Raskid. Smrt Od Slomljenog Srca

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Raskid. Smrt od slomljenog srca

Je li moguće umrijeti od prekida veze? Da. Ako ste ikada imali figurativni slom srca, znate koliko slom može biti nevjerojatno bolan. Bez obzira jeste li tinejdžer ili odrasla osoba, prekid romantične veze može biti jedan od najgorih gubitaka koje ćete ikada doživjeti.

Što to doslovno znači

Liječnici su otkrili da postoji nešto poput "slomljenog srca". Medicinski izraz za ovaj sindrom naziva se takotsubo kardiomiopatija. Normalan organ izgleda kao da je doslovno slomljen, a lijeva klijetka rastegnuta da tvori uski cervikalni dio. Japanski liječnici identificirali su ovu dijagnozu 1990. godine.

Bolest može imati simptome srčanog udara, pa se točna dijagnoza ne može postaviti bez liječničke procjene. Fizički uzrok još je nepoznat, ali istraživanja pokazuju da neki ljudi mogu biti osjetljivi na hormone stresa koje naše tijelo oslobađa kada ih obavijeste o traumatskim događajima, poput smrti voljene osobe, odbacivanju partnera ili drugoj značajnoj negativnoj situaciji, poput prirodne katastrofa ili gubitak posla. Dok liječnici još nemaju sredstava za sprječavanje ove pojave, obično se liječi beta-blokatorima. U osnovi, nekoliko dana hospitalizacije dovoljno je za oporavak, ali među nekim ljudima ima i smrtnih slučajeva. Nedavno je Journal of the American Medical Association izvijestio da je 37-godišnja žena umrla od sindroma slomljenog srca, koji se dogodio kad je njezin voljeni pas uginuo.

Metafora

Čak i kad vam srce nije fizički slomljeno, emocionalna bol koju slom može uzrokovati daje osjećaj kao da se doslovno ne razbija u komade. Kaže se da je romantični prekid jedno od najstresnijih i psihološki najrazornijih iskustava u životu osobe. Gubitak djeteta ili supružnika jedini su udarci koji ga premašuju po stupnju uništenja.

Većina traumatičnih iskustava priznat će da se radi o fiziološkom gubitku - neki mogu osjetiti stisak srca; neki imaju akutne bolove u trbuhu. Drugima je teško disati. Sve su to normalne i očekivane reakcije na užasno nesretnu i nenormalnu situaciju.

Što se tiče odbijanja, naš mozak nastoji to iskustvo protumačiti kao fizički napad na tijelo. I ova vrsta emocionalne boli aktivira iste čimbenike kao i kod tjelesne patnje. Zbog toga neki od nas plaču - mozak reagira na isti način na fiziološku bol.

Muškarci su osjetljiviji

Iako se općenito očekuje da će jači spol reagirati dosljednije od žena, čini se da su odgovori muškaraca na odbijanje često značajni. Dok se žene osjećaju "bolesnima u srcu", tupima i potrebna im je "čahura" da bi se nosile s prekidom, muškarci su izvana osjetljiviji. Probijanje zidova, zlouporaba alkohola, pa čak i pribjegavanje nasilju nad drugima ili samima sobom. Zapravo, statistike pokazuju da je muška populacija četiri puta veća vjerojatnost da će umrijeti od samoubojstva kao odgovor na neuspješne veze od ženske. Nažalost, veća je vjerojatnost da će tražiti odmazdu i kazniti osobu koja ih je odbila. Unatoč rastućoj svijesti da se moraju naučiti nositi sa svojim emocijama, čini se da muškarci još uvijek ne pronalaze proaktivne i podržavajuće metode suočavanja s odbacivanjem čak ni u današnjem svijetu.

Što nam pomaže u ozdravljenju?

Nažalost, nema lakog načina. Ako osoba doista pati od takotsube, preporučeni su tretmani, sindrom slomljenog srca, lijekovi i odmor u krevetu. Ako patite od emocionalnog šoka koji vas je privremeno oborio s nogu, vrijeme i samosvijest jedino su što će vam pomoći da se oporavite.

Koji su najbolji načini vježbanja samosvijesti?

Integrirajte svjesnost u svoj život. Svijest i uvažavanje trenutka pomaže vam da se usredotočite na sadašnjost i otpustite vezanost za prošlost ili beskorisne brige oko budućnosti. Joga i meditacija također su izvrsni načini za vježbanje vaše unutarnje jezgre.

Jedi zdravu hranu, dosta svježeg voća i povrća. Istraživanja dosljedno potvrđuju pozitivne učinke zdrave prehrane na psihološko i emocionalno blagostanje. Nekoliko promjena u vašoj prehrani smanjit će depresiju i tjeskobu - da, mama je bila u pravu - jesti voće i povrće je dobro.

Povežite se s ljudima koji vas prihvaćaju i vole takvima kakvi jeste … Ponekad nam najviše pomaže društvo prijatelja i obitelji. Kad izgubimo ljubav, prazninu u emocionalnom krajoliku moramo ispuniti prijateljstvom, a ne rikošetirati natrag u romantiku. Dopustite sebi da uživate u podršci voljenih osoba, dajte si vremena da se izliječite prije nego započnete novu romansu.

Samosažaljenje nije najbolja opcijapa nemojte zaglaviti u tome. Iako svi tugujemo različitim brzinama, a tuga je prirodna sastavnica procesa ozdravljenja, ne dopustite sebi da trošite previše vremena na povlačenje iz svijeta. Samoća za vikend nije štetna, ali kad život stane tjednima, to su već simptomi depresije, a možda je i vrijeme da potražite stručnu pomoć. Ne bojte se zatražiti podršku ako vam zatreba. Bol zbog gubitka je stvarna i zaslužujete olakšanje.

Nemojte se spuštati u osvetu, istraživanje je pokazalo da jedini koji pati od osvetoljubivih maštarija sam sanjar, dopuštajući sebi da bude u prošlosti. Ne budite u iluzijama i zapamtite da je najbolji način za osvetu kretanje naprijed bez negativne energije i biti sretni.