2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Suzavisnost je potreba za drugom osobom i karakteristika njezine dobrobiti kroz odnos prema nama. Na primjer: "Ne mogu živjeti bez njega", "Nedostaješ mi", "Umrijet ću ako se ne vrati."
Ljudi često govore o svojim emocionalnim potrebama. Zapravo, upravo se te potrebe prečesto dramatiziraju. Sve što nam kritično treba je voda, zrak, hrana, toplina i povremeno prijateljski zagrljaj. Sve ostalo su želje.
Idemo dublje
Stvaramo stvarnost oko sebe odlučujući na što ćemo obratiti pažnju. Ako ste gladni, naići ćete na trgovine, ako ne možete imati dijete, vidjet ćete bebe u blizini. Ta je selektivna pozornost posebno akutna u odnosu na voljene osobe.
Vaše navike određuju što ćete primijetiti, što osjećati i što čuti. Ako unutra postoji emocionalna rupa, osoba će je podsvjesno nastojati popuniti. Najlakši način za to je uz pomoć druge osobe. Ovo je zamka stereotipa da spasenje dolazi kroz nešto izvan nas samih. Ako se razbolite, morate uzeti lijek. Iako je lijek često gorak i neugodan, ublažava bol i ublažava patnju. U ljudskim odnosima čarobna pilula ima obilježja "placebo učinka": sami obdarujemo druge ljude supermoćima, super-značajem i vjerujemo u to.
Postoji suvisnost
Sve na što se usredotočite počinje rasti i rasti. Radimo ono što radimo jer uživamo. Vanjske radnje izvode se u unutarnje svrhe. Nitko nas nije naučio voljeti sebe, slušati svoje želje, pa ljubav tražimo u vanjskom svijetu. Sigurno ste u djetinjstvu često čuli fraze poput: "Puno želiš, malo dobiješ", "Prevrnuo je usnu", "Budala se obogati mislima".
Suzavisnost se javlja u odnosu na supružnike, roditelje i djecu, radne kolege itd. Ovo je sveprisutna pojava, surogat ljubavi, vezanosti koje nemaju veze s pravom ljubavlju.
Kako prepoznati suzavisnu vezu?
Ako vi, u vezi, stalno očekujete nešto od partnera i prilagođeni ste na potrošnju, a ne na davanje, onda je to jasan znak suodvisnosti. I često se to maskira u žrtvu. Na primjer, žena koja je okružila svog supruga pretjeranom zaštitom i koja misli da se žrtvuje cijeloj obitelji zapravo očekuje da će njezin muž ovom prilikom osjetiti veliku zahvalnost i da je nikada neće napustiti.
Ili primjer roditelja koji svoje voljeno dijete upisuju u svakakve odjeljke i odvode ih kod učitelja i govore da je sve to za dobrobit djeteta, zapravo žele izgledati kao takvi korektni roditelji u očima onih oko njih, osjećajući ponos zbog svog "proizvoda odgoja". Možda to i nije loše, ali kada dijete nije zainteresirano za sav taj skok s učenjem i razvojem, tada možemo s pouzdanjem reći da govorimo o roditeljskim ambicijama.
Zašto nastaje suzavisnost?
- Nepoznavanje smisla svog života i kao posljedica toga kršenje sustava vrijednosti.
- Prisutnost takvog odnosa u obitelji roditelja.
- Moralni stavovi i tradicije društva.
- Osjećaj sažaljenja.
- Osjećaj vlasništva.
Analizirajte svoj odnos. Uzmite komad papira i napravite popis:
- "Što me čini sretnom u ovoj vezi?"
- "Što je više u njima: doprinos ili potrošnja?"
Iskreno. Koliko ste iskreni prema sebi ovisi o tome koliko trezveno gledate na svoju vezu. Ne možete ništa poboljšati dok ne priznate da ovo što sada radi ne funkcionira ili vas vodi u pogrešnom smjeru.
Što ako nađete ovisnost u svom odnosu?
- Prilagodite svoj sustav vrijednosti … Pogreška je da sve sebe predate drugoj osobi kao žrtvu, zaboravljajući na druga područja života. Djeca, supružnici, kolege, roditelji samo su dio vaših interesa, ali ne i sve na svijetu. Morate imati svoj vlastiti teritorij, hobije, hobije, želje itd. Inače, tada će doći klasik: "Ja imam najbolje godine za tebe, a ti …" Živite svoj život! Nitko nam nikada nije rekao o ispravnom sustavu vrijednosti: na prvom mjestu vi sami, na drugom - vaš partner, na trećem mjestu - djeca, četvrto mjesto pripada obitelji i prijateljima, na petom - rad i kreativnost, na šestom - sve ostalo.
- Razvijajte se i poboljšavajte … Pogreška je prestati se razvijati, učiti nove stvari i usavršavati se. Naš svijet se stalno mijenja, a ako ste prestali, bit će onih koji će biti ispred vas. Morate biti zanimljivi drugima, a najbolji način za to je da uvijek učite nove stvari, živite sa zanimanjem itd. Ono što ne raste i razvija se - ono umire.
- Stvorite svoj osobni prostor … Pogreška je vezivanje osobe, oduzimanje osobnog prostora i vješanje u nju. Svaka se osoba mora razvijati, a sve ostalo je prisilno. Morate imati malo slobode i živjeti svoj život, a ne samo odnose. Čovjek je zainteresiran za život drugih kad u njegovom životu nema ništa zanimljivo. Ispunjena i sretna osoba vibrira energijom obilja i ljubavi. Osoba s unutarnjom prazninom i bez osobnog prostora vibrira na niskofrekventnim vibracijama i energiji oskudice. Što je osoba tiše iznutra, to je izvana jasnije. Naučite čuti sebe, radovati se usamljenosti, na kraju vas samo jedna osoba neće izdati i u čije postupke možete biti 100% sigurni - vi sami.
Svaka radnja koju izvršavamo na ovom svijetu usmjerena je na stvaranje unutarnje ravnoteže. Želimo osjetiti ljepotu iznutra i tražiti je izvana. Želimo osjetiti mir, stoga nastojimo izgraditi miran svijet. Kad shvatite da ste sve na čemu morate stalno raditi, tada ćete se osjećati opušteno sa životnim usponima i padovima.
Želim završiti članak citatom iz knjige Roberta Kiyosakija: “Prisjećam se priče o tipu koji sjedi s drvom u rukama. u hladnoj, mraznoj noći, koji viče na veliku peć: "Kad mi daš malo topline, stavit ću ti drva za ogrjev." Kad je riječ o novcu, ljubavi, sreći, trgovačkim poslovima i kontaktima, sve što trebate zapamtiti je da prvo date ono što želite primiti, pa će vam se vratiti stotinu puta više …"
S vjerom u vas, Tatjana Sarapina
Preporučeni:
Upute Za Stvaranje I Održavanje Ovisnih Odnosa U Obitelji
Kao što znate, ovisni odnosi su snažni i trajni. Tu je, međutim, malo sreće, uzajamnog poštovanja, slobode, interesa, kreativnosti i doista života općenito. A ako to zanemarite, onda možete živjeti. No ako su vam te vrijednosti važne u životu, dolje navedene točke pomoći će vam u kretanju i revidiranju vašeg odnosa.
OH MOJ: Transakcijska Analiza Ovisnih Odnosa + TEHNIKA
Autor: Abdrakhmanova Alexandra "On je moj! Zašto koketira s ovim … On bi trebao biti samo sa mnom! Kad bi ga mogla vezati ..!" Odakle taj stav prema drugoj osobi? Odakle dolazi ta potreba za naklonošću? Da, takvo da Klijent želi fizički vezati objekt svoje ljubavi i nigdje ga ne pustiti
Maske U Našim životima. Kako Se Osloboditi Straha Da Sam Ja Gori, A Drugi Bolji
Živimo, što znači da imamo svoje zadatke. A za provedbu ovih zadaća formirane su jake kvalitete koje mnogi u sebi potiskuju i isključuju, sukladno tome ne žive vlastitim životom, ali stereotipno "potrebno je, tako je prihvaćeno". Zašto izabrati „moram“i „moram“umjesto „htjeti“i „na svoj način“?
Kako Se Osloboditi Straha I Srama Kad Vas Hvale
Rasprostranjeno mišljenje (i ispravno) kaže da nam nije lako izdržati situacije u kojima nas se sudi, a posebno ocjenjuju kao loše, nedovoljno vrijedne, lijepe, pametne itd. I ako u tom trenutku slušate sebe, doslovno možete osjetiti fizičku bol i nelagodu.
Vježba "Izlaz Iz Zarobljeništva". Rad Na Temi Suzdržavanja
Cilj Dijagnostika situacija i područja života u kojima ograničavate svoje mogućnosti. U ovom slučaju zahtjev se može napisati sljedećom formulacijom: "Želim vidjeti u čemu se ograničavam i vratiti svoju slobodu." Oslobađanje od suzdržavanja koja su vam već poznata.