2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Što je strah od života? Ovo je strah od smrti.
Što je strah od smrti? Ovo je strah od života.
Možemo reći da su to iste ili dvije strane istog novčića.
Strah od života sastoji se od mnogo različitih strahova i fobija. Svaka osoba to izražava drugačije, a stupanj njegove snage različit je za sve. U najekstremnijem stupnju, osoba koja se boji života toliko je uronjena u svoja iskustva da radije uopće ne ustaje s kauča i nalazi se u stanju duboke depresije. Depresija je u većini slučajeva posljedica straha od života.
Ako osoba ima strah od života, tada je svaki dan sličan prethodnom, poput dana mrmota. (Usput, pogledajte ovaj film, koji jako otkriva). Oni. njegov je život vrlo predvidljiv, određen i dosadan. U njemu se praktički ne događaju nikakvi događaji. Bilo kakvu novost, bilo da se radi o poznanstvima, ponudama, zanimljivim događajima, takva osoba uopće ne percipira. To u njemu podiže razinu tjeskobe s kojom se ne može nositi, pa bira samo poznato i sigurno.
Ovaj izbor ima sekundarnu korist. Osobi se čini da na taj način preuzima kontrolu nad svojim životom. On savršeno dobro razumije da se zbog toga u njegovu životu ne događa ništa čudesno i iznenađujuće, međutim, ništa strašno. Naravno, osoba razumije da se može dogoditi neka vrsta katastrofe, ali minimizira njihovu vjerojatnost. Na primjer, ako još jednom ne izađem iz kuće, tada je vjerojatnost da će me udariti automobil manja. Ako ne upoznam djevojku, neću je oženiti. Nećemo se svađati s njom, i nikada se neću razvesti, niti ću biti povrijeđen. Strateški je zadovoljan takvom urednošću, jasnoćom i predvidljivošću.
Najgore za osobu koja ima strah od života je to što ne može kontrolirati neke sudbonosne događaje. Njegovi najmiliji mogu umrijeti, može dobiti strašnu neizlječivu bolest, može postati invalid zbog prometne nesreće, odjednom dolazi do terorističkog napada, požara, poplave, zatvora … Tj. u životu mu se može dogoditi nešto na što on nema utjecaja, pa to izaziva paniku. On se doista tome ne može oduprijeti, ali u svojoj je moći smanjiti vjerojatnost takvih nevolja - ne otići nikamo, ne otići, ne sastati se, ne stvoriti ništa …
Osobitosti ljudi sa strahom od života:
- Anhedonija Je li nedostatak radosti. Izgleda kao sredstvo za smirenje. Osoba nije sretna, ali nije ni tužna. Ne može. Ova vrsta mu daje jamstvo da je spreman na sve. I u ovom stanju čak može otići nekamo na odmor. Istina, neće od ovoga dobiti veliko zadovoljstvo, ali neće se bojati.
- Pesimizam Pokušaj je vidjeti sve u sivim tonovima. Razmišljanje pesimistične osobe usmjereno je na traženje nedostataka, on u pravilu ne primjećuje prednosti. Dakle, na neki način jamči sebi da neće biti gore.
Na primjer, osoba koja se boji života, nakon što je otišla u Indiju, svakako će obratiti pažnju na činjenicu da ima mnogo gladne djece, hrpe smeća i loših sanitarnih uvjeta. Neće primijetiti prekrasan topli ocean, ukusno voće i slikovite krajolike.
Također, osoba sa strahom od života voli gledati vijesti, pratiti medije, koncentrirati se na negativne događaje koji se događaju u svijetu, čuvati ih u sjećanju i prepričavati drugima. Tako dobiva vakcinu, takoreći, i sprema se doživjeti nešto vrlo strašno.
- Katastrofalizacija Je li to pretjerivanje u aktualnim događajima. Na primjer, muškarac je kažnjen zbog prebrze vožnje. To se može dogoditi svakome, nema ništa slično. No, za osobu sa strahom od života to će izazvati val tjeskobe i smatrat će to nečim jezivim. Logično, razumije da se ništa ozbiljno nije dogodilo. No, u isto vrijeme podsjeća ga da nema moć nad ovim svijetom i da se sve može dogoditi. Nije u stanju kontrolirati sve. Ono što se dogodilo na što nije dao pristanak.
- Bojte se ne odgovarati ničemu i biti negativno ocijenjeni. - Pa, gdje ću studirati? Već sam star, ružan i govor mi je jednostavan. Pa, kamo ću ja? Ionako me neće zaposliti.
Uzroci:
- Hiper-njega. Strah od života leži u djetinjstvu, kada se majka brinula za svoje dijete i zastrašivala ga pričajući zastrašujuće priče koje su se dogodile drugoj djeci. Na primjer, “Evo Petke iz stana 34, popela se na drvo i slomila nogu, sada je u bolnici. Daju mu injekcije, ne idi nikamo. " “Ali Mašenku je iz susjedne kuće ukrao stranac. Nešto joj se dogodilo što je bilo užasno … Neću vam reći što, ali nemojte ni s kim ići! " Vječno uplašena i kontrolirana majka, koja nastoji posvuda raširiti slamke, ulijeva djetetu uvjerenje da je svijet zastrašujući i agresivan prema djeci.
- ravnodušnost roditelja vašem djetetu također može uzrokovati strah od života. Klinac je, učeći svijet, stalno nailazio na probleme i shvaćao da ne postoji prepreka koja bi ga mogla zaštititi, a to mu izaziva povećanu anksioznost. Takvo dijete je iz vlastitog iskustva naučilo što znači zabiti prste u utičnicu, otići do starog boršča itd. To ga je uvjerilo da se sve može dogoditi i nitko mu neće pomoći.
- Genetski faktor. Na primjer, dijete je imalo kukavičkog djeda, tatu.
- Društveno okruženje. U kojim je uvjetima dijete odrastalo? Što je bio vrtić, škola, koji su se događaji odvijali u zemlji?
- Psihotrauma. Što je dijete koje je pretrpjelo psihološku traumu bilo mlađe, to će imati veći utjecaj na njegovo ponašanje i sudbinu općenito. Na primjer, ako je dijete svjedočilo roditeljskoj tuči u kojoj je sudjelovalo, nožu, prijetnjama samoubojstvom itd. Ili je dijete ispalo s 1. kata, ili je prevrnulo lonac vruće juhe. Neliječena trauma postat će korijen iz kojeg će izrasti sve vrste strahova i fobija. Ograničit će njegovu sreću i kreativnost. Stalno će očekivati da će se dogoditi nešto strašno. Uostalom, to mu se već dogodilo u životu, i može se ponoviti, pa se podsvjesno na to priprema
Da biste se prestali bojati života i počeli upoznavati ljude, otići na studij, razviti svoju karijeru, putovati i konačno duboko udahnuti, dopustiti sebi radost i zadovoljstvo, morate prihvatiti svoju smrtnost. Vrlo dubok i težak korak je prihvatiti svoju konačnost, svoj zadnji dan, svoj posljednji dah, prihvatiti da zapravo osoba ne može sve predvidjeti, a nešto što ne može predvidjeti može se zaista dogoditi. Onima koji nastoje kontrolirati sve jako je teško, no rad s pažljivim i nježnim terapeutom pomoći će u tome.
A kad osoba prihvati da može umrijeti - to mu daje priliku da živi punim plućima - može skočiti s padobranom, zajahati roller coaster, prošetati do prekrasne djevojke. Oni. učiniti ono što se prije nije usudio.
Ideja smrti i konačnosti života ljudima otvara mogućnost djelovanja, stvaranja, postizanja.
Steve Jobs je rekao: “Da je ovaj dan posljednji u tvom životu, bi li volio raditi ono što radiš? Ako ne, idite dovraga i preuzmite ono što vas zaista inspirira. Nije ni čudo što se Jobsa nazivaju genijem našeg vremena.
_
Natalia Ostretsova - psihologinja, psihoterapeutkinja.
Ako vam se javila tema o strahu od života, a želite dobiti besplatnu 30-minutnu konzultaciju putem Skypea, pišite mi, a ja ću vam reći pod kojim je uvjetima to moguće.
Preporučeni:
Strah Od Promjene
Mnogi se boje promjene - metateziofobije, koja se ponekad naziva i neofobija, odnosno strah od novog. Osjećamo se ugodno u poznatom okruženju, rutinama i poznatim stvarima; Suočavamo se sa sumnjom, sumnjom i strahom u promjene u zoni udobnosti.
Samo Me Ne Ostavljaj! Strah Od Gubitka Partnera, Strah Od Napuštanja. Trauma Napuštanja
Za razliku od straha od odbacivanja, koji se temelji na osjećaju srama zbog osjećanih potreba i osobnih karakteristika, strah od napuštanja mnogo dublje nalikuje paničnom užasu iz stanja zaborava, nepostojanja. Kako razumjeti ima li osoba taj strah?
Nulairanje Kao Način života. Ili Kako Prebroditi NULU Svog života
Proći nulu znači promijeniti se, znači ponovno se roditi, s novim pogledima, razmišljanjem, mislima i općenito s novim likom, iako je sve više ljudi uvjereno da se to ne mijenja. Prolazak kroz nulu znači da stari programi koje ste koristili više ne rade, a novi su još uvijek u fazi povezivanja.
Strah Od Klizanja. Zadovoljstvo I Strah. Analiza Jednog Posla
Zahtjev klijenta. Alena, pomozi mi nositi se sa strahom! Idući tjedan idemo sa suprugom na skijalište, čini se da je sve prekrasno - opuštanje, romantika, ljepota, ali unaprijed znam: opet ću se bojati, svladavajući očajni, strašni strah od riskantnih spustova, iako je ovo nije prvi put da pratim svog muža na putovanjima … Općenito, ja sam dobar u snowboardingu, ali jašem s pretvaranjem, uvijek priznajući nešto pogrešno … Postoji li neki poseban razlog iza ovog straha?
Strah Od Smrti Vs života
Čega se više bojite? Svi naši biološki obrambeni mehanizmi u tijelu imaju za cilj izbjegavanje smrti. Čini se da bi moglo biti gore od smrti. Mnogi povezani strahovi nastaju pri razmišljanju o smrti, poput: 📍 strah od nepovratnosti;
