Što Znači "PUSTITE SITUACIJU"?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Zašto je pitanje baš tako? Zato što je danas vrlo moderno davati savjete kako se najbolje ponašati u datoj situaciji. Najmodernija preporuka je "pa jednostavno pustite situaciju i - SVE".

Da je osoba mogla OSLOBODITI situaciju, odavno bi je OSLOBODILA. Usput, to u osnovi i radi, a da to ni ne primijeti. No, postoje situacije s kojima je teško, s kojima je teško, s kojima je neizdrživo i koje nije moguće otpustiti. Osoba je toliko opterećena ovom situacijom da je ne drži on, već ona njega u zatočeništvu. Ovo je cijela poanta.

Kako se to događa? Pogledajmo sve redom.

Dakle, postoji određena situacija

- postoji odnos prema ovoj situaciji

- postoje osjećaji koji se doživljavaju u vezi s ovom situacijom

- postoje misli koje objašnjavaju ovu situaciju

- postoje misli koje objašnjavaju zašto je ovo način na koji se treba odnositi prema ovoj situaciji

- postoje misli koje odražavaju specifične osjećaje prema ovoj situaciji

- postoje riječi koje izražavaju specifične osjećaje prema ovoj situaciji

- vlada tišina, koja pomaže „ugušiti“one osjećaje koje je teško susresti i teško podnijeti. Stoga ostaju bez svijesti.

Ali to ne znači da su nestali i da ne utječu na vaš život. Naime, oni su ti nesvjesni osjećaji i ne dopuštaju vam da OSLOBODITE SITUACIJU.

Do kvara može doći na jednoj od gore navedenih razina ili na više razina odjednom. Izazov je shvatiti gdje je kvar i popraviti ga.

Ako osoba zatraži pomoć od psihologa, psihoterapeuta koji radi u psihoanalitičkom smjeru, tada će rad biti usmjeren na pronalaženje upravo onih misli ili ideja koje pokreću određene osjećaje i stavove prema ovoj situaciji.

Kad se ova misao ili ideja pronađe, možete je razmotriti, pobliže upoznati, saznati odakle dolazi, koliko ima godina. Zašto je onda ta misao ili ideja bila primjerena? Zašto je prije pomagala u suočavanju s takvim situacijama, a zašto ne pomaže ni sada? Tada će rad biti usmjeren na praćenje načina na koji je ta misao ili ideja utjelovljena u vašem životu na određenim pričama. Mnogo se pažnje posvećuje artikuliranju onih osjećaja koji su potisnuti ili potisnuti. To vam omogućuje ne samo da spoznate te osjećaje, već i da ih živite. Sljedeći korak je razviti novi stav prema situaciji i pokušati je pretočiti u stvarni život.

Osjećat ćete da kontrolirate situaciju, te da to niste vi i moći ćete je OSLOBODITI.

Moja omiljena "zamka" na putu do ovog rezultata je misao koju vrlo često čujem. Dolazi trenutak kada postoji osjećaj da je sve JASNO, ali NIJE JASNO što dalje s tim. Slažete se da čak i tekst zvuči čudno - "Sve razumijem, ali ne razumijem što dalje?" Obično, ako postoji problem, a nije jasno kako ga riješiti, proučite problem, pronađete rješenja i provedete ga. No, ovdje nije sve tako jednostavno.

Imam takvu asocijaciju - svi smo u jednom trenutku naučili čitati. Prvo su naučili abecedu, zatim su pročitali slogan, zatim riječi, pa rečenice, pa se tek onda ispostavilo da čitaju tečno i izražajno. Za to je potrebno neko vrijeme. Netko ima više, netko manje, ovisno o želji, revnosti i interesu za čitanje. No, vjerojatno ste primijetili da djeca često gube interes u ranim fazama. Čini im se da su već naučili abecedu. Jako su se trudili. Počeli su čitati slogove, a zatim ih pretočiti u riječi. SVE - kaže dijete - MOGU PROČITATI. No, čitanje ne donosi zadovoljstvo, jer ne razumije smisao pročitanog. Ljut je, razočaran je. Ispada da morate naučiti čitati tečno, s izrazom, s interpunkcijskim znakovima kako biste razumjeli značenje napisanog. On razumije čitanje, ali ne razumije što s tim učiniti. Pa, on uopće ne razumije, ali kao da ne razumije. Zašto on "ne razumije"?

- jer je teško uložiti trud

- jer mama ili tata mogu čitati svoju omiljenu knjigu

- jer ako čitam sebe, onda sam već punoljetna, ali želim biti još mala

- jer se ne pojavljuje samo "želim", već i "moram"

Tako nastaje situacija kada dijete treba tražiti vlastita značenja. Ta će mu značenja pomoći da nauči preuzeti odgovornost za sebe i otvoriti mu nove mogućnosti. Dijete se, naravno, ne može samostalno nositi s takvim zadatkom. Za to ima pomoćnike - mamu i tatu. Istina, ne uspijevaju uvijek pomoći djetetu, a zatim te probleme dovodi u odraslu dob.

Čemu tako duga digresija? Mislim na to da odrasla osoba još uvijek nosi svoje probleme iz djetinjstva i ne može se s njima rastati. Stoga, kada se pojavi slična situacija u odrasloj dobi, vraća se u stanje iz djetinjstva, gdje se nije snašao i doživio je vrlo jake osjećaje (ljutnju, ogorčenost, nemoć itd.). Situacija ga trenutno preuzima. Kao i prije, u blizini nema osobe koja bi pomogla shvatiti što se događa i pokazala kako se možete nositi s tim.

Teško se pomiriti s činjenicom da je za naučiti otpustiti potrebno raditi na sebi. Htio bih samo pokupiti i OSLOBODITI. No, ipak, svi smo mi već dosta odrasli ljudi i razumijemo da "koliko se trudite - toliko, na izlazu, i dobit ćete".

Alla Kishchinskaya