i odlučuje promijeniti posao kako bi se svako jutro prestala s silovanjem. I počinje tražiti novi posao, pažljivo odabirući uvjete rada koje bi želio. U ovom slučaju, u očekivanju promjena, njegov mu se rad prestaje činiti tako strašnim. Na novom poslu, naravno, sve može ispasti na sličan način, a tada će i osoba shvatiti da je vrijeme da nešto nauči.

Zapravo, postoji još mnogo mogućnosti i nije važno kako razumijete svoje emocije na samom početku. Ponavljanje ili promjene događaja pokazat će koliko se dobro krećete prema razumijevanju sebe.

Svaki pokret donosi nova znanja, razumijevanje i iskustvo prilagođavanja pronalasku pravog puta, ali njegovo odsustvo dovodi do stagnacije i depresije.

Korak 3. Ispravno razumijevanje i tumačenje vaših emocija

Ovo nije lak zadatak. Jer za ispravno tumačenje morate se složiti da je svijet samo vaš odraz i shvatiti da nema ništa izvana, već sve postoji u vama, a izvana je sve samo odraz unutrašnjosti. To je ovakav svjetonazor - ja to nazivam svjetonazorom uzroka, pomaže naučiti kako ispravno razumjeti svoje emocije i preuzeti odgovornost za njih.

Dakle: samo krenite na ovo jedinstveno i zanimljivo putovanje u razumijevanje i proučavanje sebe, naučite činiti ispravne radnje za vas, trenirajte neke sposobnosti i vještine, a u jednom trenutku zagonetka je vaše odredište, samo se skupi, a vi pronađete sami ispred svoje omiljene zabave i posla

Dakle: da biste otkrili svoju pravu svrhu, samo trebate skupiti hrabrosti i početi razumijevati sebe. Napustiti obrasce koje nam nameću društvo i roditelji i hrabro početi raditi ono što želite i što pomaže da osjetite pravu unutarnju sreću. Sve što sam opisao ponekad je vrlo teško početi raditi samostalno, pa je ovaj put za osjetiti, možete početi sa satovima s iskusnom osobom ili instruktorom joge ili meditacije.

Postoji mnogo dobrih metoda za definiranje vašeg poziva i važno je shvatiti da vam mogu pomoći da krenete prema onome o čemu ste dugo sanjali i pokazati pravi put do postizanja samoostvarenja. Kad shvatite kamo se kretati, uvijek možete pronaći snagu za promjene i ispravno kretanje. Definiranje zvanja još je jedan način da osigurate da počnete stjecati potrebne vještine i sposobnosti te da možete krenuti putem. Važno je ne samo saznati svoju svrhu, već i otkriti je u sebi. A otvoriti ga unutra postoji samo jedan način - čuti i vjerovati sebi.

Sretno!