2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Shvatimo to od samog početka.
Postoji određena osoba, nazovimo je Vasechka. To je Vasechka koji hoda ovim planetom, obavlja neke funkcije, igra svoje društvene uloge i pojavljuje se pred drugim ljudima u određenim društvenim maskama. Tako ga ljudi oko njega vide i poznaju. Ovo je njegova Osoba (prema Jungu). Ali Vasechka ima još jednu svoju stranu - sjenu (arhetip Sjene prema Jungu).
U sjenu Vasechka je stavio sve što su mu roditelji zabranili, pa je sam sebi to počeo zabranjivati.
Sjena sadrži sve misli i osjećaje koje osoba ne prihvaća u sebi, to je dio nesvjesnog i sastoji se od potisnutih ideja i slabosti, njihovih želja, nagona i nedostataka. Ovako Vasechka živi sa svojom ogromnom Sjenom iza sebe, u koju ni ne sumnja.
Kvalitete Sjene često se manifestiraju u stanju alkoholne opijenosti i u snu, kada se smanjuje kontrola svijesti, a nesvjesno izlazi iz okova kontrolirajućeg uma.
Vaša želja da se istaknete, budete u pravu, neovisni, znatiželjni, otvoreno izrazite sebe, svoje emocije i potrebe - sve to roditelji, škola itd. Nisu pozdravili. Sve je "sigurno" otišlo u sjenu.
I samo je polovica Vasechke ostala, njegova Osoba, neka vrsta sive osobnosti, ugodna većini onih oko njega, postao je ugodan, primitivan, dosadan čak i samome sebi i nikome nije zadavao probleme.
Nevolje su počele kada je Vasechka upoznala Mashechku, a ona nije imala te kvalitete u Sjeni, otvoreno ih je izrazila.
A onda je počela rasti iritacija! Da, kako se usuđuje izraziti se u potpunosti? Kako si je to dopustila?
Ne mogu, ali zašto može ona?
Ovdje je to iritacija i ljutnja! Navodno su ti osjećaji usmjereni na nju, ali zapravo je to bijes NA SEBE!
Vasechku je u djetinjstvu bilo zabranjeno ljutiti se - sad ga živciraju svi koji si dopuštaju, zabranjeno mu je psovati - dosadni su oni koji psu, zabranjeno im je postavljati glupa pitanja - dosadni su oni koji se usude biti znatiželjni.
Zapravo, sve te kvalitete su u njemu, ali se ne prepoznaju, nemaju im mjesto, stoga se razmazuju tijekom cijelog života.
I ovdje je najzanimljivije da će svijet takvoj osobi stalno bacati takve situacije, svugdje će vidjeti "ljute" ljude. Ovo je njegova projekcija. Ono što ne prihvaća u sebi, naći će to i u drugima, a Svemir će samo odgovoriti na takav "zahtjev" kako bi mu pokazao da je to on sam!
Razumno pitanje: Što učiniti? Kako se ne živcirati?
Tehnika: Ustupite mjesto.
Važno je uloviti se u trenutku takve iritacije i zapitati se: Koja kvaliteta ove osobe me živcira? To je ono što ne prihvaćate u sebi. Zatim morate izgovoriti izraz: "Ovoj kvaliteti dajem (nazovi je) mjesto u životu". Osjetite, prihvatite to kao resurs i integrirajte ga u svoje Ja.
Ustupiti mjesto znači umanjiti otpor, prestati se boriti protiv "glinenog blokada", prihvatiti i priznati. Praznina je jača od otpora i borbe. Što je veća sila udara, veća je i sila reakcije.
Razlog leži u vama, stoga se borite sami sa sobom i ne prihvaćate sebe. A prihvaćajući sebe, vaš trenutni položaj prvi je korak prema promjeni. Ako je točka A poznata, tada je lako konstruirati vektor u točku B (ono do čega želite doći).
Sada ćete tu kvalitetu manifestirati samo u određenim situacijama, a ona se neće primjenjivati na sve aktivnosti. Neke se kvalitete mogu preimenovati pomoću neuro-semantičkog koda.
Na primjer, tupost u drugima je dosadna.
Kako se glupost može manifestirati u mom životu?
Vjerojatno kad naučim nešto novo i onda to više nije glupost, već sposobnost da dođem do dna problema. Ime mu se mijenja i mjesto se pojavljuje u vašem životu i ne izlazi svugdje, već tek tamo gdje počinjem svladavati nešto novo.
"Ako želiš učiti, budi spreman da te smatraju budalom i glupim."
Epictetus
Ne treba se ljutiti na takve ljude, ali hvala, jer oni ukazuju na naše strane u sjeni.
Često je teško dati prostora, ali svaka praksa dolazi u pomoć koja pitanje čini nenaplaćenim i postaje resurs.
Kako brzo prihvatiti i dati mjesto je stvar moći namjere.
To možete učiniti za 1 minutu ili za 10 ili više sesija.
Castaneda je rekao da u svakom trenutku možete izbaciti sve iz svog života. Ako ste sada spremni za promjenu, onda nema prepreka, samo vam takve promjene nisu uvijek korisne, a ovo je druga priča.
Preporučeni:
Zašto Jako Ovisimo O Mišljenjima Drugih Ljudi
Zašto nas neuspjesi toliko bole u odrasloj dobi? Zašto često djelujemo mnogo manje nego što bismo mogli? Zašto nam je moralna podrška voljenih toliko potrebna i važna? Zašto u životu postižemo malo ili uopće ne postižemo ono što želimo?
Sažetak: Carl Jung O Tome Zašto Nas Neki Ljudi živciraju
Švicarski psihoanalitičar Carl Gustav Jung i književnik Hermann Hesse imaju izrazito slične misli o tome zašto nas neki ljudi toliko nerviraju. Evo nekoliko indikativnih citata: Ako mrzite osobu, mrzite nešto u vezi s njom što je dio vas samih.
Dosadni Psiholog. Nadzor. Identitet Psihoterapeuta
Nadzor je jedna od ključnih metoda i najvažnija komponenta u obrazovanju praktičnih psihologa i psihoterapeuta. Pristupi nadzoru razlikuju se ovisno o školi psihoterapije. Na primjer, psihoanalitička paradigma nadzora usmjerena je na samog terapeuta, dok bihevioralna uključuje obuku ključnih vještina.
Ljudi I Ljudi
Ono što se događa u psihoterapiji može se podijeliti u dva dijela, dio terapeuta i dio klijenta. Da, zajedno ova dva dijela čine nešto cjelovito, što se naziva terapeutski savez, koji služi kao preduvjet za željene promjene u klijentu. Savez uključuje dvoje ljudi, dvije osobnosti sa svojim vlastitim skupom karakteristika, dvije neovisne jedinice.
Dosadni Psiholog. Malo Psihosomatike
Svi smo posjetili terapeuta ili nekog drugog stručnjaka i više puta smo čuli savjete poput: "Ne budite nervozni", "Opustite se", "Ne brinite zbog sitnica" … I naravno, nitko se doista ne pridržava ovih savjeta, i ponekad je teško slijediti upute kad je posvuda takav nekontrolirani pakao, prisiljavajući se nenamjerno okrenuti iskustvima.
