Nedostatak Sna Ili Roditeljski Put Do Ludila

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Pišem, jer već je nepodnošljivo gledati majke. Tate ne dosežu, ali vjerujem da i oni imaju ovo, iako je to rjeđe. Mi brinemo o muškarcima, njihov prosječni životni vijek je kraći. No, mozak je netaknutiji, ako nije otrovan alkoholom.

Gotovo svaki dan vidim barem jednu majku u stanju potpune depresije, s visokom anksioznošću, koja gotovo ne reagira na moj glas i monotono izgovara iste pritužbe: „Vičem na dijete, živciram se, ja kriv sam, imam otkucaje srca i vjerojatno uskoro srčani udar, ne razumijem što se događa, ne mogu izaći sam, ali uvijek sam mogao , i tako dalje.

Postporođajna depresija? Skoro. Ali ne baš. Ovo je stanje uzrokovano uobičajenom stvari s kojom se susreću gotovo svi roditelji - nedostatkom sna. Da, banalan stalan nedostatak sna može dovesti do gotovo ludila u nekoliko mjeseci. Mogu ga nazvati kako god žele: postporođajna depresija (ali to nije to), napadi panike (ne oni), VSD (da, kao simptom), anksiozno-fobični poremećaj, pa čak i psihoza. Poznato je da se nedostatak sna koristio kao mučenje, ali i kao lijek za depresiju (ako osoba stalno spava i teško se budi). U slučaju liječenja depresije, postići stanje euforije. Isprobano na sebi - djeluje, opisat ću ga u nastavku.

Pogledajmo što će se dogoditi s osobom koja ne spava.

Neću davati poveznice na izvore, puno sam ih čitao, eksperimentirao na sebi (sa spavanjem - moj omiljeni, da), na kraju dajem gotovo sve što sam mogao dobiti. Dakle, nedostatak sna nije samo potpuni nedostatak sna dan ili više, već i stalan isprekidan san kada osoba ne spava uzastopno duže od 3, 5 - 4 sata. Odnosno, mnoge se majke sada prepoznaju, zar ne?

Dakle, posljedice:

1. Povećana razdražljivost i agresivnost. Obično je agresija usmjerena na objekt koji ne dopušta san. U našem slučaju ovo je dijete. Ta je agresija slabo kontrolirana ili gotovo nekontrolirana. Da, mame viču na djecu. Vjerujte, ne uvijek zato što su majke loše odgojene. Ponekad zato što jednostavno nisu spavali nekoliko godina.

2. Vegeto-vaskularna distonija i njezine posljedice.

S VSD -om, koji je nastao kao posljedica nedostatka sna, opažaju se sljedeći simptomi: omaglica, kao kod pijanstva, otežano disanje, gušenje, otežano disanje, nedostatak koordinacije, slabost, slabost u rukama i nogama, tinitus. Ponekad se sve što se događa oko nas čini nestvarnim, a tijelo je lagano, tlo nam izlazi ispod nogu, pojavljuje se osjećaj straha. Boje, zvukovi, boje mogu postati mnogo svjetlije nego inače, što je slično učinku lijekova. Osjećaj protoka vremena može biti poremećen. Može postojati osjećaj tuđe prisutnosti u stanu, nepostojeći zvukovi (koraci, šapat, glasovi), periferni vid hvata nepostojeće predmete. To dovodi do razvoja fobija i opsesija, rituala.

Moguća je i depersonalizacija - gubitak ili promjena osjećaja vlastitog "ja", kao da se sve što se događa u životu osobe događa nekome drugome, kao pri gledanju filma. Depersonalizaciju prati gubitak emocija, dosadna percepcija boja, sve se okolo čini mrtvim, ravnim, sam pojam raspoloženja nestaje. Kvaliteta pamćenja, pažnje opada, pojavljuje se odsutnost. Zanimljivo je da se samokontrola u prisutnosti ovih simptoma uvijek održava, pa drugi ne shvaćaju ono što se događa kao ozbiljan poremećaj.

3. Kao što slijedi iz navedenog, na pozadini nedostatka sna razvijaju se anksiozno-fobični poremećaji i opsesivno ponašanje.

4. Ne najgore, ali neugodno - smanjenje libida. Često se nalazi kod mladih majki. A sam porod nema veze s tim - kao nakon poroda, smanjeni libido i sve to).

5. Još manje zastrašujuće - brzo starenje kože, tamni kolutovi ispod očiju, suha koža i bore. Nije tako strašno, ali ne dodaje radost životu.

6. Također nije jako zastrašujuće - debljanje. Provjerio sam sebe, jer spavam malo (i uzalud). Čim se pojave vidljivi višak kilograma, razumijem - ne smijemo "prestati jesti" (jer ja jedem malo), već POČNI SPAVATI. Usput, prema stručnjacima, masne naslage s nedostatkom sna nakupljaju se, prije svega, na trbuhu.

Dakle, što imamo ako mlada majka svake noći nekoliko puta ustane svom djetetu, zatim ga nahrani i ljulja neko vrijeme, a zatim ne spava po danu? Imamo anksioznu, razdražljivu, vrišteću, iscrpljenu ženu s nedostatkom libida, koja se često žali na bol i nelagodu u srcu, napade panike, stalno u stanju tjeskobe i trajne histerije, u stanju derealizacije i depersonalizacije. Ja, naravno, sada jako pretjerujem, često su ti simptomi još uvijek izolirani, odnosno ne razvijaju se svi zajedno, već samo pojedinačni (na sreću). Svome mužu i drugoj rodbini djeluje "bolesno", "neadekvatno", "histerično".

Što rodbina radi u ovom slučaju? Oni preporučuju "skupljanje sebe", "pijenje antidepresiva", u ekstremnim slučajevima - "odlazak psihologu". I gotovo nikada - ne daju priliku jednostavno OSLOBODITI. Odnosno, oni to ne nude. Ne zato što je rodbina loša, već zato što iz nekog razloga mlade majke "ne trebaju" spavati. Kao, malo dijete, svi su budni, a što, nitko nije umro. Umrli su, umrli, skočili kroz prozor ili to učinili na drugi način. Zapravo, u nedostatku sna duže od 10 dana, osoba može zapravo umrijeti.

Radi jasnoće, evo malog odlomka iz samopromatranja osobe koja se namjerno lišila sna. Nakon nekoliko dana sna manje od 4 sata dnevno (!!! ovo je mamin "normalan" način !!!), on piše sljedeće:

Ne znam za druge, ali mogu opisati svoje stanje. To je već kao uzimanje težih halucinogenih lijekova.

Povećava se osjećaj "nestvarnosti". Pojavljuju se fobije praćenja i progona. Opsesije, poput nekoga tko me pokušava uloviti zbog nečega. Miješanje stvarnosti, učinak "ispadanja" - stalno mislite da zaspite i probudite se, a u tom procesu ne možete razumjeti što je san, a što stvarnost. Iako zapravo ne spavate. Nema sporosti, ali čini se da je sve oko nje krajolik. Neprijateljstvo i sumnjičavost prema drugim ljudima. Slušne halucinacije - značenje riječi, ton je iskrivljen, zbog čega su česti sudari s rodbinom i prijateljima. Nervoza, trzanje. Nemogućnost koncentriranja na bilo što. Potpuni gubitak apetita i sna. Pojačano znojenje, strah od nepoznatog.

Ali, naravno, najzanimljivije su vizualne halucinacije … halucinacije su asocijativne prirode, osobito, ovo je kršenje (zbog iscrpljivanja psiho-fizioloških rezervi tijela) u signalu koji dolazi kroz optički živac, izopačenje slike, među lovcima nazvano "očna groznica" - kada oko vidi jednu stvar, ali zbog poremećaja u psihi, šalje signal mozgu o drugom objektu.

Moje osobne poteškoće:

truli leš na ulici (platnena vrećica i plastične vrećice)

kretanje ljudi u trgovini (manekeni stoje)

crvi u rezancima (samo rezanci)

osoba koja njiše nešto na periferiji vida (nije bilo nikoga)

ljudi koji me kontaktiraju (nitko mi se zapravo nije obratio)

moja propadajuća ruka (sjena je jako pala)

isto s licem

nalivpero se topi u ruci (nije bilo ništa)

krv se širi po površini (komad crvene tkanine)

neke nejasne figure u gomili, među poznanicima (nije bilo nikoga)

i tako dalje, ne mogu se svega sjetiti. No, češće nego ne, halucinacije su neugodne, male, a ima ih mnogo. To ima vrlo snažan učinak na psihu.

Općenito, stanje je … izuzetno depresivno i depresivno. Stalni skokovi iz stvarnosti u nestvarnost zamorni su, općenito, osjećaji su slični lošim putovanjima pri upotrebi meskalina, DOB -a ili DOM -a. Neprestani osjećaj očaja, melankolije, progona postupno vodi prema ludilu, a to je vrlo ozbiljno. AKO ste započeli s nedostatkom sna u stanju teške depresije, psihoze ili neuroze, zapamtite da četvrta faza pogoršava postojeće poremećaje u psihi, pa čak može dovesti i do smrti. Tvoj ili tuđi."

Iz mog osobnog iskustva, kao osoba s izrazito niskim snom (pa, budala). Da, sve što je opisano je istina. Da, nakon prvog dana, ako sam prije toga spavao manje -više normalno - euforija i porast snage, radost i bajka, kao nakon energetskog napitka. I nakon nekoliko dana lišavanja, počinje smeće.

Ukupno sam za to da mama spava. Neka vas ne zanima mora li dijete za to spavati ispod pazuha ili s bradavicom ili ima mješavine noću, ako ne postoji drugi način. Da, ja sam za GW, ako ništa, ALI. Vjerujte, psiha zdrave majke puno je važnija.

Naravno, super je ako uspijete staviti dijete sa sobom, jedva se probudite za vrijeme hranjenja, spavati nekoliko puta dnevno 4-5 sati zaredom ili nekoliko puta po 3 sata. Tada je sve lakše. Super je ako beba pritisne noću, nakon čega spava. Ili bolest kretanja. Ili nešto drugo. Uvijek tražite način, čak i ako se ne uklapa u vaš prirodni ili drugi roditeljski sustav. Vjerujte, nijedna teorija nije važnija od vašeg sna, jer djetetu je potrebna zdrava (!) Mama. I da, uvijek možete spavati na odjelu neuroze, to je činjenica))

Pa ipak. Tate, zamislite kakav je zombi pored vašeg djeteta, ako nije dovoljno spavalo. Ovo je, naravno, šala, ali samo djelomično. Čuvajte majke svoje djece.