Trauma Odnosa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Čemu ova tema. Mislim da je to značajno iz nekoliko razloga, koje ću sada podijeliti s vama: Psihotrauma u odnosima je nešto što se dogodilo gotovo svakoj osobi. U svojoj praksi i u životu rijetko srećem ljude koji nisu prekinuli vezu. Veze su prestale i način na koji ih je osoba doživjela imat će utjecaj na cijeli njegov budući život. Nepotpuni odnosi kamen su i teret koji teži duši i snagom vuče na dno samoće. U svakom slučaju, prošli odnosi utječu na nas i stvaraju uvjerenja o tome što bi trebali biti u budućnosti, htjeli mi to ili ne, u sadašnjosti počinjemo privlačiti probleme. I na kraju, znanje je moć, kako kažu, a ako je svjesno, onda naoružano. Sretan, punopravni život uvelike ovisi o tome je li osoba prošla sve faze psihotraume i doživjela ih. Naravno, samo znanje vam neće dati potpunu slobodu, ali će vam ga zasigurno približiti.

U psihološkoj literaturi postoji pet faza tijeka mentalne traume. Prvi je šok i poricanje, drugi, proboj osjećaja ili emocionalna faza, treća je moja omiljena neemocionalna faza, kada klijenti s kojima sam radila kažu da sam sve dobro prošao, ostavio odnos iza sebe, i nema novih, ili još uvijek kažu: Ima mnogo muškaraca-ljubavnika, ali jedini nije. Takve izjave ukazuju na to da trauma odnosa nije doživljena. Sljedeća je najneugodnija i najteža faza depresije, zatim faza tuge i žaljenja zbog onoga što se dogodilo i posljednja faza izlaska i oporavka, ja to nazivam resurs. I sad je sve u redu.

1. Faza šoka i poricanja. Osoba ne može vjerovati što se dogodilo, što se dogodilo. Ovdje postoji nekoliko važnih točaka. Kraj raskida ne događa se iznenada. Vaš odnos je bio u ćorsokaku i u krizi. Možda su postali monotoniji, dosadniji, strast je nestala, ljubav je izblijedjela itd. Iznenada, veza ne prestaje. Rijetki su slučajevi da oba partnera sjednu jedan nasuprot drugome i otvoreno i iskreno razgovaraju o problemima. Vrlo je rijetko da je često netko sam i nije važno je li muškarac ili djevojka, žena je inicijatorica jaza. Sve to govori o nakupljenim i o kojima se ne govori o neizgovorenim problemima. Usput, sada vam mogu ukratko reći o dinamici odnosa. Romantika veze prisutna je najviše godinu dana, ali češće traje od tri do 6 mjeseci, a nakon toga oboje odlučuju hoće li vezu dodatno produžiti ili zaokružiti. To se razdoblje naziva razdobljem bombona-buketa. I mnogi naivno vjeruju da će se sve ovako nastaviti do kraja života: supružnik će davati cvijeće za kupnju darova, supružnik će se pametno oblačiti kako bi se brinuo o sebi i ažurirao svoju odjeću. Ići će u restorane, kafiće, barove, strastvena otkrića i poljupce pod mjesecom. No, nakon ove godine počinju veze u paru, bračni odnosi. Dakle, sada o poricanju, što je skupo i koštat će one koji će nastaviti graditi odnose iste vrste. Djevojka ne vjeruje u prvim satima, pa čak ni danima, da je draga i voljena osoba pod navodnicima došla jedno jutro ili večer popodne i rekla: „Svi naši odnosi su na slijepoj ulici, oni su gotovi, mi odlazimo ili pokupite naše stvari i potražite stan ili ja odlazim. " U tom slučaju netko može biti iskreno tužan, dok će drugi ili drugi biti u potpunom šoku. A reakcija šoka primarna je u dinamici psihotraume odnosa. Osoba je u potpunom šoku, nema riječi, grlo joj je suho, srce kuca dvjestotinjak otkucaja u minuti, glava je vatena, knedla u grlu, mučnina, noge popuštaju, čini se da padne u ovo stanje i nikako ne može vjerovati da je napuštena. A osjećaj nevjere može trajati jako dugo, ovo je zaštitni psihološki mehanizam koji ima svatko od nas. A ako ne počnemo prihvaćati ono što se dogodilo, a ovaj proces je bolan i težak, ponekad vrlo težak, tada nećemo izgraditi novi odnos. Prvo što će biti ovaj nedostatak motivacije nije banalna želja. I često čujem izraz "Pa, ne isplati se muškarcima" kada radim individualno, savjetujte. Ovo je jedna od posljedica neprihvaćanja onoga što se dogodilo i onoga što se dogodilo. Psiholog radi na tome da klijent započne bolnu fazu psihoterapije - prihvaćanje prekida. A onda se posao izgrađuje do potpunog prihvaćanja do potpunog unutarnjeg psihološkog dovršetka veze, jer samo je osoba sposobna izgraditi normalne zdrave sretne odnose. Da, bit će potrebno zapamtiti, vratiti se neugodnom, ali samo kako bi sve ovo jednom zauvijek ostavili u prošlosti. Budući da ako ne oprostimo osobi koja nas je napustila, nećemo ostaviti sve osjećaje i mnogo više i, trčeći dalje, s zahvalnošću ćemo se prisjećati odnosa, tada vam NEMA Svjetla dobrog toplog, punog ljubavnog odnosa ! Uostalom, neživljene psihotraume izravno sprječavaju nastanak novih odnosa. !!!! Dakle, da biste razumjeli, prva reakcija je ŠOK i ne vjerujete da se to dogodilo.

2. Faza proboja osjećaja. Ili se još naziva i emocionalna faza. Ova faza, rekao bih kardinalna, često je u njoj, a oni zapinju i ne idu dalje. A kakav bi novi odnos mogao biti ako se sjetite boli, razočaranja, patnje, osjećaja krivnje, srama, kao i samobičevanje, okrivljavanje sebe ili partnera itd. U ovoj je fazi raspon osjećaja vrlo raznolik i višestruk. Često se očituje agresija, ljutnja, mržnja. Da, do tučnjava, skandala dolazi do obračuna upravo u drugoj fazi. Pisanje izjave sudu za podjelu imovine, izjava policiji protiv supruga zaluđenika i domaćeg silovatelja - SVE JE ovo druga faza. !!!! Ona može imati vremenske granice od tri mjeseca do godinu dana i bez ikakvog odnosa do danas. Malo ću naštetiti dijagnostici. Na mojim treninzima i konzultacijama ljudi su govorili da je sve prošlo i da ništa ne osjećaju i ne žale za prošlošću, ali čim su još malo razgovarali, na primjer, o mužu, ljubavniku, partneru, zatim osjećajima i emocijama ponovno poplavljeno, okruženo, omotano ili nagomilano poput grude snijega … Ono što vam želim reći je da odsutnost živopisnih iskustava ne znači da ih nema. I kaže da su se skrili duboko u nesvjesnom, da ih je vaš mozak pomaknuo kao bolne i nepotrebne, a ako pritisnete bolni žuljak, ponovno će vas boljeti. U ovoj fazi osoba počinje zloupotrebljavati alkohol, dogovara zabave, diskoteke, restorane, povremene spolne odnose, troši novac na odjeću, općenito na sve što žena učini kako bi se zaboravila riješiti mučnih osjećaja i iskustava iz glave.

3. Faza je neemocionalna. U ovoj fazi takav psihološki obrambeni mehanizam djeluje vrlo snažno: kako sam bio tamo med i pio pivo, on mi je tekao niz brkove, ali nije mi ulazio u usta. Ništa mi se nije dogodilo, ali napustila sam ovog gada ili mi on nije bio bitan, ali bilo je obračuna i bilo je osjećaja, ali sa mnom je sve u redu. Ovo je jasan pokazatelj ove faze. Često na svojim konzultacijama (terapijskim sesijama) kažem: došlo je do eksplozije, osoba je otpuzala dalje od epicentra eksplozije, ruke su mu bile nekako u redu, noge su bile sigurne, izgledao je živ, zdrav i zdrav, ali što je s tim, u njegovoj duši, a ovo je deseta stvar. U ovoj fazi osoba iskreno vjeruje da je sve već završilo, da se razveo, došlo je do imovine, djeca sa mnom plaćaju alimentaciju. Prolazi još jedna godina, ali nije bilo sretnog života s prstenom na prstu, a nema ni usamljenosti, praznina je nepotrebna, zaborav dugo prati čovjeka. Sve dok se kod psihologa već ne rodi osjećaj tuge, žaljenja, depresije, apatija, odnosno postoji prijelaz u četvrtu fazu - depresiju.

4. Faza depresije. Faza je teška. Ne želim živjeti u ovoj fazi, to jako dobro razumijem. Ovdje stručnjak mora biti vrlo oprezan, jer klijent može polako i neprimjetno ući u ovu fazu, ali postoje rizici "dubokog zatajenja" u "sivu" fazu depresije s pojavom suicidalnih misli. Vrlo je teško nositi se s depresijom kako bi je se riješili, pogotovo kad je sve okolo "sivo" i osjećaji su sa znakom minus. Stadij depresije poželjno je proživjeti s psihologom. Istodobno, život s depresijom jamstvo je sretnog života u budućnosti i također je dobar znak da doista prekidate vezu. Kraj veze mora se "pretrpjeti". Zašto inače trebate prijeći, zašto vam uopće treba dinamika, odnosno kretanje. Vrlo često žene zaglave u dvije faze emocionalne i depresije. Osoba KORI od besmisla, depresije, apatije u životu do mržnje i agresije prema čovjeku. Usput, kako je jedan od znakova patološkog odnosa osveta, zabrana komunikacije s djecom, parnice, po mom mišljenju postoji takav svakodnevni izraz: “Godinama sam trpio njegove ludorije, pa sad je na mene red,”A ponekad dolazi i do Vrhovnog suda. Stupanj depresije naziva se i "devet krugova pakla" i ako klijent prođe kroz ovo, tada se lako možete prebaciti na petu fazu, koja se naziva - tugovanje.

5. Spaljivanje. U ovoj fazi osoba već uči prihvatiti odnos i približava se njegovom dovršenju. Glavni osjećaji u ovoj fazi su tuga, žaljenje, iskustvo gubitka i gubitka. Klijent razumije da se odnosi koji su ranije bili ne mogu vratiti.

6. Faza oporavka i završetka. Pa, u ovoj fazi, osoba već doista dovršava vezu, vapi sve osjećaje i prolazi kroz svaku fazu, korak po korak, opraštajući partneru, nekad voljenoj osobi i dopuštajući mu da slobodno pluta, a ako ne i u doslovni smisao riječi, onda u duši, sigurno … Ovdje kao da se događa ponovno rođenje. Počinjete tražiti svoje pogreške koje su dovele do usamljenosti i napuštanja. Djevojka se počinje brinuti za sebe, odlaziti frizerki kod kozmetičarke, počinje se baviti sportom, putovati, odnosno više vremena posvećuje sebi i počinje se zaista dobro ponašati. Prošle veze prisjećamo se sa zahvalnošću, razumijevanjem i opraštanjem. Otvaraju se nove životne perspektive. Na kraju svoje priče želim vas malo uplašiti kako završava neriješeni problem odnosa: usamljenost, otuđenost, alkoholizam, bolesti: čir na gastritisu, hipertenzija, bolesti srca, radikulitis, osteokondroza, kila kralježnice, a vi možete popis beskrajno za djevojčice Plaćate s dva endokrina i spolna sustava.

I na kraju, želim vam reći da odabir kakvog života živite donosite sami: sretni uz punu šalicu ili, naprotiv, nesretni puni bolesti, a ne zadovoljstva, zamjena, ali zaboravio sam vam reći, čak i zlouporabu hrane, ometanje i pretilost.