Načini Da Ostanete Motivirani Za Rad

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Hrpa stvari koje se sve "mora obaviti", bez povećanja zarade, apatičnog raspoloženja, usporenog sivog jesenskog vremena, lijenog stanja uma, apsolutne nespremnosti da uključite volju od titana i učinite sve kroz "ne želim"..

Općenito, kao rezultat toga, umjesto da napišete hrpu stranica, nije jasno kome su potrebna izvješća sjela da napišu ovu bilješku. Sjetila sam se samo da sam negdje 2013. vodila intervizijsku skupinu za stručnjake za socijalni rad, a na toj skupini se radilo na temi “Načini održavanja motivacije za rad”.

A rezultat rada grupe bilo je 12 pravila za održavanje motivacije. I sad sam pronašao datoteku s pravilima, malo je obradio s datotekom i podijelio rezultat sa svijetom.

1. Pronađite interes za posao. U svakom poslu postoje zanimljivi aspekti, ne baš zanimljivi i nimalo zanimljivi. Poanta pravila je da se namjerno usredotočimo na zanimljive dijelove (za razliku od naše kulturne orijentacije da se usredotočimo na ono što je dosadnije i sivo). Također, ako je moguće, posvetite više vremena, truda itd. što je zanimljivo učiniti. Općenito, najzanimljiviji dio posla stavite na prvo mjesto u hijerarhiji.

2. Zatražite podršku tima. To može biti: kolektivna rasprava o radnim pitanjima, opća otvorena rasprava o problemima, traženje podrške u rješavanju njihovih poteškoća, preuzimanje tuđeg iskustva i dijeljenje vlastitog, prihvaćanje emocionalne podrške i pružanje drugima, zajedničko opuštanje u timu itd. Općenito, zapamtite da je u bliskom i prijateljskom timu motivacija za rad uvijek veća.

3. Prevencija umora. Pravilo svjesne raspodjele normalne ravnoteže rada / odmora. U praktičnoj primjeni to je: poznajte svoju granicu radnog resursa i nemojte ga pretjerano ispunjavati, odmorite se na vrijeme (zapamtite da je najbolji odmor promjena aktivnosti), pravilno organizirajte raspored rada i redoslijed aktivnosti, pravilnu prehranu itd..

4. Unesite pozitivnost na posao. Humor, ukras radnog mjesta, dobro raspoloženje itd. A ako promijenite stav prema poslu ne kao dužnost, već kao igru, tada sam rad može postati odmor.

5. Odgovorno rješavanje problema. Primijetio sam da je u našem društvenom mentalitetu uobičajeno rješavati probleme po principu grude snijega: pričekati dok se više ne nakupi, a zatim, kada razina problema prijeđe kritičnu točku apsolutne nerazrješivosti, otići u prejedanje s tugom. I naravno, što duže čekam da se problemi sami riješe, to će se motivacija za rad smanjivati. Zato se preporučuje: preuzimati odgovornost za pravodobno rješavanje problema, ne čekati da ih sami riješe ili da ih drugi riješe, a ne gomilati probleme. Pa, omiljeno pravilo trenera je prevođenje problema u ciljeve.

6. Jasno razdvajanje posla i osobnog života. Posao je posao, osobni život je osobni život. I ta bi granica trebala biti što je moguće jasnija. Postoji radno vrijeme, a postoji i osobno vrijeme, postoje problemi na poslu, a postoje osobni itd. I radne probleme ne preporučuje se učiniti osobnim, a osobnim - radnim. Općenito, ne nosite posao kući, već kući na posao.

7. Pravilna organizacija napora. Postoji tako divan Paretov princip koji kaže da 80% rezultata donosi 20% napora, a preostalih 80% napora povećava rezultat za samo 20%. Dakle, učinkovitost rada, pokazalo se, mnogo više ne ovisi o količini napora (kako mnogi misle), već o ispravnoj primjeni tih napora. Prema Paretovom principu, ako usporedimo apsolutno ispravnu organizaciju napora (80% rezultat s 20% napora) i apsolutno pogrešnu (20% rezultat s 80% napora), tada osoba može postići 4 puta više rezultata s 4 puta manje napor.

8. Pohvalite se. Nekako nam je najdraže pravilo: odradite posao, pronađite u njemu ono što je loše učinjeno i ispravno se grdite. Ako se takvo pravilo primjenjuje stalno i strateški, tada će se i u najuspješnijem radu moći vidjeti samo nedostaci i pogreške, što će povoljno utjecati na motivaciju “postići sve!”. Ako želite, naprotiv, zadržati motivaciju za rad, tada morate naučiti hvaliti sebe, više pažnje posvetiti onome što je već učinjeno, a ne onome što još nije učinjeno, da biste vidjeli dio koji je bio učinjeno dobro, a ne ono što je loše itd.

9. Poboljšanje profesionalizma. Ne možete biti profesionalac, možete postati samo profesionalac. I čim osoba prestane postati profesionalac, prestaje to biti. Općenito, kontinuirano usavršavanje važno je u svakom poslu. A to će također imati blagotvoran učinak na motivaciju - novi pristupi, novi interes, novi razvoj itd.

10. Postavite prave ciljeve. Neću se baviti SMART principom itd. (u mojoj stvarnosti već samo "ispravno" postavljanje ciljeva prema ovom načelu može potpuno obeshrabriti svaku motivaciju). Ipak, morate se podsjetiti na ciljeve, a ti ciljevi bi doista trebali biti "točni". A najispravniji cilj, čini mi se, je dobiti zadovoljstvo obavljenim poslom. A sve ostalo su samo sredstva. Dakle, prije nego što započnete bilo koji posao, preporuča se postaviti cilj - završiti posao sa zadovoljstvom za sebe. I u tu svrhu već planirajte sam posao.

11. Sjetite se osobnih motiva. U svakom poslu postoje dvije vrste motivacije - ono što želite od svog posla i ono što drugi žele od vašeg posla. Nekako je među ljudima uobičajeno da pobjeđuje motivacija "ono što drugi žele". Stoga je važno zapamtiti svoje osobne istinske motive za rad i ne dopustiti da ih zamijene „tuđi“motivi.

12. Podijelite svoje radne ciljeve i odgovornosti na poslu. Radne obaveze samo su uvjeti za postizanje vaših ciljeva na poslu. Uložiti minimalno potrebnu razinu napora za ispunjavanje opisa poslova, postići njihove profesionalne ciljeve - maksimalni napor. "Iznajmljujem se radi, s entuzijazmom se posvećujem svom poslu." Općenito, zapamtite da zapravo radite samo za sebe, sve ostalo samo je uvjet za postizanje osobnih interesa.

Ako se nekome pravila nisu svidjela, podsjećam vas da su sve ove preporuke rezultat grupnog rada, ja sam ovdje samo dostavljač i preusmjeravam pritužbe na grupu. A ako vam se ipak svidjelo, onda rado prihvaćam sve zahvale.)))

Srdačan pozdrav, praktični psiholog Denis Starkov!