2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Mi (u našoj kulturi) empatija je neobična stvar. Ovdje kotrljaju jednogodišnjaka u kolicima preko ceste, ali to mu se ne sviđa, a engleska majka ne oklijeva reći "Ohh znam da mi je jako žao dušo mora biti grozno sjediti tako, oprosti moraš to učiniti ". Je li uobičajeno čuti majku koja govori ruski s djetetom kako izvlači iz kolica "dušo, žao mi je što moraš sjediti, znam da je to užasno, kakva šteta što to moraš učiniti". Iznutra ne možemo naglas priznati da je dijete sada užasno s nama. Pokušat ćemo odvratiti pažnju, zabaviti i objasniti da "ništa osim toga kako je zabavno", "pogledajte kako je ptica odletjela", "dovoljno dobro, odmah ćemo doći", "tko ovdje glasno plače" itd.
Ali ovaj post nije osuda, i sam sam podučavao empatiju po slogovima. I duboko vjerujem da je to vještina za vježbu i da ne mora biti prirodna i spontana iz dubokih pokreta duše.
Dakle, osim svega ostalog što je životno za djetetovu osobnost, empatija jako, jako puno pomaže živjeti. Zato što našu ulogu roditelja uzima iz stalne potrebe da djetetu odlučujemo o životu ili u sukobu s njim.
Kad dijete kaže "dosadna domaća zadaća"-ne moramo stajati pod cijelom odlukom o prisilnom pritisku-dopustiti da ne dolazi u školu, možemo ga samo podržati: "da, ne bih biti posebno zainteresiran za takav i takav zadatak. "… I to je sve.
Ne moramo se uključiti u borbu da bismo dali slatkiše prije jela ili ne dali „želim kolačiće“, samo budite „da, izgleda jako ukusno“.
Nije potrebno žuriti u šalu, ako dijete kaže "dosadno mi je čekati", možete ga samo podržati "da, teško je kad morate čekati toliko, ni meni se to ne sviđa."
"Sram me" ne zahtijeva "nemojte se sramiti, sve će uspjeti", zahtijeva "Bilo me je i strah kad moram pjevati pred strancima".
Ne mogu učiniti ništa! "Ne mora uzrokovati mnogo radnji za spremanje i primanje, samo je potrebno" da, teško je i ne radi prvi put ", pa čak i ako nakon toga bijesno dobaci" ja ne sviđa mi se! Neću to učiniti ", možete ga ostaviti i u ovome," šteta je kad ne izađe."
Jako podcjenjujemo svoju djecu. Kad ih ostavite ovakve, kao podršku, rade nevjerojatne stvari. Odluke donose sami. Pokušavaju ponovo. Vraćaju se napuštenom. Hodaju naprijed. Uzdahnu i čekaju desert. Traže pomoć. Pobijediti lijenost. Idite u susret njihovim strahovima.
Empatija normalizira negativnost, ublažava strah od "negativnih emocija", kojima su svi toliko obuzeti. Dijete uvijek iznova prolazi kroz situaciju da možete doživjeti strah, iritaciju, bijes, nesigurnost - i sve to proživjeti. Empatija nije samo način da shvatite svoje osjećaje. Ovo je snažno iskustvo prolaska kroz poteškoće, kroz vlastitu nesavršenost u aktivnoj, a ne pasivnoj ulozi.
Ako kažemo da su proaktivnost i svijest gotovo neophodne sastavnice ispunjenog, sretnog, smislenog života, onda im empatija omogućuje da nastanu.
Preporučeni:
Simpatija. Suosjećanje. Suosjecanje. Gdje Je I Gdje Si?
Od nama bliskih ljudi, mi čekajući suosjećanje u neugodnom trenutku za nas. Kad smo bili uvrijeđeni, poniženi i uvrijeđeni, želimo empatiju . Da bismo podijelili tugu zbog gubitka, mi čekajući suosjećanje . Ako vlastitu patnju podijelite s drugima, tada će se prema zakonima aritmetike smanjiti, bit će više šanse nositi se s tugom.
Zlostavljači, žrtve, Spasioci Što Od Navedenog Izaziva Sažaljenje, Suosjećanje, želju Za Pomoći?
Čudno pitanje, možda sada razmišljate. Ali zapravo, moje pitanje nije nimalo čudno. Zašto osoba postaje zlostavljač (tiranin)? Da, jer u njegovom mentalnom prostoru postoji toliko straha i tjeskobe, koji su se zapravo pojavili kad je i sam bio žrtva, da je to za njega jedina ispravna odluka, a ne svjesna.
Suosjećanje Ili Sažaljenje
"Suosjećanje ili sažaljenje?" Irina, 34 godine. U braku je 6 godina. Zahtjev za psihoterapiju: "Nesretan sam, osjećam se loše! Pa, što radim krivo?!" Klijent započinje: "Znate, durio sam se na vas i uvrijedio se 2 tjedna
Suosjećanje Sa Samim Sobom Nije
1) Suosjećanje sa samim sobom nije laganje. Zapravo, ovo je potpuno drugačije. To znači identificirati se i gledati sebe izvana: širok i uključiv pogled koji ne poriče stvarnost, prepoznaje probleme i neuspjehe kao dio čovječanstva. U jednoj studiji ljudi su sudjelovali u lažnim intervjuima u kojima se od istraživača tražilo da opišu svoje glavne slabosti.
Suosjećanje Sa Samim Sobom
Isticanje vaših mračnih emocija zahtijeva izdržljivost. Zastrašujuće je pomisliti da bismo mogli naučiti o sebi gledajući u sebe kao izvana. Što ako se pojavi neka istina koja destabilizira naš odnos. Ili će promijeniti naš način života, koji je, iako nije savršen, poznat.