2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Predlažem vam kratki testni upitnik o prisutnosti složenih, mazohističkih osobina žrtve:
Na testna pitanja odgovaramo "Da" ili "Ne". Za svaki odgovor "Da" dajemo si 1 bod, za svaki odgovor "Ne" - dodajemo 0 bodova.
Dakle, uzmite komad papira, olovke i … idemo!
1) Uvijek sam spreman pomoći osobi, za to mogu odgoditi svoje poslove
2) Ne mogu odbiti ako od mene traže nešto, čak i ako mi nije zgodno ispuniti ovaj zahtjev
3) Ljudi često iskorištavaju moju ljubaznost
4) Sram me, neugodno je tražiti pomoć, bojim se opteretiti drugu osobu ili se bojim djelovati nametljivo
5) Često se osjećam kao loša, nezahvalna kći
6) Ne osjećam se dovoljno dobro / lijepo / pametno, moje zasluge i postignuća nisu dovoljni da bih se ponosio sobom
7) Ne znam kako se zauzeti za sebe, odgovoriti na napad u mom smjeru, šutim i ne znam što bih rekao i kako se ponašati
8) Vrlo bolno reagiram na kritike, jako sam iznerviran i uzrujan kad netko primijeti moje greške, nedostatke, nesavršenosti, osjećam sram
9) Često su me napuštali, izdavali, koristili moje povjerenje i ljubav, ostavljajući me bez ičega
10) Šefovi na poslu, menadžment ne cijeni, ne primjećuje moja nastojanja
11) Osjećam se kao da sam se iscrpio na poslu, jako sam umoran kod kuće
12) Sram me i neugodno je tražiti povrat novca od osobe kojoj sam jednom dao zajam, čekam dok se ne posrami, sjeća se
13) Ne znam kako potrošiti novac na sebe, ali lako trošim novac na druge (za svoju djecu, kupujem skupe darove za prijatelje, financijski pomažem roditeljima, mogu napraviti skup poklon za svog muža)
14) Nitko ne vidi i ne cijeni moju dobrotu i moj trud, moju pomoć
15) Siguran sam da će vrijeme sve staviti na svoje mjesto, da će se sve vratiti svima, oni koji su patili naći će utjehu, doći će sreća, a oni koji su uvrijedili druge, koji su živjeli za svoje zadovoljstvo, mislili su samo sami će na kraju ostati usamljeni i nesretni
16) Mogu ići na posao s groznicom, jer ne mogu iznevjeriti tim, ne mogu napustiti svoje dužnosti
17) Tijekom seksa često se koncentriram na ugađanje svom partneru, tako da se sa mnom osjeća dobro, kako ga ne bih razočarao
18) Osjećam se previše ljubazno i dobro, patim od toga
19) Kad se osoba ponaša agresivno sa mnom, padam u omamljenost, otupio sam, ne znam što bih odgovorio
20) Često osjećam da moj muž / dečko ne cijeni ono što radim za njega, pokušavam za svog muža / dečka, ali on ne cijeni mene (ili u manjoj mjeri)
21) Jako me živcira činjenica da se trudim, radim, vrlo odgovorno pristupam svojim obavezama, a drugi ljudi žive za svoje zadovoljstvo i misle samo na sebe
22) Mnogi ljudi potpuno nezasluženo dobivaju zdravlje, ljubav, uspjeh, dobru obitelj, dobre roditelje, takva me nepravda ljuti
23) Štedim na sebi
24) Moram pretrpjeti mnogo nepravednog postupanja
25) Kad me pohvale, kažu kompliment, počnem tražiti ulov - što ta osoba želi od mene?
26) Dobri ljudi pate nezasluženo, dok zlikovci i prevaranti postižu sve najbolje
27) Svi su moji odnosi bili bolni, bio sam iskorišten, nisu me cijenili
28) Imam težak život, mnoge poteškoće, kontinuirani niz problema s kojima se moram nositi sam
29) Vrlo sam lako uvrijeđen
30) Uvijek dugujem sve i svašta: šefovima na poslu, svom partneru, roditeljima, djeci, koji bi mislili na mene!
Dakle, izračunajte ukupan broj bodova i ispod pogledajte odgovore, tumačenje testa.
0-5 bodova
Može vam se čestitati - žrtveno ponašanje nije tipično za vas! Čak i ako jednog dana pokažete mazohističke crte, to su više situacijske reakcije, a ne karakterne.
6-10 bodova
Ponekad se možete ponašati kao žrtva. No čak i ako se trend pojavljuje, to još nije mazohizam. Umjesto toga, plodovi odgoja, uvjeti okoliša, kontekst, na primjer, su radni uvjeti ili kulturne karakteristike u regiji u kojoj živite. Budite pažljiviji prema sebi, ocijenite pitanja na koja ste odgovorili s "Da" i razmislite kako se to može promijeniti, kako se možete brinuti za sebe u ovim trenucima.
11-20 bodova
Često se ponašate požrtvovno, vjerojatno imate nisko samopoštovanje, što zahtijeva veliku pažnju. Nedostaje vam vještina brige o sebi, koja je posljedica iskustva lišavanja, lišavanja, hladnih stavova značajnih ljudi. Strah od pogreške, osjećaj bespomoćnosti mogu paralizirati vašu aktivnost usmjerenu na poboljšanje životnih uvjeta, veća je vjerojatnost da ćete očekivati pomoć izvana, izvana. Postoji tendencija da se okolnosti uzimaju previše osobno, da se situacije vide gore nego što zaista jesu. Možda ste upoznati s pričama kad želite odustati i izgubite vjeru da je naš život u našim rukama.
više od 20 bodova
Nažalost, imate izražene složene žrtve i mazohističke karakterne crte.
Shvaćate li to ili ne, prepoznajete li to u sebi, ali to utječe na kvalitetu vašeg života i na ljude oko vas. Ljudi oko vas ili vam sjede za vrat, čekajući besplatnu pomoć, ili vas izbjegavaju jer vam ne mogu pomoći s vašim problemima. Požrtvovno ponašanje obuhvaća glavne aspekte života: odnose (koji su problematični ili odsutni), posao (gdje vam se gomila previše obaveza), financije (koje nisu dovoljne (često možete uštedjeti na sebi, usmjeravajući novac da ne zadovolji svoje potrebe, ali prema potrebama i hirovima vaših najmilijih, koji to često mogu jednostavno iskoristiti.) Nesvjesno i sami možete organizirati svoj život tako da postane težak i bez radosti. Imate očite probleme sa samopoštovanjem, nedostatkom vještinu brige o sebi. bez obzira na trenutnu situaciju, imate snage i sposobnosti to promijeniti. A za to je sasvim moguće zatražiti pomoć. Sada je vrijeme da razmislite kako izaći iz žrtvenog scenarija čim prije!
Preporučeni:
POČETNA FAZA I TERAPEUTSKA PRISUTNOST U TRAUMA TERAPIJI
Tijekom ranih seansi, prije nego što se stvori jak terapeutski savez, kontakt sa samim terapeutom može izazvati vrlo uznemirujuće osjećaje i osjećaje, izazivajući različita traumatična sjećanja i strahove povezane s odnosima vezanosti. Unatoč činjenici da osoba koja pati od posljedica psihičke traume neovisno traži psihoterapijsku pomoć zbog svojih psiholoških problema, potreba za govorom o sebi može izazvati visoku razinu budnosti i izazvati negativne afekte.
Zlatni Trik Za Rješavanje Složenih Osjećaja Klijenata
Jednom je bio slučaj. Jednu su ženu zamolili da prekine vezu s bivšim suprugom, od kojeg se razvela prije deset godina. I još je ljuta na njega, i dalje je u negativno obojenoj vezi s njim. Riječima kaže: "Da, davno sam mu oprostila."
Pet Osobina Koje Muškarci Najviše Vole Kod žene
"Svatko tko kaže da vidi kroz ženu mnogo propušta" - Grušo Marx. Muškarcima je nekoliko stvari privlačnije kod žena od izgleda. Svi cijene dobar izgled. Ali izgled nije sve. Postoji nekoliko osobina koje muškarci smatraju privlačnijima kod žena od njihovog fizičkog izgleda.
Prisutnost Puna Ljubavi
Često govorim o tome koliko je važno ostati uz ono što se trenutno događa u vama, ne pokušavajući ništa ukloniti, ne pokušavajući ništa promijeniti ili popraviti. Pitanje je kako to učiniti? Ovo nije jednostavno pitanje i ja često imam problema s tim.
Uloga žrtve U Scenariju Nasilja U Obitelji. Ponašanje žrtve. "Poziv žrtve"
Odmah se složimo - odgovornost za nasilje leži na počinitelju. Ovo je osobna odgovornost. Ne može se nikome podijeliti. No, u scenariju obiteljskog nasilja uključeno je oboje: "silovatelj" je onaj koji čini nasilje, a "žrtva"
