2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Psihoterapija kao takva mlad je trend u zemljama ZND -a. Štoviše, praktična psihologija u razumijevanju individualnog savjetovanja također nema tako dugu povijest kao, na primjer, u Europi ili Americi. Da, imamo prekrasnu ostavštinu akademskih teoretičara, s njihovim udžbenicima, školama, istraživanjima. No primijenjeni smjer znanosti počeo se razvijati sasvim nedavno. Mnogi ljudi još uvijek imaju zbrku u glavama riječi "psiholog", "psihoterapeut" i "psihijatar". Vrlo često je prvi posjet stručnjaku povezan sa strahom da u očima drugih "nekako nije normalno".
Pa ipak, razvoj se odvija, postupno dolazi do shvaćanja da konzultacije i terapija daju rezultate. Često dolazi ili s osobnim iskustvom ili s mišljenjem značajne osobe koja je to prošla. Mnogi dolaze na konzultacije, a da zapravo nemaju pojma što žele i kako će im ovdje pomoći. Oni samo uzimaju nečije mišljenje o vjeri i slijede ga.
I tada stupa na snagu pravilo tri O. Svojevrsni trijumvirat žohara koji sjedi u glavi gotovo svake osobe. Netko svjesno, a netko podsvjesno, ali želi „nahraniti“jednog, a ponekad i dva ili čak tri od ovih insekata, koji su prokrčili utabane staze u zavojitim zakutcima mozga. Čak imaju i svoja imena: odgovore, odobrenje, odgovornost.
Pogledajmo ih jedan po jedan. Poznavajući "neprijatelja u licu", lakše ga je tapkati papučom prije odlaska psihologu. Tada se na savjetovanju možete odmah pozabaviti problemom, a ne probiti se do njega, kroz zaštitnu barijeru psihološke obrane.
Dakle, prvi žohar - odgovori. Ako odete psihologu i želite mu postaviti pitanje, na primjer: "Zašto je to učinila?" ili "Zar me moja kći ne voli?" - odmah razmislite zašto ste odlučili da on zna odgovor na ova pitanja? Na pitanje "Zašto me ostavio?" - koji odgovor želite čuti? Psiholog ne može ući u tuđu glavu, pogotovo u glavu osobe koju nikada nije ni vidio. Kako god opisali ovu osobu, to je subjektivno. Zašto vam je potreban odgovor primljen od treće osobe kroz prizmu subjektivnog opisa? Svakako je potrebno postavljati pitanja, ako želite. To će psihologa gurnuti u dublje proučavanje onih točaka koje vas doista uzbuđuju. Ali ne očekujte odgovore od psihologa! Zato što će postavljati pitanja. I odgovori će vam doći sami. Postupno, kako ste spremni za njih.
Upoznajte žohara broj dva - Odobrenje. Ovo je kad: "Izbacio sam ga iz kuće, postupio sam ispravno?" ili “Razumijete, apsolutno me ne posluša! Čak sam i pobijedio, ali nije pomoglo. Ali kako drugačije? " Žohar trlja šape i čeka da psiholog potapša glavu i kaže: "Da, u pravu ste." Pošto ostali to nisu rekli. Ovdje se postavlja pitanje - zašto ste došli? Za odobrenje? Niste sigurni u svoju odluku? Pružanje podrške i zajedničko traženje resursa koji će pomoći u kretanju prema cilju (rješavanju trenutnog problema) - da. Odobriti i podržati usput - da. Ali nemojte očekivati da će vam na prvom savjetovanju na vaš zahtjev biti rečeno - potpuno ste u pravu. Jer da je sve tako jednostavno, ne biste bili ovdje. A budući da ste došli potražiti hranu za ovog žohara na konzultacije, onda ovdje ne ide sve glatko. I shvatimo to.
I treći, najponosniji i najhrabriji, je Odgovornost. Ovdje se radi o "Savjetujte me što da radim?". Svaku sekundu dolazi sa željom da joj se ponudi izlaz iz situacije, već spremno rješenje, formirani informirani izbor. Odmah, odmah. A glavna stvar je da mu ovo rješenje daju gotovog. Jednostavno rečeno - savjetovali su što im je činiti. Vrlo je prikladno - ako savjet ne uspije, uvijek je jasno koga okriviti za neuspjeh. Loš psiholog. I čemu koristi taj savjet koji je uvijek točan? Skoro. Dobro - nema savjeta. Pomaže u razumijevanju, nudi mogućnosti istraživanja i popravljanja vlastitih reakcija, predlaže kako ih analizirati, postavlja pitanja, pojašnjava nedosljednosti. A odluku donosi klijent. Sam, sam, preuzimajući 100% odgovornost za to i znajući - ako nešto krene po zlu, onda ne trebate tražiti nekoga za kriviti, već morate razmisliti kako ispraviti situaciju! Preuzimanje odgovornosti za svoj život je zastrašujuće, ali potrebno. Dakle, ovdje morate samouvjereno krenuti u bitku, naoružani papučama, koje vam psiholog prelazi preko ramena.
Čini se da su se upoznali. O ne. Evo još jedne drske brkove. Samo ovaj s druge strane. Ali također, što je čudno, na O.
Upoznajte se - procjena. Psiholog mora biti potpuno, apsolutno i kategorički neosuđujući. Ne postoje "loše" i "dobro", "ispravno" i "pogrešno". Postoji klijent koji je bezuvjetna vrijednost, sa svojim problemom s kojim se treba pozabaviti. Nema smiješnih, glupih ili čudnih problema. Svi su oni važni i moraju se riješiti jer su vodili do psihologa. Ove su informacije također za one klijente koji se srame svoje "čudnosti". Polako! Psiholog se neće smijati niti kritizirati, jer to smatra nevažnim. Važno je ono što je vama važno! A ocjene su za školu.
