2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
MOGU REĆI NE, MOŽETE LI?
Znate, dragi moji, za mene je sposobnost reći "ne" jedan od najsigurnijih znakova zdrave ljudske psihe. Ne uzimam za primjer egoiste i „potrošače“(oni imaju drugu krajnost). Uostalom, sposobnost odbijanja govori o odgovarajućim granicama osobe. Ali zašto ne možemo reći ne kad nam se prohtije? Što nas sprječava i kako se naučiti odbijati ljude?
ZAŠTO JE VAŽNO BITI U stanju reći NE?
Jako jednostavno. Ovo je naša zaštita, oklop od onih koji svjesno ili nesvjesno pokušavaju prekoračiti granice dopuštenog u odnosu na nas. Tko su ovi ljudi? Manipulatori koji nastoje ući u naše živote, diktiraju nam svoje uvjete, izvlačeći korist od toga i nanoseći nam štetu - našoj psihi, samopoštovanju, raspoloženju itd.
Postoje ljudi koji dobro brane svoje granice, ali ulaze u dušu drugih, "kao u svoj dom", bez traženja dopuštenja. Ima i onih koji poštuju tuđe granice, ali puštaju svakoga u svoje, bez razlike, koji ne ulaze u druge granice, ali puštaju svakoga u svoje koji tamo ne stiže. Psihološka norma je osjećati, poštivati i promatrati granice svojih i granica drugih.
U ovom članku želim govoriti o onima koji ne mogu reći ne. Pomislite: „Da, ovo uopće nije problem. Lako mi je odbiti. " Ali to su misli. Pokušavate reći "ne" kada vas značajna osoba nešto zamoli. Ovdje počinjete instinktivno kimati glavom, iako tako želite odbiti. To se posebno odnosi na one koji su navikli spašavati sve, pomagati svima, često to rade na svoju štetu.
Vrlo često u životu takve "Majke Terezije" postoje egoisti i konzumenti. Reći ću više, ova dva polariteta se međusobno vuku poput magneta! Zapravo, ti sastanci nisu slučajni, ti su ljudi privremeni učitelji. Uče ljude da se na kraju naljute, okrenu sebi i svom životu, steknu sposobnost reći drugima "ne", a sebi "da". Istina, ne može biti jedna ili dvije takve "lekcije", već nekoliko desetaka.
ŠTO ZAPRETE OSOBU DA RECI "NE"?
1. Nisko samopoštovanje ("Ne cijenim svoj život i sebe toliko da sam spreman cijelo sebe staviti na srebrni pladanj nekome drugome").
2. Strah od samoće, napuštenosti, odbačenosti, beskorisnosti („ako nekoga odbijem, odvratit će se od mene, ostavit će me, ostat ću sam, nikome to neće trebati“).
3. Strah od napuštanja, odbijanja. Presijeca se s drugom točkom.
4. Igra ispravnosti, dobrote. ("Ja sam točan, dobar, pouzdan i sve su to sinonimi").
6. Nepoštovanje samog sebe. Osoba ne poštuje, a ponekad ni ne predstavlja svoje granice.
7. Suzbijanje ljutnje, agresije, mržnje u sebi kao nastavak igre ispravnosti.
8. Osjećaj krivnje i srama. Ovo su neki od najdestruktivnijih osjećaja i omiljene "slabe točke" manipulatora. Kako bi ih izbjegao, osoba je spremna uložiti mnogo truda.
9. Simbioza s mamom, nedostatak odvojenosti s njom.
10. Strah od ocjene ("ako odbijem, tada će me ocijeniti, kažu, ja nekako nisam takav").
Kako bismo izbjegli ta stanja, kažemo "da" svima i svima, čak i ako nešto ne želimo, ne volimo, ne trebamo, opasno je. Ovo su najčešći razlozi zašto ne možemo reći ne. I svi su međusobno blisko povezani. Kako će se moji čitatelji, slušatelji i klijenti sjećati, svi razlozi dolaze iz prošlosti. I s tim starim traumama i stavovima morate raditi kako biste naučili živjeti za sebe, doći na svoj jedinstveni put, svoju sudbinu.
Ovo je duboki transformacijski proces. Ali mislim da možete pokušati vježbati reći "ne" barem sami sa sobom. Zamislite da je ispred vas osoba za koju vam je teško reći da je odbijate. Počnite mu to govoriti, navedite svoje razloge, svoje motive za odbijanje. Poželjno je sve to učiniti naglas. I često si ponavljajte: "Nikome ništa ne dugujem."Započnite našu vježbu s istim izrazom.
S poštovanjem, Draževskaja Irina.
Preporučeni:
Sposobnost Ljubavi
Jedan od najvažnijih osobnih resursa osobe je njezina sposobnost ljubavi, koja se osjeća kao stalno prisutan faktor u osobi. Abraham Maslow identificira dvije vrste ljubavi s kojima se osoba upoznaje tijekom svog života: iskrenu i lažnu.
Reci Mi Kako Si Rođen I Reći ću Ti Kako ćeš živjeti
HOLOGRAM ŽIVOTA "Volio bih da moj otac ili majka, ili čak oboje zajedno - uostalom, ova odgovornost podjednako leži na obojici - razmisle o onome što rade dok su me začeli. Da su dobro razmislili, koliko ovisi o tome što su tada radili - i da poanta ovdje nije samo u stvaranju inteligentnog stvorenja, već u tome, po svoj prilici, u njegovom sretnom tijelu i temperamentu, možda u njegovim talentima i sam njegov mentalitet - pa čak, tko zna, i sudbina cijele njegove o
Odakle Dolazi Sposobnost Da Volite Sebe. Moje Unutarnje Dijete
Tu sam. Ja sam blizu. vidjet ću te Čut ću te Primijetit ću te Veselo, tužno, ljuto Ne boj se, ja sam s tobom. Sretna sam što te imam. Prije svega, voljeti sebe znači biti. Jesam, jesam. Na razini osjeta. Zdrava sposobnost voljeti sebe formira se još u djetinjstvu.
Reci Mi Tko Ti Se Sviđa I Reći ću Ti Tko Si
"Kakvi nam se ljudi sviđaju" naizgled je banalno pitanje. Ali ne. Ako mu pristupite promišljeno, možete shvatiti da odgovor na ovo pitanje u velikoj mjeri određuje nas i naš život. Dakle, razumijevanje odgovora na takvo pitanje određuje:
Reći Ili Ne Reći Djetetu O Smrti Roditelja?
Ovo nije prvi put da se susrećem s takvim pitanjem. I sama formulacija pitanja mi je čudna. Postoje takva mišljenja: općenito izbjegavaju djetetova pitanja, dok su mala; reći da se roditelj udaljio ili „otišao u bolji svijet“; pričajte o smrti, ali ne vodite dijete na sprovod, kako ne bi vidjelo roditelja mrtvog.
