2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
PITANJE 7. Kako postaviti majku narcisa ili prijatelje narcisa da ih više ne uhvate i poštuju granice?
ODGOVOR: Žurim da vam udovoljim! Svi su na svojim mjestima! Dakle, pola bitke je gotovo! Ostalo je pola uspjeha - morate razumjeti svoje granice, gdje vaše završavaju, a počinju stranci. Analizirajte - poštujete li svoje granice? Što je s granicama vaše osobnosti? A vaš život? Tada morate raditi kroz pritužbe i ljutnju na mamu i prijatelje. Odnosi će postati lakši, a vi ćete se osjećati bolje. (zapamtite, ne možemo promijeniti druge, ali možemo promijeniti svoju reakciju)
PITANJE 8. Kako prestati reagirati na napade i kritike upućene od moje majke. Istodobno, ona se uopće ne može zaustaviti u razgovoru, pa čak ni prisutnost mog muža ne smeta.
ODGOVOR: 1. Radite sa svojim granicama i sposobnošću "ne" 2. Radite s tvrdnjama i ljutnjom na mamu. 3. Radite sa sramom pred svojim mužem. 4.. Raditi sa svojim dijelom osobnosti, koji ne prihvaćate, odbacujte. A njezina majka "vidi" i "grize". Nešto jako važno za vas krije se iza kritike mame, to treba učiniti vidljivim, raspakiranim. Pomoći će, osobna terapija ili konstelacije
U principu, ništa komplicirano:)
PITANJE 9. Kako se riješiti ovisnosti o osobi koju ste voljeli: kriza je prošla, no ponekad se vrate misli "ovisne". Osim toga, postoji osjećaj da su vam srce i percepcija otvrdnuli nakon ovog iskustva, nikome se to ne sviđa. Ne znam je li ovo stanje tvrdoće dobro ili loše i hoće li proći.
Usput, primijetio sam da se ovisnost / vraća u kriznim trenucima, kada se, na primjer, jako fizički umorite -> kao da ste zauzeti nekim drugim poslom i jako ste umorni, ali baš u tom trenutku dolazi tuga. Kako se nositi s tim?
ODGOVOR: Osobnom terapijom morate izaći iz emocionalne ovisnosti. To je jednostavno nemoguće sam, postoji mnogo slijepih mjesta. U kriznim razdobljima dolazi do povratka i to je normalno. Morate poboljšati vještinu konsolidacije rezultata kako ne bi došlo do vraćanja. Stanje okorjelosti je strategija suočavanja nastala iz vaše traume (možda odbijanje ili na neki drugi način). I da, ne borimo se ni na koji način, ali liječimo. (Koja je svrha boriti se protiv dijela sebe? Ionako neće biti pobjednika)
PITANJE 10. Kako podići samopouzdanje i samopoštovanje-možda imate uobičajene životne hakove?
ODGOVOR: Na kraju, da vidite svoja postignuća, pobjede i uspjehe. I prepoznati ih. Učinite ih dijelom sebe. I ne pretvarati se "da je sve besmisleno i da se sve dogodilo samo od sebe, već sam samo stajao".
Lifehacks je dao post u četvrtak (8. srpnja)
PITANJE 11. Kako se prestati bojati da ćete biti pogođeni i poniženi u društvu?
ODGOVOR: Radite sa ovim strahom, a ne borite se! Prebolite strah tako što ćete pronaći rješenje, na osobnoj terapiji ili rastanku. U budućnosti smirenost. A u dubini moje duše puno je poniženja, to se mora izvući iz sebe, učiniti vidljivim, ovo je duboka mega sramota.
PITANJE 12. Kako prestati uspoređivati sebe s drugima? Sa sobom u prošlosti?
ODGOVOR: U načelu, uvijek se uspoređujemo sami sa sobom u prošlosti i zahvaljujući tome vidimo svoj pokret, razvoj i put kojim smo prošli.
Da biste se prestali uspoređivati s drugima, morate preusmjeriti fokus pažnje s drugih na sebe, na svoj život i svoje ciljeve, na svoj vlastiti put.
Preporučeni:
Odgovori Na Pitanja Ljeto 2021. 3. Dio
PITANJE 13. Kako si oprostiti? Osjećaj krivnje pred drugima, a posebno djecom je nepodnošljiv. ODGOVOR: Svi rituali opraštanja su manipulacije. Krivnja je otrovan, otrovan osjećaj, vrlo snažan i dubok. Morate raditi s osjećajem krivnje, a ne riješiti je se.
Odgovori Na Pitanja Ljeto 2021. 1. Dio
Primljeno 20 pitanja! Odgovorila je u svom stilu - točno, smisleno, konstruktivno, pa odgovore postavljam u dijelovima PITANJE 1: Je li istina da ozljede osobe ostaju zauvijek s njim i jedino što se može učiniti je podvrgnuti se terapiji kako te ozljede ne bi ometale život?
Kriza Srednjih Godina. Pitanja I Odgovori
1. Što je kriza srednjih godina? Može li se to nazvati nekom vrstom depresije? U životu postoji nekoliko neizbježnih kriza. Odnosno, razdoblja kada su se uvjeti promijenili i zahtijevaju promjene pravila i načina života. To je srž krize. Mjesto za prelazak na novu razinu.
Odgovori Na Pitanja. Strahovi Iz Djetinjstva. Kako Mogu Pomoći Svom Djetetu?
Prijatelji, pozdravljam vas! Pozvao sam svoje čitatelje da napišu svoja pitanja, mijenjajući različite psihološke aspekte u životu. I postupno ću im odgovoriti. ******************** Prvo pitanje. Svetlana pita: “Moj sin (5 godina) pogledao je časopis Geo, bio je impresioniran fotografijom čovjeka kojeg je tigar bogalj (čovjek je pokrio lice rukama, ali svejedno, ožiljci su vidljivi).
Nešto Poput Psihoterapije: često Postavljana Pitanja I Iskreni Odgovori
Na pitanje: „Što je psihoterapija i kako djeluje?“Svaki će vam psihoterapeut i psiholog odgovoriti drugačije. Na ideju da napišem ovu bilješku potaknuo je klijent koji je postavio vrlo važno, po mom mišljenju, pitanje: što ćemo ovdje raditi i kako se odvija psihoterapija?
