2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kao i mnogi procesi, psihoterapija ima početak, svoj glavni dio i kraj. No često se dogodi da osoba odjednom odluči prekinuti sastanke s psihologom. To se može dogoditi na samom početku rada, kada osoba shvati da mu je neugodno raditi s ovim stručnjakom. A ovo može biti sasvim prirodna situacija. No, to se može dogoditi i usred posla, kada dinamika procesa pokazuje da je klijent uspio dotaknuti neka vrlo važna iskustva, a proces je u punom jeku. Što bi se moglo sakriti iza takve želje da odjednom prestane raditi?
Praksa pokazuje da se u toj želji može sakriti vrlo važan trenutak za osobu. A ako se javila takva želja, predlažem da saslušam sebe i pokušam odgovoriti na pitanje: "Zašto sam to odlučio učiniti sada?" Odgovori mogu biti vrlo različiti. Ovo je također sudar s nekim teškim iskustvima koja je teško ili čak neizdrživo izdržati. Ili naprotiv, čini se da se ništa ne događa - sastanak za sastankom se odvija, ali ništa se ne mijenja. A to nije ono što ste očekivali od procesa za koji plaćate novac.
Po mom mišljenju, ova situacija može pružiti vrlo korisno iskustvo ako pokušate izaći iz nje drugačije nego samo otići bez pokušaja da to shvatite. Ako imate takvu želju, pokušajte si dati prostora za razmišljanje, za razmišljanje. Što je najvažnije, recite terapeutu da želite otići. Također možete podijeliti svoje sumnje, strahove i ono što vam se ne sviđa tijekom procesa ili u njegovom radu. Ovo može biti dragocjeno iskustvo za vas. Terapijski odnos inherentno pretpostavlja da se može govoriti ne samo o onome što se dogodilo ili događa u životu, već i o odnosu između klijenta i samog terapeuta. I pokušajte ne manifestirati i pokazati svoje osjećaje kroz radnje, već ih raspravljati i istraživati u prostoru terapije. A situacija se može ispostaviti na različite načine. Možda ćete shvatiti da sada zaista morate otići. Ili će možda biti moguće iskoristiti ovu priliku i proraditi neka vrlo važna iskustva, ući u dublji kontakt sa samim sobom. I najvrjednije što se time može postići je osjetiti olakšanje od briga i strahova.
U svakom slučaju, ova će situacija pomoći razjasniti što se zapravo sada događa s vama, ili u vezi s psihologom. Što se zapravo krije iza te želje da se proces prekine? I s ovim razumijevanjem već moramo napraviti izbor - nastaviti terapiju ili je dovršiti.
Jeste li imali takvu želju napustiti terapiju? Što se događalo u tom trenutku, zašto je nastalo? I što ste učinili?
Preporučeni:
Kako Se Odlučiti Za Promjenu života? 8 Mogućih Načina Da Si Pružite Ruku Pomoći
Koliko je divnih žena u blizini, koje su: pametne, lijepe, i sportašice, i članice Komsomola. Žene koje su odgajale svoju djecu, stvorile vlastito divno ognjište, naučile živjeti u sretnom partnerstvu ili u sjajnoj izolaciji te su konačno pronašle ideju za vlastiti razvoj i … bile su prestravljene vlastitom neviđenom hrabrošću
KAKO SE ODLUČITI NA PROMJENU ŽIVOTA I NE BOJITI SE?
Postoje li načini za ublažavanje tjeskobe i straha od promjena? Ovo pitanje najčešće zabrinjavaju ljudi koji su na rubu promjene ili, iako nešto trebaju promijeniti u svom životu, ali su zabrinuti. Odgovor na to je - ni na koji način. Ne možete se riješiti tjeskobe koja prati promjenu i istodobno riskirati.
Pravilo 11. Ono što Prezentirate Je Ono što Dobivate. Vizualizacija. Kako Ispravno Vizualizirati?
Kako ispravno vizualizirati? Da biste odgovorili na ovo pitanje, prvo morate razumjeti što je vizualizacija? U biti, proces vizualizacije čin je zamišljanja šarenih i bogatih slika koji vam pomaže da brže postignete svoj cilj. Tako osoba isprva izlaže željeni rezultat, sastavlja plan, a zatim ga prevodi u stvarnost.
Najvažnije O Emocijama
Autor: Kolesova Anna Alexandrovna Psiholog, kognitivno -bihevioralni smjer - Sankt Peterburg Emocije su prirodni signali tijela koji informiraju o potrebi promjene. Emocije su proces. Dok smo živi, to se ne može zaustaviti. Živo tijelo i živa psiha nastojat će započeti ovaj proces uvijek iznova.
Kako Se Odlučiti Za Rođenje Partnera
U današnje vrijeme malo ljudi može biti iznenađeno iskustvom zajedničkog poroda. No, ipak, za mnoge parove, a posebno za buduće tate, odlučivanje hoće li zajedno otići na porod je puno briga i strahova. Žene često traže argumente kako bi uvjerile svoje supružnike, pitajući se kako zaobići još uvijek raširena uvjerenja da je "
