"Nešto Nije U Redu Sa Mnom", Ili što Učiniti S Osjećajima Koji Ne Bi Trebali Biti?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Moje iskustvo u području psihologije, znanosti kojoj sam posvetio deset godina, potvrđuje da svaka osoba ponekad sumnja u sebe. Jedan to naziva intuicijom, drugi stavlja oznaku na takav osjećaj: nešto nije u redu sa mnom.

Ova sveobuhvatna emocija može zamagliti um, uzrokovati nesporazume u obitelji i izazvati svađe među voljenima. I najgore je što ponekad ovo "nešto nije u redu sa mnom" postaje uzrok vječne tjeskobe, emocionalne uznemirenosti i povlači osjećaj krivnje ili neispunjene dužnosti prema višim silama.

Jedan od najupečatljivijih primjera ovog psihičkog rada bila je klijentica koja se smatrala ambicioznom sociopatom.

Lijepa djevojka koja je bila u braku nekoliko godina, u dobi od 30 godina, počela se brinuti da joj biološki sat ozbiljno ne radi. Uostalom, došlo je vrijeme za rađanje djece, ali želja za pronalaskom sreće u trudnoći se nije pojavila. Stalni osjećaj "kvara" toliko je obuzeo moje misli da sam morala potražiti pomoć od terapeuta.

Rekao sam joj da je sociopat emocionalno tvrd kao kamen, rijetko mu nešto smeta, no ona je, naprotiv, bila toliko zabrinuta da joj emocije ne odgovaraju općeprihvaćenim normama pa se odlučila obratiti specijalistu.

Nakon našeg rada, djevojka je shvatila da je taj strah nastao zbog neadekvatnosti društvenih standarda. Podsvijest je sve podijelila na crno i bijelo. Ali, osoba nije računalo; svatko će imati svoju svijetlu i tamnu stranu.

Svi se razvijamo pod određenim uvjetima. Netko je imao priliku proći kroz traumatičnu situaciju, netko pati od odvajanja od voljene osobe, nekome nedostaje roditeljska pažnja. Svatko ima svoje razloge koji utječu na razvoj osobnosti i njezinu posebnost. Svaka osoba i njezini osjećaji su posebni.

Suprotno mišljenju o postojanju dvojnika, neće biti moguće pronaći identičnu kopiju. Ljudi su savršeni u svojoj nesavršenosti. Ne možete slijediti poznate uvjete i osjećati se "kao i svi drugi".

Način vraćanja unutarnjeg sklada je prihvatiti sebe kao cjelovitu osobu sa svim strahovima, željama i potrebama. To vam dopušta da osluškujete vlastite želje, da shvatite važnost svojih osjećaja i misli!

S pouzdanjem mogu reći da je postajanje pravim sociopatom ili mizantropom predodređeno biti onaj koji skriva i guši stvarne osjećaje u sebi, ne daje sebi priliku za susret s unutarnjom istinom. Suzbijena agresija će se prije ili kasnije očitovati i uzrokovati gubitak zdravlja, radosti, smisla života ili odnosa s važnim ljudima.

Nemojte misliti da "nešto nije u redu sa mnom" neće utjecati na uobičajeni život. Gotovo svaka druga osoba koja mi se obrati za pomoć osjeća nelagodu zbog osjećaja.

Evo nekoliko ilustrativnih primjera kako je taj osjećaj utjecao na živote ljudi:

• Jedna se klijentica iznenada osjećala nesretno tijekom svoje svadbene svečanosti. “Što je tu tužno? Živite i radujte se”, reći će čitatelj. No sram zbog ovog osjećaja, koji je prekrilo 300 uzvanika i skupa haljina modnog dizajnera, dugo ju je mučio sljedećih godina u braku.
• Upečatljiv primjer bit će novinarski esej u kojem žena piše da je osjećala sreću nakon smrti oca. Naravno, ako običnom čovjeku kažete o tome, možda će ga obeshrabriti takav neprikladan osjećaj. No, unatoč činjenici da su njezini osjećaji bili neprikladni, spisateljica je osjećala da je to radost. "Nešto nije u redu sa mnom" dalo je slobodu njoj i njezinu ocu koji boluje od neizlječive bolesti.
• Moj bliski prijatelj, već u odrasloj dobi, usudio se priznati da mrzi Novu godinu i da je više neće namjeravati slaviti. Iako bi svi trebali voljeti ovaj blagdan, kupiti poklone, ukrasiti božićno drvce …
• "Nešto nije u redu sa mnom", osjetio je prijatelj kad je nakon pobačaja prije mnogo godina. Nikada nije imala grižnju savjesti.
• Čovjek je odbio živjeti u društvenoj zajednici. mreže, prestao čitati vijesti, zanimao se za politiku. A "nešto nije u redu sa mnom" postala je prilika za početak novog zanimljivog života.

“Ali to ne možeš učiniti! Ovo NIJE NORMALNO”, rekla bi većina. Ali uvijek računam na sretnu budućnost svojih klijenata. Ako im "nešto nije u redu" pružit će im zadovoljstvo i slobodu, zašto se ne biste protivili pravilima!

Mislite li da se samo klijenti psihoterapeuta žale na čudna iskustva? Štogod da je. Pobliže pogledajte ljude oko sebe.

Jedan poznanik podijelio je sa mnom: „Postoji mišljenje da svi prije smrti žale što je malo vremena provodio sa svojom obitelji, bavio se karijerom i nije posvećivao dužnu pozornost obiteljskim obavezama. Dakle, vjerojatno ću biti pionir! Mnogo mi je lakše raditi novi projekt nego provesti vikend sa svojom obitelji, posao mi donosi više zadovoljstva nego razgovarati o politici s prijateljima i rješavati svakodnevna pitanja sa suprugom."

Druga klijentica, koja je 15 godina živjela u "dobrom" braku, bila je oduševljena odlaskom svog supruga. Činilo bi se da je napuštena, izdana, ali zapravo je procvjetala i nije čak ni tugovala. Ushićena duša obradovala se, a žensko lice zasjalo je osmijehom. Rođaci su odlučili da je razvila psihičke poremećaje i da trebaju sretnu ženu odmah staviti na pregled.

Otkriće mi je bilo priznanje jedne majke da je njezin pravi život započeo nakon što su joj se djeca preselila na "besplatni kruh". Scenariji ponašanja koji su prihvaćeni u društvu donijet će presudu - koja besmislica? Sigurno je tužna, jer su pilići izletjeli iz gnijezda. Iako je, zapravo, zrela žena napokon imala vremena za vlastite hobije, tražeći zanimljive stvari za raditi. Sada ne može prilagoditi raspored za djecu, već otići u kozmetičke salone i sjediti do kasno u noć sa svojim prijateljima.

Desert će biti priča o tome kako je momak, saznavši za fatalnu dijagnozu, postao sretan. Da, da, baš sretan! Ovo "nešto nije u redu sa mnom" dalo mu je dugo očekivano olakšanje. U tom je trenutku njegova budućnost bila određena, više se nije morao brinuti o još jednoj krizi u zemlji, akumulirati štednju i slijediti brojna pravila. Ljudi oko njega vjerovali su da je u šoku pa su mu ponudili razne brošure na temu: "Kako prihvatiti svoju bolest". I bilo mu je drago jer je bio umoran. Dijagnoza je okončala mnoga neriješena pitanja. Naravno, ova je situacija prije iznimka od pravila. Donio sam ga ovdje kako bih pokazao koliko različite reakcije na događaje u životu mogu biti različite.

Svaki klijent koji radi sa svojim terapeutom suočen je s takvim zahtjevom: „slušajte istinske osjećaje, ne dopustite da vam“pravo”,“korisno”i“treba”preuzeti život. Što zaista mislite o ovome? Što mislite o ovome? Odbacite ono što "trebate poželjeti" i poslušajte što zaista želite?”.

Želio bih ponuditi neke preporuke za one koji imaju osjećaj da sa mnom nešto nije u redu

Temelje se na dugogodišnjem iskustvu u radu s ljudima koji se osjećaju krivima što nisu ispunili očekivanja drugih.

Da biste se ponovno povratili:

1. Oslonite se samo na vlastite osjećaje. Svaki put prije donošenja odluke poslušajte svoj unutarnji glas. Što doista želite?
2. Nemojte se sramiti svog osjećaja da sa mnom nešto nije u redu. Pazite na sebe, dopustite da se vaša jedinstvenost očituje.
3. Nemojte se sramiti svojih odluka, ukusnih preferencija, težnji. Imate pravo biti sami.
4. Samo sretna osoba može usrećiti svog partnera, odgajati sretnu djecu, postići uspjeh u kreativnosti i ostvariti se. A sreća je moguća samo tamo gdje osoba može biti sama.

Pokušaj opravdati očekivanja drugih samo pogoršava odnos i dovodi do frustracije.

Blagostanje dolazi s onima koji se ne boje sklopiti mir sa svojim unutarnjim demonima. Čovjek je kruna stvaranja, a da biste sami upravljali svojim životom, morate se upoznati i sprijateljiti sa svojim osjećajima.

Svako "nešto nije u redu sa mnom" jedan je od fragmenata naše jedinstvenosti. Očitovanje instinkta stada "živjeti kao i svi drugi" dovodi do degradacije.

Pobrinite se za svoje "nešto nije u redu sa mnom" i budite sretni!

_

viber / votsap +380635270407, skype / email [email protected].