Pažljivo! "Ljekovita Psihosomatika"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Voljom sudbine i osobnim izborom, mi (ja i moje kolege, liječnici i psihoterapeuti) posvetili smo nekoliko godina radu s oboljelima od raka. Možda će se ovo nekome činiti čudnim, ali mogu sa izvjesnom sigurnošću reći da je psihološka povijest svakog od pacijenata bila i do danas ostala za razliku od bilo koga drugog. Svaki ima svoju priču, svaki ima svoja iskustva i, shodno tome, razloge.

Međutim, govoreći o reakcijama na bolest, o reakcijama na liječenje i receptima, o ponašanju samih klijenata-pacijenata u klinici, možemo istaknuti neke zajedničke točke. I u ovoj bilješci želim uglavnom primijetiti ono što mi je bliže - očekivanja od rada s psihologom … Ta očekivanja nisu specifična za oboljele od raka, nalaze se i kod bolesti poput dijabetesa mellitusa, problema s vidom, kardiovaskularnih bolesti i bolesti mišićno -koštanog sustava, gastrointestinalnog trakta itd. U nabrajanje se može uključiti bilo koja bolest, a što je situacija teža, to se češće isplivaju nade u "ozdravljenje" i "psihoterapeutska čuda".

Da, bez obzira na složenost procesa liječenja, događa se da je lijek nemoćan, čak i ako se radi o dermatitisu, neplodnosti, sindromu iritabilnog crijeva ili vegetativno-vaskularnoj distoniji. Tada su pacijenti skloniji tražiti uzrok svojih problema u psihosomatici. Naravno, u nekim slučajevima doista postoji određena psihološka komponenta koja sprječava osobu da se riješi problema ili bolesti. Međutim, većinom ljudi vjeruju da je vrijedno početi razmišljati „ispravno“, pozitivno, ponavljati afirmacije za poboljšanje zdravlja, otpustiti pritužbe, prihvatiti ono što im se ne sviđa itd., Pa će se bolest povući.

Zahvaljujući takvim pacijentima napisao sam dopis o očekivanjima klijenta u psihoterapiji i o stvarnim mogućnostima samog psihoterapeuta i želim to podijeliti s vama. Od jednostavnih do složenih:

Što psiholog može, a što ne može učiniti u rješavanju psihosomatskih bolesti

Psiholog ne može identificirati vaše psihološke probleme samo s jednom medicinskom dijagnozom

Psiholog može pogledati vašu obiteljsku povijest, uključujući povijest različitih patologija i vaš scenarij rođenja u smjeru zdravlja (odnos prema tijelu i briga za njega) i bolesti (početak, tijek i oporavak). Proučavajući svoju povijest, svoje životno iskustvo i svoj svjetonazor, psiholog može pomoći u identificiranju destruktivnih obrazaca i stavova zbog kojih vaše tijelo govori umjesto vas. Svi su različiti i često se skrivaju na najneočekivanijim mjestima u vašoj priči.

Psiholog vam ne može dati univerzalni recept (savjet) čija bi vam upotreba pomogla da budete zdravi

Psiholog vam može objasniti da ne postoje univerzalne metode rada, jer su svi ljudi iznimni i individualni. Budući da ne postoje dvije iste osobe, ne postoji recept koji bi za oboje bio podjednako pogodan za rad na sebi. U ovom slučaju, psiholog smatra klijenta jedinstvenom osobnošću i uz vašu pomoć pronalazi ono što vam je potrebno (odgovara) u bilo kojoj određenoj situaciji za rješavanje određenog problema.

Psiholog ne može izliječiti osobu od bilo koje bolesti neovisnom metodom

Psiholog može klijentu-pacijentu objasniti kako psihološki problemi, uključujući stres, negativne emocije, traumatska iskustva, pa čak i odgoj, utječu na funkcioniranje tijela, narušavaju metabolizam i potiskuju njegove zaštitne (imunološke) funkcije. I tada može naučiti klijenta da smanji ovaj negativan utjecaj, što zauzvrat pomaže u obnavljanju metabolizma i imunoloških funkcija tijela.

U slučajevima nasljedne psihosomatoze, psiholog pomaže identificirati generičke obrasce (destruktivne stavove) koji dovode do otkrivanja ovih gena, a također pomaže neutralizirati njihov utjecaj kako se ne bi prenosile s generacije na generaciju.

Psiholog ne može donositi odluke umjesto vas

Psiholog vas može uputiti u vaše snage, naučiti kako ih pronaći i koristiti. U isto vrijeme, psiholog vam može skrenuti pozornost na bitne stvari, pojave i rješenja koja ste iz nekog razloga previdjeli (sagledajte problem šire, izračunajte različite mogućnosti, odvagnite prednosti i nedostatke).

Psiholog ne može izliječiti mentalne bolesti, uključujući različite stupnjeve mentalne retardacije

Klinički ili medicinski psiholog pomaže u pronalaženju konstruktivnih načina za pacijentovu interakciju i reagiranje s drugima tijekom razdoblja remisije (između napada). Psiholog pomaže u izradi individualnih razvojnih planova koji vam omogućuju postizanje mogućeg maksimuma. Pomaže u druženju, odabiru pravog mjesta studiranja, programa, pa čak i prikladnog rada za osobe s posebnom dijagnozom. Psiholog može promicati otkrivanje određenih talenata kod pacijenata i zabilježiti mogućnosti za njihovo poboljšanje.

Psiholog ne može liječiti ljude, bilo psihoterapijom ili na neki drugi način

Psiholog vam može pomoći u pronalaženju individualnih psiholoških uzroka vaše bolesti. Podsjeti to osim psiholoških, postoje i duhovni uzroci, fizički, kemijski, bakterijski i virusni, zračenje itd., te da njihova kombinacija i kombinacija izaziva bolest, a rad može biti učinkovit upravo u otklanjanju svih (ključnih) uzroka. Uostalom, ako se fizički uzrok ne može ukloniti (poput mrtvih stanica, na primjer), tada ih novi stavovi neće pomoći oživjeti. U isto vrijeme, u radu s nepovratnim ili djelomično reverzibilnim procesima, psiholog će pomoći prihvatiti ono što je neizbježno i promijeniti, što je podložno korekciji. Psiholog ne može preokrenuti invalidnost, produžiti život, zaustaviti smrt itd.

U situacijama s neizlječivim bolestima, psiholog daje informacije o biti bolesti, kako živjeti s njima te kako učiniti ovaj život boljim psihološki, društveno i fizički. Psiholog pomaže poboljšati psihološku klimu u obitelji u kojoj živi osoba s posebnom dijagnozom, pomaže u pronalaženju odgovora na pitanja o ciljevima života i bolesti itd.

Prihvaćajući neizbježno, psiholog može dati informacije o suštini tekućih procesa, kako sve počinje, kako ide i kako završava. Naučite tehnike ublažavanja boli, mentalne i fizičke. Naučite tehnike za ublažavanje stresa, smanjenje anksioznosti, strahova itd. I naravno, biti tu kad trebate podršku i povratne informacije (odgovor).

Psiholog ne može podnijeti vašu bol

Psiholog može podijeliti vaše osjećaje, utjehu i naučiti vas kako sami utješiti i smanjiti vlastitu bol. Može vas naučiti vještinama suočavanja s duševnom boli kako biste je transformirali u pozitivne osjećaje. Budite tu, slušajte, dajte povratne informacije (nježno odgovorite), dijeleći tako svoju bol.

Psiholog vas ne može učiniti neodgovornim ili neosjetljivim

Psiholog vas može naučiti gledati fenomene i događaje iz drugog kuta, što pak utječe na percepciju bolnih i negativnih situacija, čineći ih prihvatljivim ili pozitivnim, uz izdvajanje radnih alata za budućnost.

Psiholog vas ne može natjerati da zaboravite negativni dio (situaciju) svog života

Psiholog vam može pomoći da "uklonite" negativna sjećanja iz svoje prošlosti koja vas sprječavaju da živite u potpunosti danas, pomoći vam da promijenite svoj stav prema njima i iz njih izvučete pozitivna iskustva. Zbog toga ostavite prošlost u prošlosti s ugodnim sjećanjima i zahvalnošću, a sadašnjost i budućnost gradite na temelju stečenog iskustva i novih, pozitivnih osjeta.

Psiholog ne može vratiti umrle voljene osobe i umrle odnose

Psiholog vam može pomoći da prođete kroz težak put gubitka: budite uz vas u teškim vremenima, objasnite i slušajte, pomozite vam da ne stojite mirno i ne zaglavite u iskustvu tuge uvijek iznova, pomoći će vam da pronađete kvalitetne resurse za poboljšanje okruženje bez onoga koji je otišao, sačuvajte lijepu uspomenu na njega i pustite ga.

Psiholog ne može dati imunitet od gubitaka

Psiholog vas može naučiti pronaći svoje unutarnje, skrivene rezerve i koristiti ih u radu s teškim životnim situacijama i okolnostima. Psiholog može objasniti kako se odvijaju procesi žalovanja, što se u takvim trenucima može očekivati od sebe i od drugih, koje su reakcije u ovom stanju norma, a na koje vrijedi obratiti pažnju, gdje tražiti odgovore i koja pitanja.

Psiholog ne može promijeniti svijet oko sebe

Psiholog može objasniti i pomoći da se u praksi očituje promjena vašeg stava prema svijetu oko vas na bolje; promjene u vašoj percepciji svijeta oko vas, na bolje. U slučaju da ne želite ove promjene, psiholog će pridonijeti traženju vaših osobnih alata za uspješan suživot na ovom svijetu.

Psiholog ne može prisiliti nekoga iz vašeg okruženja da promijeni ili promijeni svoj stav prema vama

Psiholog može pridonijeti traženju vaših osobnih alata za promjenu samo vas osobno i vaših obrazaca ponašanja i interakcije s kojima se "pokazujete" drugima. Kao rezultat toga, moći ćete drugačije gledati na svoje odnose s ljudima, razumjeti ih i prihvatiti. Drugi ljudi će promijeniti svoj stav prema vama, ne zato što je na njih izvršen bilo kakav utjecaj ili pritisak, već zato što se vi sami mijenjate i još uvijek nema smisla liječiti vas (nema istu učinkovitost / rezultat). Možda će vas kao rezultat vaših promjena ostaviti neki ljudi i situacije, ali doći će i novi, često obećavajući, pozitivniji, pomažući i potvrđujući život.

Psiholog ne može biti odgovoran za vaše raspoloženje, rad na sebi, kvalitetu života (duhovnog i materijalnog)

Psiholog vam može dati alate za rad na sebi, poučiti tehnikama samopoboljšanja, proširiti svoj svjetonazor i percepciju, objasniti uzročno-posljedične veze u ponašanju i reakcijama vas i onih oko vas, skrenuti vam pozornost na elemente destruktivno ponašanje ili način interakcije za vas, naučiti vas raditi i nositi se sa stresom, negativnim emocijama i kriznim stanjima itd. No, hoćete li primijeniti ove metode i informacije za poboljšanje kvalitete svog života ili ne, ovisi samo o vama samima.

U slučaju kada klijent-pacijent ne polaže uzaludne nade u rad s psihologom, njihov je zajednički rad lakši i učinkovitiji. U isto vrijeme, važno je zapamtiti da je rad s pravom psihosomatikom upravo posao koji se ne događa brzo.

Ako poznajete one koji vjeruju da psiholog svojim seansama može izliječiti i izliječiti bolesnu osobu - podijelite ovu bilješku s njima.

_

* Što psiholog može, a što ne može učiniti u rješavanju psihosomatskih bolesti // Lobazova A. A. "Individualni rad s psihologom". Informacijski metodološki priručnik u okviru programa podrške i rehabilitacije oboljelih od raka u MC -u "Panacea 21. stoljeće". Harkov, 2008.