Ovisnosti. Ukratko O Glavnom

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Ukratko, ovisnosti

U današnje vrijeme, tijekom globalne gospodarske krize i napete političke situacije, hitnost problema patoloških ovisnosti značajno raste. Broj ljudi koji pate od ovih poremećaja u vožnji stalno se povećava. U ovom ćemo članku pokušati razumjeti zašto se to događa, s kim i kako se riješiti psihološke ovisnosti.

U suvremenoj literaturi patološke psihološke ovisnosti obično se dijele u 2 velike skupine - kemijske i emocionalne. Glavne komponente prvog su ovisnost o drogama, alkoholizam, pušenje, zlouporaba opojnih tvari. Druga skupina uključuje, na primjer, spajanja (ovisnost o osobi), ovisnost o kockanju, ovisnost o Internetu, ovisnost o poslu i mnoge druge.

Sve ovisnosti temelje se na želji osobe da zadovolji određene (određene, često nesvjesne) potrebe. Tako pronalazi način da ispuni "nedostajući" dio sebe, dobije zadovoljstvo, olakšanje, ublaži stres, pobjegne od stresa. No to nije uvijek tako. S vremenom se pozitivni učinci takve zamjenske aktivnosti pretvaraju u negativne. Osoba više ne može postojati bez objekta ovisnosti, postaje sve više apatična, razdražljiva, tužna, depresivna, nesigurna, „prazna“, doživljavajući psihičku i fizičku patnju u nedostatku iste. Kao rezultat toga, osoba se nalazi u začaranom krugu, iz kojeg često nije lako izaći bez pomoći izvana.

Vrsta ovisnika

Da bismo razumjeli tko je sklon ovisnosti, trebali bismo se obratiti temeljnim uzrocima potonjeg. Problem poremećaja privlačnosti počinje u ranom djetinjstvu. Najjača ovisnost osobe pada na prvu fazu njezina psihoseksualnog razvoja (oralna faza, prema Freudu), kada potpuno ovisi o majci. U dobi od 1,5 godine dijete ne razumije posebnu razliku između sebe i majke, oni čine jedan jedinstven organizam, međusobni nastavak, u simbiozi su. U to se vrijeme stvara emocionalno prihvaćanje sebe, temeljno povjerenje u druge i svijet. Psihološka trauma primljena u ovoj fazi može odigrati vrlo važnu ulogu u formiranju ovisne osobnosti. Ne primajući dovoljno ljubavi, brige, pažnje i brige, u suptilnoj mentalnoj organizaciji osobe može se stvoriti "rupa" koju će do kraja života pokušati ispuniti nečim drugim.

No, proces odvajanja djeteta od roditelja ne završava s 1,5 godina. U osnovi, to traje do kraja adolescencije. Stoga i odgoj ima vrlo važnu ulogu. Postoje tri vrste roditeljskog ponašanja koje mogu pridonijeti formiranju ovisne osobnosti.

Prvi je previše zaštićen. Voljeni roditelji, naravno, iz najboljih namjera, ponekad idu predaleko. Dijete se nikada ne uči odvojiti od njih i nije sposobno izgraditi jasne granice svog "ja". Razina iritacije djeteta raste i može doseći kritične razine. Zbog toga je moguć iznenadni prisilni izlazak djeteta iz takve ovisne veze, koji je popraćen traumom i visokim rizikom od pada u drugu ovisnost.

Druga varijanta destruktivnog odgoja je ignoriranje, odnosno fizičko nasilje. Djeca koja odrastaju u takvim uvjetima ne dobivaju odgovarajuću emocionalnu podršku, ne znaju razumjeti svoje osjećaje, u stalnoj su napetosti i stresu, ne mogu pronaći izlaz za svoje negativne emocije i oslobađanje, što je povoljna podloga za formiranje ovisnosti.

I na kraju, ugrožena su djeca koja su odrasla u obiteljima uzdržavanih roditelja. Uostalom, svi učimo životu gledajući svoje roditelje i značajne ljude, a njihovo ponašanje je vrlo važan čimbenik koji ima ogroman utjecaj na nas.

Kako se riješiti ovisnosti

Tri su važne faze na putu oslobađanja od ovisnosti:

1. Želja za tim je temeljna. Doista, ako se osoba ne želi riješiti ovisnosti, tada mu nikakvi lijekovi i psihoterapijske intervencije neće pomoći.
2. Odredite razlog. Važno je razumjeti koju potrebu zamjenjuje ovisnost, što točno dobivamo zahvaljujući svom aditivnom ponašanju. Svaka ovisnost ima svoju funkciju, definirajući koju, možemo shvatiti kako na drugi način dobiti ono što želimo.
3. Preuzmi odgovornost. Shvatite da je aditivno ponašanje posljedica vaših osobnih izbora, a ne rezultat okolnosti. Osoba donosi tisuće izbora svake minute svog života i odgovorna je za svaku od njih.

Naravno, ove tri točke nisu lijek i rješenje za sve probleme u borbi protiv ovisnosti, ali mogu uputiti pravi smjer na ovom dugom putu uspona i padova koji će vas odvesti do slobode.