2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Art terapija je prekrasan način prebacivanja, psihološkog rasterećenja i primanja pozitivne kreativne energije u vaš život. Art terapija je dobra i individualno i u skupinama
Art terapija vam omogućuje da oslobodite nakupljene emocije bez nepotrebnih šokova na ekološki najkorisniji način
- Potpuno sam prestala uživati u životu. Ne volim novogodišnje praznike. Solidni troškovi i nikakvo zadovoljstvo”, uzdahne mladi, tamnokosi klijent. Za mene je mlada, ima samo 32 godine, a već je u njezinim očima umorna. Bore oko usana odaju tugu i tugu.
- Zašto razmišljate o troškovima? Nakon što potrošite novac na darove za rodbinu, darujete im odmor. Oni su zadovoljni - zadovoljni ste. Nije li?
- S jedne strane, čini se tako, ali ne donosi radost.
- Što osjećate gledajući novogodišnju vrevu?
- Razmišljam zašto je sve ovo potrebno. Ako je praznik prošao, ali sivi život ostaje. Nema dovoljno riječi da se sve izrazi.
"Tada riječi nisu potrebne, samo nacrtajte ono što osjećate", predlažem.
- Da, ne znam crtati.
- Ovdje nemamo umjetničku školu. Ovdje ne crtamo slike, već crtamo stanja, osjećaje, emocije. Vidite, na ovim crtežima nema ni nagovještaja bilo čega što izgleda kao predmeti ili ljudi. Prilično je jednostavno …
S oklijevanjem uzima olovku s crnom pastom i, sklopivši oči, povlači crte lijevo -desno, gore -dolje, nekakve okićene crte. Pokazalo se da je mali kvadrat, sličan satkanom od linija, negdje ispod, mali u skladu s listom albuma.
- Mislio sam da neću uspjeti. Činilo mi se da sam već naslikao cijeli list.
Zatim, nesigurnom rukom s olovkama u boji, moj klijent počinje bojati crtež. Stanice crne, sive, crvene, smeđe boje uskoro ispunjavaju mali kvadrat usred golemog bijelog pejzažnog polja. Kombinacija boja je "teška", tamna. Samo ove boje mogu sugerirati kakve emocije mlada žena koja sjedi preda mnom trenutno osjeća.
Crta i na licu joj prolaze toliko emocija, pa se mršti, pa se skromno smiješi, pa baca olovku s uvjeravanjima da je "to je to, dosta je".
- Osjećao sam se bolje, i bio sam jako umoran - kaže nakon nekog vremena klijent.
Sesije umjetničke terapije - spontano i nepredvidljivo, nikad ne znate kako će klijent reagirati na ponudu za izvlačenje. Neki klijenti spremno uzimaju olovke u ruke, drugi će dugo i gorljivo raspravljati da ne znaju crtati, da je to stvar djece, da nisu mala. Oni su odrasli ugledni ljudi i bilo bi bolje da imaju testove koje su dali ili samo postavili hrpu pitanja dok su ležali na kauču. “Pa, trebao bi znati za Freuda, zar ne? Zašto me tjeraš da crtam ovdje?"
Neki se ljudi boje umjetničke terapije, jer osoba, nesvjesno, može mnogo više o sebi reći crtežom nego riječima. Ako se tok riječi može nekako kontrolirati, tada je crtež spontani proces i ne daje se ispraviti. Crteći osobu, otvara se, njegova kontrolna lijeva logička hemisfera u ovoj hrpi ćelija fraktalnog crteža ne vidi nikakvu logiku, ne vidi ništa što bi se moglo "zakačiti", pa se desna hemisfera rado "odlijepi" izlijevajući sve što je unutra na papiru.
Upravo to uklanjanje neke kontrole čini umjetnu terapiju tako učinkovitom tehnikom za rješavanje teškoća klijenata i zato nam omogućuje da dotaknemo ne samo ono čega smo svjesni, već i svoje nesvjesno, što pouzdano čuva mnoge tajne, zagonetke i neriješeni unutarnji sukobi.
Art terapija (ili art terapija) - prvi put je ovaj pojam uveo 1938. engleski umjetnik Adrian Hill, koji se nakon ranjavanja liječio u vojnoj bolnici. Uočio je kako kreativnost pomaže u bijegu od patnje, kasnije je svoju teoriju razvio na potpuno ekvivalentnu metodu, radeći s pacijentima s tuberkulozom.
Osoba je sasvim sposobna, koristeći takve resurse svog tijela, na koje ni sam ne sumnja, samopomoć. Nije ni čudo što je umjetnička terapija pronašla svoju primjenu kao važno pomoćno sredstvo u liječenju mentalnih i somatskih bolesti.
Jedinstvenost ove metode je što je dijagnostička i korektivna. Odnosno, umjetnička terapija omogućuje vam da "vidite" gdje se može sakriti uzrok poteškoća i počinje odmah pomagati samo od činjenice da to radite. Ona sama ima moćan mehanizam ozdravljenja.
Raspon primjene art-strpljenja vrlo je širok i najbolje od svega ukorijenio se izvan zdravstvenih ustanova. U psihološkoj praksi, po mom mišljenju, najvrjedniji je po tome što omogućuje osobi da jednom prouči jednu ili više različitih metoda umjetničke terapije i da je koristi iznova i iznova, da tako kažem, kod kuće, zajedno sa svojom djecom i rodbinom.
U medicini je dobar u radu s neurozama, za liječenje somatskih bolesti (djeca, odrasli, do raka).
Art terapija je prekrasan način da se prebacite, psihološki rasteretite i primite pozitivnu kreativnu energiju u svoj život.
Metoda umjetničke terapije dobra je i pojedinačno i u skupinama.
Od velike je pomoći kada su u pitanju ljudi koji žele istražiti svoj unutarnji svijet, otkriti svoj kreativni potencijal i izabrati svoju vrstu aktivnosti. Dobar je za one koji žele shvatiti zašto nemaju sreće, odakle dolaze njegove poteškoće u komunikaciji s ljudima. On je koristan za iznimno skromne i lakonske. Pomaže se otvoriti ljudima koji su navikli uvijek se "držati u ruci", kontrolirati svoje misli i riječi, jer je stalna kontrola nemoguća, a vrlo čak i štetna za psihu. Art terapija vam omogućuje da oslobodite nakupljene emocije bez nepotrebnih šokova na ekološki najkorisniji način.
Činjenica je da se veliki i učinkovit psihološki rad najčešće odvija uz pomoć art terapije neverbalno (bez riječi). Riječi ne mogu i ne bi trebale prenijeti cijeli raspon emocija neke osobe. Unutarnji svijet osobe komunicira sa svijetom na potpuno drugačiji način, kroz crteže, boje, mirise, ugodno-neugodno, dobro-loše, radosno-tužno.
Najvažniji podaci o stanju osobe nalaze se u njegovim crtežima, figuricama od plastelina ili gline. Potonji su i dalje uvelike inferiorni u odnosu na crtež.
Tumačenje crteža od velike je važnosti. Nije toliko bitna kvaliteta izvedbe, već mjesto, debljina linija, izbor boje, izbor parcele itd. I stručnjak i sam klijent mogu protumačiti crtež, jer bolje zna što za njega znači ova ili ona zadana slika, boja, zaplet crteža, on sam zna kakve je osjećaje imao tijekom rada.
Tijekom sesije emocionalna pozadina osobe mijenja se u prilično širokim rasponima: od radosti do tuge, od divljenja do mržnje. Događa se da su se u prvim crtežima pokazale snažne emocije ljutnje, straha, krivnje, a u sljedećim napetost nestaje i tonovi postaju pastelni, meki, manje intenzivni itd.
Navika življenja prema procjenama drugih usađena nam je u školi. Tamo su nas ocjenjivali prema sustavu s pet bodova za sposobnost čitanja, brojanja, crtanja. Ovaj vrijednosni sud ostaje nam cijeli život, nastavljamo cijeniti sebe i druge. Ocjena: "Ne želim crtati jer ne znam kako" vrlo je štetno za art terapiju.
Osoba se boji svoje nesavršenosti, a u umjetničkoj terapiji, izjavljujem vam kao bivšoj učiteljici crtanja, sposobnost da zna nacrtati određene predmete, ispravna kombinacija određenih boja jednostavno se miješa. Ovo znanje ne dopušta umjetnički nadarenoj osobi da se potpuno otkrije. Za takve ljude stvorio sam nešto drugačiju metodu art terapije, ali o tome kasnije.
Za sve one koji ne znaju crtati, art terapija je prilika da se maksimalno iskoriste metode likovne terapije, upravo je u “nesposobnosti”, u “nesvladavanju” tehnike crtanja ili slikanja je glavni naglasak. Savršenstvo linija i kombinacija boja ovdje jednostavno nisu važni, ovdje je sve moguće, slobodno i lako se prepustiti čaroliji boja i linija.
Preporučeni:
Povratak Temeljnih Psiholoških Prava. Iskustvo Današnje Terapije
/ Rad na kućištu omogućen je uz dopuštenje klijenta / ************************ Drugu sesiju radimo s klijentom. Prvi je ovdje opisan: I tijekom rasprave dolazimo do zaključka: okidač njezina trenutnog stanja bio je jedan događaj - podsjetnik na oca koji ju je napustio, koji ostavljajući vlastitu kćer čitav život odgaja tuđe dijete - djevojčicu sljedeće žene, za koju nastavlja biti odgovoran, a čini se da "
O Prednostima Hirova
Dmitrij Anatoljevič Žukov, doktor bioloških znanosti, Institut za fiziologiju nazvan po I. P. Pavlova RAS, Sankt Peterburg "Kemija i život" broj 8, 2014 Kaprici - to jest, želja da se postigne nešto zabranjeno, nemoguće, ili besmisleno - smatra se oblikom djetinjastog ponašanja, i to onim koje se mora potisnuti i ni u kojem slučaju ne poticati.
3 Razlike Između Terapije Odmora I Terapije Krize?
Mnogi se ljudi okreću terapiji kad dođe do neizbježnog kolapsa - otpušteni su s posla, razveli se od muževa, uhvatili dijete kako koristi drogu ili žestoka alkoholna pića, doveli do iscrpljenosti ili depresije. Psihoterapeuti se slažu da psihoterapija počinje od mjesta kada se klijent suočio sa svojim krizama, osnovnim tjeskobama, snažnim osjećajima, afektima i počeo raditi na produbljivanju, na promjeni.
O Prednostima I štetama Izraza "Smiri Se"
Često u životu čujem ljude kako izgovaraju riječ "Smiri se". Izgovara se ponekad u različitim situacijama, s različitim intonacijama i s različitim porukama. Danas želim govoriti o takvim situacijama kada roditelji ovu riječ izgovore djetetu.
Mandala Kao Oruđe Art Terapije
Crtež mandale - univerzalna praksa umjetničke terapije. Možete ga koristiti za suzbijanje i ispoljavanje osjećaja, za introspekciju, za rad sa stanjima ili uređivanje misli, za integraciju novih iskustava (nakon obuke, smještaja, promjene zanimanja).
