Gubitak Orijentira U životu

Video: Gubitak Orijentira U životu

Video: Gubitak Orijentira U životu
Video: "Gubitak Nje Ostvarenje Najvećeg Životnog STRAHA"Jelena Iskreno O Najtežem Životnom Periodu 2024, Ožujak
Gubitak Orijentira U životu
Gubitak Orijentira U životu
Anonim

Gubitak smisla života ili orijentira, u pravilu, događa se u svim kritičnim situacijama: gubitak posla ili njegova promjena, razvod ili samo rastanak, smrt voljenih osoba ili neočekivana smrt udaljene osobe, gubitak djeteta ili prisilni pobačaj itd. Sve je to u konačnici posljedica toga, dovodi do činjenice da ostajete sami sa sobom i svojim izgubljenim orijentirima u životu.

U bilo kojem od gore navedenih slučajeva, osoba prolazi kroz sve faze proživljavanja traumatičnog događaja: poricanje, ljutnju, prihvaćanje, promjenu. Ali što učiniti kad su se urušila stara obilježja u životu koja ste toliko dugo koristili. Čini se da ste prazni, siročad, ne znate gdje je istina, a gdje laž, gdje je sudbina i gdje je vaš vlastiti izbor. I ovdje je važno zapamtiti da su STARI PREGOVORI već propali, ne mogu se vratiti, ne vratiti, više se ne mogu ni koristiti, iz razloga što ste već postali druga osoba nakon onoga što se dogodilo. Većina ljudi u trenucima prijelaza na novi jednostavno zaborave na to, očajnički pokušavaju koristiti stare obrasce ponašanja, reakcije i pravila, ali ne funkcioniraju, a ako to učine, onda osim boli tuge, više ne vodi ničemu.

Uvijek bih preporučila da si samo date vremena, naviknete se i prihvatite da je sada sve drugačije, da vaš život i vi nećete biti isti, da vam je muž otišao zbog drugog, a vi sami s djetetom, da je tip niste vjerovali u svoju trudnoću, a pobacili ste i nikada više nećete imati prvo dijete, da vam je bliska osoba umrla i da nikada nećete moći razgovarati s njim itd.

DATI SVOJE VRIJEME. Svakoj osobi je potrebno vlastito vrijeme da preživi traumatičnu situaciju: mjesec, godinu, dva tjedna. Svaka osoba ima svoj prag boli i stupanj mentalnog razvoja.

BRIGA ZA SEBE. U teškim vremenima vrijedi postati sebi najbliža osoba, ponašati se prema sebi što je moguće pažljivije, dati si za pravo da budeš slab, umoran, lijen, eventualno ljut, dajući si za pravo da budeš bilo tko. Pažljivo znači privržen i nježan, bez kritike i bičevanja, ali s beskrajnom pažnjom i prihvaćanjem.

DAJTE SEBI PRAVO NA POMOĆ. Postoje događaji koji se ne mogu promijeniti, niti se u njima nešto može ispraviti. Možda je najbolje što ovdje možete učiniti za sebe da priznate da niste Bog i da ćete, suočeni s određenim događajima, možda biti bespomoćni. I ovdje je važno ne oduprijeti se tom osjećaju, jer će otpor samo izazvati ljutnju, a prihvaćanje će pretvoriti bespomoćnost u resurs - sposobnost da si sami pomognete.

POSVAJANJE. Ljutimo se i ne možemo izaći iz neugodnih i zagušujućih osjećaja kada jednostrano sagledamo situaciju sa sigurnošću da se to nije trebalo dogoditi nama ili da to nisu mogli učiniti vama. No, zaključak je da su vam to učinili, da jest, što znači da je to moguće s vama. Čvrsto prihvaćanje i rastvaranje u njemu: -Da, učinili su mi to; - da, dogodilo mi se; - da, tako se ponašao prema meni itd., omogućuje slabljenje protoka osjećaja koji muče dušu, jer se u stvarnosti SVE MOŽE DOGODITI SVIMA.

TRAŽENJE NOVIH LOKACIJA trajat će možda koliko i trajanje traumatičnog događaja. Odmah će doći nekome, netko će se s njima nastaviti raspravljati i sam sebi dokazivati da nije sve onako kako sada vidi, netko će se s njima brzo sprijateljiti. Ali jedno je istina, NIKADA NEĆETE BITI BIVŠI, a to je jedino što vrijedi prihvatiti što je brže moguće. Promijenit će se i svijet oko vas, vaša percepcija, a možda i ciljevi u životu, od sada će sve biti drugačije. Izgradite novi svijet, novi ste sami, pronađite u ovome resurs za život i život.

IZVOD IZ DNEVNIKA

« DATI SVOJE VRIJEME.

Moja je greška, nakon bilo kakvih traumatičnih događaja, bila ta što sam pokušao brzo pronaći novi stav prema njima, oprostiti, navodno preživjeti i navodno živjeti. Ali nisam si dala vremena da jednostavno tugujem, tugujem, patim. Stoga su neživljeni osjećaji eksplodirali poput vala u najneprikladnijem trenutku i iskustva su se obuzela novom snagom. I još uvijek mi nije bilo jasno zašto je to tako.

Svaka traumatična situacija ima svoje trajanje boli, svakoj situaciji treba svoje vrijeme, a ako prisilite svoje iskustvo, strogim glasom u sebi: - "Sve je sa mnom u redu, sve sam prošao", onda vjerojatno sve vratit će se opet i s još većom silom. Svi osjećaji u nama žele biti vidljivi i prepoznati od nas.

Vrijeme. Često si ne damo vrijeme kad se nakon nekih neuspjelih veza ponovno popnemo u nove kako bismo izliječili bol starih, ali u većini slučajeva nove veze završavaju novom boli. Svakoj psihi je potrebno samo svoje vrijeme da proživi ono što se dogodilo. Ne damo si vremena kad idemo na svakojaku zabavu i komunikaciju, kada u sebi imamo jednostavnu želju da cijeli dan ležimo u krevetu i sami. Kad duša zahtijeva da živi, da tuguje, a mi zamjenjujemo njezine prave potrebe kako bismo odvukli pozornost i time povećali vrijeme življenja i istinsku bol u nama. Ili imputiramo sebi brzo oproštenje osobi i sebi, rekavši da je zapravo dobar i nitko nije kriv ni za što, a pravi osjećaji sada su "mrzim ga. Izdao me." Trebali biste si dati priliku da vidite svoje prave osjećaje i budete u njima, i prije će oni to otpustiti i doći će pravo olakšanje.

Vrijeme. Dajte si vremena da tugujete, tugujete, plačete, patite, budite sami, dajte sebi ono što vašoj duši sada treba. I ne slušajte primjedbe drugih "Da, sve će nestati, ništa strašno se nije dogodilo", NEĆE PROĆI, a ako vas boli, znači da vas sada boli. Dajte si vremena koliko vam je potrebno i duša će jednog dana reći: - "To je to, spreman sam za novo iskustvo." I ovo se iskustvo više neće držati prijašnje boli."

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna

Preporučeni: