Imate Li Neurozu Ili Vam Je Potreban Samo Odmor?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Sve vam izmiče iz ruke - vikanje kod kuće, šištanje na zaposlenike, trzanje kapka kad pogledate nadležne? Možda samo trebate spavati i odmarati se dan -dva. Ili je možda otišlo dalje, a vi imate pravu neurozu

Neuroza je tako nešto kad tijelu više nema snage. Od riječi uopće. Toliko da se slomite negdje unutra, ali se u isto vrijeme iz nekog razloga nastavite kretati, poput vrlo herojske plesačice na slomljenoj nozi. Obično jedan simptom nije dovoljan, ali nekoliko s našeg popisa već je dovoljno za brigu. I ne, ovo nije slučaj u kojem je "razmislit ću o tome sutra" dobra ideja.

1. Razdražljivost

Postoje dani kada čovjeka sve živcira. Postoje neki zaista ozbiljni razlozi za iritaciju. No kad doslovno bilo koja radnja ili okolnost postanu razlog, a dani lošeg raspoloženja slijede jedan za drugim, to je već vrlo loš poziv. I da, ako ste, na primjer, u zoni vojnog sukoba - to jest, loši dani stvarno traju, a razlozi ljutnje su objektivno takvi, to ne znači da nemate neurozu. Naprotiv, imate vrlo povoljne uvjete za njegov izgled.

2. Neobičnosti s apetitom

Može potpuno nestati, ali češće, nažalost, nakaze tek počinju. Odjednom se uhvatite da uopće ne možete jesti kobasice, bijeli kruh i zeleni grašak, pa čak ni određene vrste hrane - na primjer, masnu ili tvrdu. Druga mogućnost - odjednom otkrijete da jedete stalno i, štoviše, doslovno sve. Kažu da posebno često osobe s depresijom i neurozama privlače slatkiše. Jeste li počeli jesti čokolade? Zvono za uzbunu.

3. Poremećaji spavanja

Sad cijeli dan gmižeš kao pospana muha, pa brojiš ovce i deve u beskraj, ali san ne ide i ne ide. A ako dođete, uronite u nju na nekoliko minuta, napola se probudite i ponovno zaronite. Ali vrlo plitko. I ustajete ne samo pospani, već sa čudnim drhtanjem ili slabošću u rukama i nogama.

4. Okrutna slezena

Ili, drugim riječima, blues. Ne samo čežnja, nego zelena čežnja. Bolesno, zagušljivo, svaki pokret, svako djelo - kroz ne mogu. Vrlo slično depresiji, ali ipak nije to. Tijekom depresije, blues nije zastrašujući, ali tijekom neuroze zaista želim učiniti nešto s tim kako bih se nekako, konačno, razveselio. Ili tako da se sve oko njega razveseli. Ooh-ooh, vrućine.

5. Iznenadna suza

Nikada nisi bio cvilitelj. A onda sam odjednom u blizini ceste ugledao mačicu i zajecao: mora da ju je udario auto. Je li se maca uplašila, ustala i pobjegla od vas? Nema veze, naći ćete pticu, također izuzetno nesretnu. I proliveni čaj je jako tužan, slika na hladnjaku dirljiva je do suza, ormar je tako usamljen - grliti se i plakati. U posebno zanemarenim slučajevima namjerno ćete tražiti filmove za mucanje i dodirivanje knjiga kako biste opravdali goruću želju za plakanjem s visinom umjetnosti.

6. Trenutni umor

Nisam još počeo raditi, ali već sam umoran. A ako je počela, bila je gotovo odmah do smrti umorna. Gume sve. Čak i ono što vam se nudi da odvratite pažnju i opustite se. Možda ste od takvih aktivnosti posebno umorni. Nemojte se ni nadati, nije to samo lijenost. Skupiti se neće pomoći. Vi i tako idete sve u ruci, nema vremena dalje. Osjećate li to? Samo što prava djevojčica u vama kaže strogim glasom da se osjećate krivo. Ali nije uvijek u pravu.

7. Čudna tjeskoba

Progone vas osjećaji i strahovi. Štoviše, obično se bojite nečega što se događa vrlo rijetko, zapravo, nije uvijek kobno ili ne ovisi o vama. Nevjerojatno se bojite baciti čaj na svog šefa dok prolazite. Poludjet ćete jer će možda započeti potres. Gotovo sam siguran da sam zaboravio isključiti glačalo i sada je polovica ulaza zapaljena. Probudite se noću sa uvidom da ćete sutra dobiti otkaz ili će se nekome iz vaše obitelji razboljeti. Ponekad strah čak nema ni određeni oblik. Jednostavno to osjetite iz vedra neba. Sa svim svojim fiziološkim manifestacijama: lupanje srca, gušenje, znojenje, drhtavi udovi. I voli vas prestići u najnepovoljnijem trenutku. Zvuči poznato? Uh-oh-oh, loše vijesti.

8. Nestabilno samopoštovanje

Kratak nalet samopouzdanja tjera vas da preuzmete zadatak ili pristanete otići u kafić s prijateljima. Ali nakon kratkog vremena pokriveni ste. Shvaćate da ne možete i ne možete učiniti ništa, i to će se uskoro otkriti. Da vaši prijatelji ni na koji način ne mogu biti zainteresirani za vas i bit ćete samo osramoćeni. Ispusti žlice i mrmljaj svakakve gluposti. A kad vas u njihovom prisustvu obuzme nerazuman strah, obasut će vas prezirom. Točno.

9. Krpelji i mali pokreti

Jeste li mislili da je krpelj kad se vjeđa trgne? A ono što vam se događa s vratom ili ispod koljena je … pa, nešto drugo? Tikovina se može iskrasti na najneočekivanija mjesta. Možete hodati i trzati glavom poput Bormanna u filmovima. Možete osjetiti kako drhtite ispod ruke ili u teletu, a jednostavno se ne možete nositi s tim. Možete se uloviti u čudan i kratak, stalno ponavljajući pokret ramena. To je sve on, tik. Imate i nevjerojatno nemirne prste. Oni sve vrijeme trebaju nešto riješiti, poderati, škrabati i prekrižiti, pletenicu i napraviti tisuću drugih malih pokreta. Vaše tijelo pokušava se nekako nositi s tjeskobom ili iritacijom. S vremena na vrijeme, naravno, to se događa svima. Ključ je, međutim, s vremena na vrijeme.

Zapravo, postoji mnogo više manifestacija neuroze. Da pokrijemo sve, jedan članak ne bi nam bio dovoljan pa smo se ograničili na najpopularnije. Pitanje je, što učiniti kada shvatite da ste neurotični.

Prije svega, pronađite priliku za odmor. Na prvi pogled to neće pomoći. Simptomi će se čak pogoršati. Ali bez odmora, potpuno ćete se slomiti. Kako biste prevarili neurozu, izbjegavajte pasivno ležanje na kauču. Naizmjenično opuštanje uz posao, hodanje ili sport. To će pomoći da se situacija malo stabilizira. No, recept koji se najviše ne sviđa na internetu ostaje glavni recept: "Hitno se obratite liječniku". Iskreno se nadamo da ćete ga koristiti. Liječnik koji vam je potreban nalazi se u klinici za neuroze. Da, tako je jednostavno.