Identitet Rupe Ili Zašto Smo Toliko Ranjivi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

“Imam apsolutno normalnu obitelj, bez očitih trauma iz djetinjstva. Moji su roditelji cijeli život živjeli zajedno, brinuli se o meni. Nema razvoda, smrti ili drugih kriza. Ali još uvijek ne mogu razumjeti zašto sam odrasla tako ranjiva …"

Ovako nešto zvučalo je iz usta jednog mog klijenta, koji je prvi put došao na sastanak.

I doista, što nas zapravo čini ranjivima? Zašto mi, dugo, odrasli, možemo doživjeti različita stanja - od tjeskobe i težine u prsima, pa do napada panike s klaustrofobijom i gušenjem. I što je najvažnije - sve ovo, čini se, iz vedra neba!

Pa netko je tamo rekao nešto ružno. Pa, nikad se ne zna tko je on. Ili naišao na nečije odbijanje, ušao u konfliktnu situaciju. Zašto sve to može tako snažno utjecati na naše blagostanje, ostavljajući nas dugo u ogorčenosti, ranjivosti, boli i samosažaljenju? …

Ozljede koje ne vidimo

Mislim da ranjivost, naravno, dolazi od psihološke traume.

Jednog dana mora se nešto dogoditi, nešto se mora rastrgati ili potpuno rastrgati, tako da tada dugo liječi i boli, svako malo, odgovarajući različitim iskustvima.

Bez ozljeda mjesto neće boljeti - i u tijelu i u duši.

Druga je stvar što su psihološke traume (kao i fizičke) vrlo uočljive i potpuno su nevidljive. A čini se da ako nismo primijetili ozljedu, onda ona, takoreći, nije postojala. I nije jasno odakle je onda došla ta ranjivost.

Doživljavanje nestabilnosti, tjeskobe, ranjivosti, ogorčenosti ili ljutnje, bijesa ili gađenja, tjeskobe, boli ukazuju na to da se događa psihološka trauma. No, što se i kada dogodilo - samo može biti potpuno neshvatljivo. Ta je činjenica obično duboko skrivena u psihi (i to ne bez razloga!) I mora se raspakirati samo u pažljivim rukama psihoterapeuta.

Međutim, vratimo se mom klijentu. Zaista nije razumjela što je točno ozlijeđena. I samo osjećaji koji su izašli na površinu tijekom psihoterapije dali su joj priliku da odmota ovaj splet i prisjeti se različitih situacija naizgled normalnog, ali ne baš djetinjstva.

Propusni identitet

U procesu odrastanja u svakoj fazi dijete formira svoj identitet. Zapravo, koliko je jak naš identitet, ovisit će o našoj otpornosti na podražaje. Ako je identitet zamagljen, odnosno ne razumijem zapravo tko sam, što sam, što želim, što i zašto radim u raznim životnim situacijama, tada će mi biti vrlo lako biti zbunjen. Budući da s neodređenim ili raspršenim identitetom nemam što uspoređivati informacije koje su došle izvana.

Rekli su mi da sam svinja - ali stvarno ne znam do kraja je li to istina o meni ili ne! Možda svinja. I tada, kao da, počinjem vjerovati u ono što se kaže i uvrijediti se zbog toga. I razbolite se od duše.

Dakle, identitet se odgaja od malih nogu. I nastaje u odrazu nas u drugim ljudima. Nema drugog načina. A tko od ljudi provodi najviše vremena s nama u djetinjstvu i tako nas „odražava“? Naravno mama, tata, bake, djedovi. Još braće i sestara.

I ovdje je zanimljivo kako nas točno „odražavaju“mama, tata i drugi. Kojim riječima, u kojem obliku.

Mnogo će ovisiti o ovome u našem životu - o tome kako smo se odražavali u očima tih ljudi koji su nam bliski i što smo kao rezultat prisvojili.

I to je glavna greška koju čini većina roditelja, djedova i baka, a nesvjesno ih čini. U vrijednosnim sudovima govore o svojoj djeci i unucima. Ne opisno, kako bi trebalo biti za stvaranje zdravog identiteta u djeteta, već procjenjivačko.

Odnosno, umjesto da djetetu kažu da "sada skačete i trčite, uzbuđeni i glasni", oni kažu "da vrtoglavom brzinom jurite po stanu, poput luđaka!"Shvaćate li kako će se identitet djeteta formirati u prvom i drugom slučaju?..

U prvom slučaju dijete će zapamtiti sljedeće o sebi: Ja sam aktivan, trčim, uzbuđen i glasan. Takvi me prihvaćaju. U drugom slučaju - otprilike ovako: "Lud sam, kad trčim po stanu, mogu si razbiti glavu, poludjeti i oni će me odbiti i na svaki mogući način odbiti".

Toliko o ranjivosti.

I zamislite da takve riječi ("glup, poput sibirske filcare!", "Idiote, ti ništa ne razumiješ!" Tijekom svog života čuje milijune puta od različitih ljudi koji su mu značajni, kojima on bezuvjetno vjeruje!)

Evo ga.

Naravno, roditelji se ne ponašaju tako zbog dobrog života, već zato što su prema njima postupali na sličan način. A onda se s koljena na koljeno prenosi taj ranjeni i zamagljeni identitet, sve rupe poput sita, u koje ulijeće sve što ne padne. Sve smeće koje proleti.

Uostalom, ako je dijete sa sigurnošću znalo da je bučno i trči, što znači da je aktivno, agresivno, dovoljno dobro i prihvaćamo, onda već u odrasloj dobi fraze izvana "zašto ovdje bučite" ili " smiri se!" ne bi imale takav utjecaj na njega. Zna da je s njim sve u redu. To je vjerojatnije kod onoga tko kaže da nešto nije u redu!

Slatki otrov hvale

Usput, vrijednosni sudovi kojima smo puni štetni su, čak i ako su slatki i pozitivni. Recimo, hvalili su dijete da je tako lijepo, vješto, uvijek uspijeva, dobar učenik, odličan učenik, prvi u razredu skijanja, kemije i biologije, uvijek aktivan, pametan i duhovit … A evo i zamka! Uostalom, važno je da se identitet jednostavno odražava. Bez osuđivanja. Zašto psiholozi pri provođenju konzultacija pokušavaju ponoviti klijentove riječi vrlo blizu autorskom tekstu, ne da bi ocijenili, već da bi odrazili ono što primijete (i to uče već dugi niz godina)?! To je zato što pomaže oblikovanju zdravog identiteta klijenta. Ono što njegovi roditelji nisu učinili kad su pokušali cijeniti. Uostalom, svaka ocjena - dobra ili loša - uvijek pretpostavlja neku vrstu norme. Odnosno, neka razina, uvjet koji mora biti ispunjen.

E sad, ako baš ovaj dječak odjednom ne postane prvi na satu kemije, već drugi … više ga neće tako hvaliti! Jasno će reći - "ali Vitka je sada prva!" A ako dječak uopće ne postane ništa u kemiji, potpuno prestaje to raditi, zaboravlja sve formule i počinje dobivati dvojke?.. Kako će se onda odraziti u očima njegove obitelji?..

Tako na izlazu dobivamo naizgled hvalisavo dijete, a takva odrasla osoba dolazi na psihoterapiju - tjeskobna, kontrolirajuća, mršava i apsolutno nesretna …

Stoga u psihoterapiji postupno i pažljivo pokušavamo zakrpiti te rupe u identitetu. Tako se stječe unutarnja stabilnost, smanjuje se prag ranjivosti, dolazi zdrav osjećaj lakoće i sreće!