Neurotična Osobnost: žeđ Za Pažnjom, Odobravanjem, Pohvalama

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Žeđ za pažnjom, prepoznavanjem i bilo kojim očitovanjem odobravanja uvijek je povezana s neurotičnim stanjem i neurotičnom percepcijom. Članak će se fokusirati na uvjetno zdravu osobu s nekim neurotičnim poremećajima. O onim slučajevima u kojima se ne prelazi uvjetna granica zdravlja-patologije sa stajališta stručnjaka.

Osoba žedna pažnje, u isto vrijeme jako ovisi o toj pažnji, čovjeku se čini da joj je doista potrebna, a istodobno se takva osoba jako boji gubitka te pažnje, a kada je zakinuta, doživljava oluja ne baš najugodnijih emocija, ovo su bijes, i iritacija, i agresija, i tjeskoba, i ljubomora - popis se dugo nastavlja. Otklanjanje nedostatka priznanja i odobravanja izvana tako se akutno doživljava.

Takvo stanje ne mogu nazvati sretnim. Je li ovo normalno stanje - potpuno. Je li to zdravo, ovdje je teže, jer to nije prijetnja životu kao takvom, ali iz takvog stanja ne mogu imenovati pun život, iako velika većina ljudi živi na ovaj način. Ovo definitivno nije patologija. To ne zahtijeva liječenje, a potrebna mu je pomoć samo ako ste umorni od toga, želite naučiti živjeti drugačije, ali ne znate kako. Ako ste zadovoljni cijelim ili većim dijelom načina na koji živite, ako ne postoji odlučnost da saznate "ali kako može biti drugačije", onda je sve u redu, sasvim je moguće da ovaj članak nije za vas.

Naravno, u određenom ili drugom stupnju, barem djelomično, takva su stanja poznata gotovo svakoj osobi, barem onima kojima to ne bi bilo poznato, koje nisam sreo u svom životu. Zato je neurotičan pogled na život do određene točke sasvim prirodan za svaku osobu. Ali ovo stanje je uvijek alarmantno i polarno: stanja euforije, radosti i lakoće zamjenjuju se neuspjesima u tjeskobi, melankoliji, tuzi ili depresiji. Stupanj dubine uspona i padova zasigurno je individualan - svaki ima svoj.

Željeti pozornost nije normalno, ili bolje rečeno, možda je i normalno, u smislu da većina ljudi živi na ovaj način, ali to ne dovodi do radosti i sreće. Osjećati potrebu za pažnjom odrasloj je osobi teško. Normalno je da dojilja treba pažnju i njegu. Možda je to normalno do tri godine, maksimalno pet. Nadalje, ako dijete ne zna biti integralno i zanimljivo samo sebi, osuđeno je da potraži interes za sebe sa strane. I doslovno osuđen na ovisnost o emocionalnim ljuljačkama, i automatski osuđen na patnju.

Takva osoba živi u svijetu neutažive žeđi za pažnjom, brigom i odobravanjem. Ponaša se u skladu s tim: uvijek računa na korist koju treba od ljudi. Sve se to događa nesvjesno, automatski - to je bio naučeni model ponašanja. Najvjerojatnije će vam, izravno pitajući, ta osoba reći da se ne radi o njemu, da je u tom pogledu u potpunom redu.

Ljudi u potrebi i žeđi za pažnjom, odobravanjem i pohvalama obično su vrlo pristojni, učtivi, ugodni u komplimentima, vješto mogu osjetiti vašu vlastitu važnost i vješto će je, vrlo suptilno zagrijati, ispunjavajući vlastitu vrijednost, ponekad su vrlo elegantni i ljubazni, mogu lijepo govoriti, znati sugovorniku pružiti zadovoljstvo i riječju i vašim postupcima, gestama, jedva primjetnim dodirima, svim mogućim načinima dokazujući vaše sudjelovanje. I sve bi bilo u redu, samo što je tu negdje mali ulov.

A kvaka je u tome što se sve to događa ne nezainteresirano, sa određenom svrhom, bolje rečeno, potrebom.

Takva osoba potrebe u vašem odobravanju, u vašoj važnosti. I prema tome gradi vlastito ponašanje - isključivo iz ove potrebe. Igrajući svoju ulogu, takva osoba doslovno voli kisik, također treba "pljesak" s vaše strane. Što je zapravo "pljesak" za svakog pojedinca može se uvelike razlikovati. Dovoljno je da jedan čuje zahvalu, drugi će htjeti živopisnije epitete, treći će zadrhtati očekujući zahvalne zagrljaje od vas, četvrti će trebati vaš slatki odobravajući osmijeh, peti će se nadati vašim lijepim riječima o sebi u krugu poznanici. Kako točno nije važno, važna je sama bit: takvoj se osobi morate odužiti svojom pažnjom i odobravanjem, morate pohvaliti ili barem ne zanemariti.

Takva osoba osjeća potrebu za pažnjom izraženu na bilo koji način, važno je da se tom pažnjom osobi iskaže kvantitet povjerenja, kako bi bila prepoznata i odobrena, ako ne samo tako, onda barem za nešto. Takva osoba treba pozitivne komentare, pohvale za ono što radi, svoj izgled ili barem neku vrstu pohvale povezane s njim i njegovim aktivnostima izravno. Radi takve pohvale, osoba je spremna raditi, pokušavati, dopisivati se, razvijati neku vrstu aktivnosti, igrati uloge, biti potrebna i korisna.

Beskorisno je ljutiti se na takve ljude, a ako niste stručnjak, onda je i pokušaj pomoći beskoristan. Pomoć takvoj osobi može se početi javljati tek u trenutku kada svijest o kako on živi i što stvara, a uz takvu svijest možda se javlja prirodna želja da se više ne živi tako. U ovom trenutku osoba je otvorena za novo i nepoznato.

Prije toga pokušavati pomoći osobito iz dobrih namjera beskorisno je, pa čak i iz sažaljenja, još više. Do tada je sve što možete, ako vam je dostupno, suosjećanje bez patnje. Ili drugim riječima: pomoći bez miješanja, šutke. Moglo bi se nazvati i prihvaćanjem ako vam je pristupačno i ugodno. Ako vam nije ugodno, idite tamo gdje se osjećate ugodno, potražite svoju udobnost, pronađite je i nemojte je izgubiti.

Ako možete ostati blizu, ali samo ako niste pogođeni neurozama voljene osobe, ostanite. Za osobu u neurotičnom stanju ovo će biti vrlo korisno - prisutnost nekoga u blizini na koga neuroza ne utječe. Ako se povremeno nađete povrijeđeni, jedino rješenje za vas je da počnete od sebe i riješite svoju neurozu. Najbolji dar za neurotičara je odsutnost nekoga tko, na ovaj ili onaj način, također pati od neuroze.

Da ne biste utjecali na nečiju neurozu, morate izliječiti svoju neurozu. Osobu koja je sama zakrpila svoju neurozu to više ne može duboko povrijediti.

Izliječivši neurozu, ne postajete neranjivi, radije postanete nezainteresirani za doživljavanje emocija koje su pratile vašu neurozu

Bez obzira koliko dugo komunicirali i koliko god bili bliski - budite sigurni, neurotična će vam osoba jednog dana definitivno naplatiti pristojan račun. Možete biti prisutni 20 godina, može se dogoditi da ste mogli biti prisutni dugi niz godina i niste se dotakli niti jedne zaista akutne teme (kako se to dogodilo, drugo je dobro pitanje), ali čim posrnete i dodirnete nešto važno, imajući lišiti osobu onoga za čime ima akutnu žeđ, slučajno joj oduzeti pozornost ili uobičajeno odobravanje - budite spremni zauzvrat primiti veliki račun.

Kad se na neurotičara reagira dobro, kada ne kritizira, ne osuđuje, ne dovodi u pitanje njegove izbore i odluke, osoba se osjeća ugodno i sigurno.

Čim takva osoba naiđe na najmanju kritiku ili s idejama i mišljenjima koja ne potiču njezin osjećaj vlastite ispravnosti, važnosti, nužnosti i posebnosti, a možda čak i malo potkopavaju vrijednost valute kojom neurotičar obraća pozornost, odobravanje i briga - takva se osoba odmah nađe u iskustvu otuđenja, gubitka, beskorisnosti, bijesa, ogorčenosti. To se može manifestirati na različite načine, ovisno o modelu odabranom u svakom pojedinom slučaju.

Netko će se ponašati agresivno, možda će početi vrištati, prskati sline, pokušavati nešto dokazati, pokušavajući privući pokrivač tako tople vanjske pažnje na sebe. Pokušavajući vas ponovno obrazovati, prepraviti, inzistirati na svom, pokušavajući vas natjerati da se ispričate, oprostite, obećate itd.

Netko će lukavo pokušati povrijediti, ozlijediti i isprovocirati "počinitelja" - pokušavajući tako pobijediti "neprijatelja" i dokazati sebi da je najbolji, važnost, ispravnost - da dokaže da je neprijatelj bio u krivu, što znači "u pravu sam"”I“sa mnom je sve u redu”. Ovakav način ponašanja povezan je s stalnom borbom za pažnju i priznanje, kako u vlastitim očima, tako i u očima drugih. Takva je osoba osuđena na beskrajni stres i život u trajnom stresu, bez obzira na to što mu se ponekad život čini ugodnim i ugodnim. Borba, moram reći, ovo je uvijek virtualno - bitka se uvijek odvija isključivo "u glavi" ove osobe.

U svakodnevnom životu nitko ne napada takvu osobu, nitko ništa ne poziva i ništa ne prisiljava - osoba bira s vremena na vrijeme da dođe u poziciju obrane ili napada, braneći svoj psihološki teritorij, u strahu da ne izgubi važnost i isključivost. Zbog toga takva osoba uvijek namjerno (ali ne svjesno) bira biti bliska onima koji su u stanju hraniti njegovo slično ponašanje i zadržati status quo. A to su uvijek oni koji su spremni redovito igrati jednu od nekoliko uloga: ulogu branitelja, napadača ili kormilara koji našeg junaka hrane važnošću, pažnjom i brigom. A ovo je uvijek međusobna, nesvjesno zainteresirana igra koja ima za cilj hraniti uvjete obje strane. A ova igra se može dogoditi samo sa onima koji su sposobni igrati ovu igru, koji su za to zainteresirani.

Takvi ljudi snažno su vezani za iskustvo živih emocija, čiji pol nitko nikada ne može kontrolirati: ponekad su te emocije ugodne i pozitivne, a ponekad obrnuto. Osoba je privučena poput ovisnika o drogama kako bi doživjela svijetlo, a bit svijetlih emocija je takva da je nemoguće kontrolirati njezin pol.

Također, neurotični poremećaj izravno je povezan s nemogućnošću doživljavanja zadovoljstva i radosti iz jednostavnih iskustava lišenih emocionalne komponente - takva su iskustva neurotičaru dosadna i nezanimljiva. Neurotičar je zainteresiran za dramu i zbog toga je spreman razabrati, pričati, čekati, licemjeriti, manipulirati, igrati se, molim vas, uvrijediti se, izdržati, nastavljajući tako svoju omiljenu dramu. kazalište. Kazalište u kojem je on glavni lik, on je glavni redatelj, on je glavni gledatelj, a i glavni je kritičar. Da, u takvoj percepciji postoji mnogo živih emocija: puno užitka i automatski puno patnje. Ali u takvom kazalištu nema mjesta jednostavnom životu i jednostavnoj sreći.

Neurotični poremećaj izravno je povezan s nemogućnošću doživljavanja zadovoljstva i radosti iz jednostavnih iskustava: u rastu života i jednostavne sreće u dramskom kazalištu neurotika nema mjesta

Netko umjesto otvorene agresije koristi druge strategije, na primjer, strategije suptilne manipulacije i lukavstva. Ovo su strategije za tišu borbu protiv "suparnika", strategije za gerilsko ratovanje za pažnju. Čini se da su emocije ovdje manje, ali u stvarnosti jesu i potpuno su iste, vrlo svijetle, jednostavno se doživljavaju malo drugačije - poput kihanja "sebi". Ovdje se javlja kihanje i snaga kihanja identična je glasnom kihanju u cijelim ustima, ali izvana se ne vidi, jer je kijanje aktivno potiskivalo zvuk samog kihanja. Stoga se žeđ za pažnjom i odobravanjem ovdje gasi malo drugačije: prikrivena je brigom, ljubaznošću, požrtvovnošću.

Postoje i druge strategije. Ali to nije poanta.

U ovom bih vas članku želio podsjetiti da vam na nekoliko trenutaka skrenem pozornost na to kako neurotičar živi svoj život. Kako živite svoj život kada se ne osjećate ispunjeno, kada vam je potrebna pažnja, odobrenje i pohvala izvana, a trebate to stalno hraniti.

Predstavite se tako da na trenutak zastanete. Sada. I gledali su se sa strane. I na trenutak su razmišljali

Razmišljali smo o tome i skrenuli pozornost na sebe. Morate početi od sebe, svatko se samo treba nositi sa samim sobom i sa svojim parazitskim obrascima ponašanja. Ako takvu potrebu ne osjećate čak ni cijelo vrijeme, ali s vremena na vrijeme - ne čekajte manu s neba, ne računajte na nju slučajno i ne stavljajte je na stražnju stranu - potražite stručnjaka koji je u pravu za vas i počnite raditi na sebi. Ovo nije lak korak, ali u nekom će trenutku trebati. doslovno svi.

Naravno, ovdje si možete pomoći da izađete iz takve virtualne ljuljačke. Nije lako, ali je moguće. Bez pomoći, to se događa redom sporije. Stoga smatram da je mogućnost interakcije s dobrim stručnjakom razumnija i konstruktivnija.

Morate normalizirati i pozadinu na kojoj sebe doživljavate, i vratiti svoju sliku, ideju o sebi, lišiti je visokih vrhova i dubokih depresija: "niste veliki i niste strašni - jednostavni ste i običan."

Morate se slagati, pomiriti i voljeti svoju običnost. I ponavljam, samo vrlo dobar stručnjak, kojih nema mnogo, može pomoći u tome. Odgovarajući na moguće glupo pitanje - smatram se dobrim stručnjakom.

Bez duboke, stvarne poniznosti sa svojom jednostavnošću i običnošću - oko b ONema više govora. Ovo je sam temelj - temelj jednostavnog, skladnog i sretnog života. Bez toga ne možete ni početi tražiti zadovoljstvo ni u novcu, ni u svom omiljenom poslu, ni u obitelji, ni u odnosima, ni u djeci - sve će se zaobići, doslovno će biti osuđeno na neuspjeh, ali možete vidi ovo neće biti odmah vidljivo. I bez trenutnog početka, nastavit ćete odgađati trenutak, nadajući se boljoj prilici, povoljnijim okolnostima, a zapravo čekajući gangrenu.

Stoga, ne odgađajte. Počni od sebe. I odlučite se ne sutra, već danas

Počnite obraćati pozornost na svoje psihološko zdravlje, vlastiti duhovni sklad, bilo sami ili uz pomoć stručnjaka koji vam odgovara. Pokušajte slušati sebe, počnite raditi na sebi.

_