2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Izraz "živčane stanice se ne oporavljaju" izgovaramo u dijalozima, nagovještavajući sugovornika da se ne treba toliko brinuti. No, koje je njegovo podrijetlo? Više od 100 godina znanstvenici vjeruju da se neuron ne može podijeliti. Prema tim gledištima, kad je umro, u mozgu je uvijek bio prazan prostor. Poznato je da stres oštećuje živčane stanice. Pa što se događa - što ste nervozniji, to je više "rupa" u živčanom sustavu?
Kad bi živčane stanice nepovratno nestale iz mozga, Zemlja, vjerojatno, ne bi vidjela procvat civilizacije. Osoba bi izgubila svoje ćelijske resurse prije stjecanja bilo kakvih vještina. Neuroni su vrlo "nježna" stvorenja i lako se uništavaju nepovoljnim utjecajima. Procjenjuje se da svakodnevno gubimo 200 000 neurona. To nije mnogo, ali unatoč tome, s godinama, nedostatak može utjecati na zdravstveno stanje ako su gubici nepopravljivi. Međutim, to se ne događa.
Promatranje znanstvenika o nemogućnosti podjele živčanih stanica bilo je potpuno točno. No, činjenica je da je priroda pronašla drugi način da nadoknadi gubitke. Neuroni se mogu umnožavati, ali samo u tri dijela mozga, jednom od najaktivnijih centara - hipokampus … Odatle stanice polako migriraju u ona područja mozga gdje im nedostaje. Brzina stvaranja i umiranja neurona je gotovo ista, pa nema oštećenja funkcija živčanog sustava.
Tko ima više?
Količina gubitka živčanih stanica uvelike ovisi o dobi. Vjerojatno bi bilo logično pretpostaviti da što je osoba starija, to ima više nepopravljivih gubitaka živaca. Međutim, mala djeca gube najviše neurona. Rođeni smo sa značajnom opskrbom živčanim stanicama, a u prve 3-4 godine mozak se riješi viška. Neurona ima gotovo 70% manje. Međutim, djeca uopće ne glupe, već, naprotiv, stječu iskustvo i znanje. Takav gubitak je fiziološki proces, smrt živčanih stanica nadoknađuje se stvaranjem veza među njima.
U starijih ljudi gubitak neurona nije u potpunosti nadopunjen, čak i zbog stvaranja novih veza između živčanih stanica.
Ne radi se samo o količini
Osim što obnavlja broj stanica, mozak ima još jednu nevjerojatnu sposobnost. Ako je neuron izgubljen i njegovo mjesto iz nekog razloga nije zauzeto, susjedi mogu preuzeti njegove funkcije jačanjem međusobnih veza. Ta je sposobnost mozga toliko razvijena da se osoba i nakon prilično teškog oštećenja mozga može uspješno oporaviti. Na primjer, nakon moždanog udara, kada neuroni cijelog područja mozga umru, ljudi počinju hodati i razgovarati.
Udaranje u hipokampus
Uz mnoge štetne učinke i bolesti živčanog sustava, regenerativna funkcija hipokampusa je smanjena, što dovodi do smanjenja neurona u moždanom tkivu. Na primjer, redovita konzumacija alkohola usporava razmnožavanje mladih živčanih stanica u ovom dijelu mozga. S dugim "alkoholnim iskustvom", regenerativne sposobnosti mozga se smanjuju, što utječe na stanje duha alkoholičara. Međutim, ako na vrijeme prestanete s "upotrebom", živčano tkivo će se obnoviti.
No nisu svi procesi reverzibilni. Na Alzheimerova bolest hipokampus je iscrpljen i više ne funkcionira u potpunosti. Živčane stanice s ovom bolešću ne samo da brže umiru, već njihovi gubici postaju nepopravljivi.
No, akutni stres čak je i koristan jer mobilizira mozak. Druga stvar - kronični stres. Živčane stanice koje je on ubio i dalje se mogu nadomjestiti radom hipokampusa, ali proces oporavka znatno se usporava. Ako su stresne okolnosti jake i dugotrajne, promjene mogu postati nepovratne.
Osim što usporava neurogenezu pod stresom, pogoršava se i sposobnost živčanih stanica da međusobno stvaraju veze.
Neka mozak ostane mladolik
Jedna od glavnih karakteristika mladog mozga je sposobnost oporavka i održavanja njegovih funkcija. Kada i u kojoj mjeri je poremećena skladna zamjena neurona karakterističnih za mladost ovisi o mnogim čimbenicima. Neki od njih su izvan naše kontrole, na primjer, sve dok ne uspijemo prevariti genetske karakteristike. Postoje ljudi čija je funkcija oporavka neurona osjetljivija na vanjske štetne utjecaje. Međutim, svatko može stvoriti ugodnije uvjete za svoj mozak.
Što može biti učinjeno:
- Minimalan stres. Naravno, ne možete pobjeći od svih nevolja, pogotovo jer postoje situacije iz kojih je nemoguće pobjeći u određenom vremenskom razdoblju. Ipak, svi bi se trebali pobrinuti za smanjenje stresa, a time i spriječiti nepovratne promjene u hipokampusu.
- Stres od tjelovježbe. Kad se osoba kreće, u mozgu se proizvodi tvar koja ima snažan restorativni učinak na živčano tkivo. Redovita tjelesna aktivnost stvara vrlo povoljne uvjete za regenerativne procese u mozgu.
- Nove vještine. Hipokampus počinje stvarati mlade neurone, ako za tim postoji potreba. Kad osoba nauči ili savlada novi posao, mozak zahtijeva velike "živčane rezerve". Dodatne sile hrle u područje odgovorno za nastanak vještine i tu se počinju stvarati nove veze između neurona. Iz tog se razloga uvijek preporučuje baviti hobijem, okušati se u nečemu novom. Mozak takve osobe uvijek je zauzet i aktivnije se obnavlja.
Preporučeni:
O Filozofiji Zdrave Stanice
Nedavno sam se upoznao s filozofijom zdrave stanice u kontekstu pohlepe. Odlučio sam istražiti ovu filozofiju. Pokazalo se da se može primijeniti ne samo na pohlepu, već i na sebičnost, altruizam, ljubav, služenje drugima. Također, na primjeru usporedbe zdravih i oboljelih stanica, zanimljivo je promatrati ponašanje ljudi u društvu.
