Dajte Sebi Priliku Da Promijenite Svoj život

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Jedan od teških trenutaka u radu je da si ljudi ne daju priliku da pobjegnu od svojih ozljeda i problema. Čini se da su došli na posao, ali napredak je mali. Svi hodamo po grmu. Ima ljudi koji ne idu nikamo da odlučuju o bilo čemu, jer se ništa ne može odlučiti. U mnogim slučajevima to nije sila okolnosti. Da, ne možete popraviti sve na svijetu. Poanta je u tome da morate nekako početi živjeti da se to ne dogodi i ne dogodi. Na primjer:

1. Postoje situacije u kojima je patnja društveno prihvatljiva. Štoviše, društvo propisuje patnju jer je "to normalno". Ako osoba od nekog trenutka prestane patiti i patiti, tada njezini voljeni, doslovno, posrću natrag u patnju. “Razvedeni i ostali s djecom? Nešto presretno lice. " Osim toga, mnogi vjeruju da bi nasilje bilo koje vrste u životu osobe trebalo ostaviti neizbrisivu ranu na srcu, koju treba redovito provjeravati da li je zacijelilo.
2. "Nizabuduni oprosti." Ako se čovjeku dogodi nešto loše, onda mora održavati vatru mržnje u sebi.
3. " Promijenio sam se". Da, ljudi se stalno mijenjaju, mozak prolazi kroz promjene, ali postoji kategorija ljudi koji dugo i aktivno meditiraju o činjenici promjena. “Kad sam imala 20 godina, bila sam ležerna i inicijativna. Sada sam se promijenio. Uopće nisam takav. Uzhos-uzhos "(ovo je obično razgovor o činjenici da su promjene stavile masnu i neizbrisivu točku u život osobe)
4. "Drugi su krivi." Kad osoba stalno razmišlja o krivnji drugih, potpuno se lišava mogućnosti da nešto promijeni u životu. Ispada da je s njim sve u redu, s drugima je nenormalno. A budući da je nemoguće preoblikovati ljude tako da čine sve samo za dobrobit moje voljene, nemoguće je, takav položaj stavlja debeli križ na svaki napredak.
5. "Život nije fer prema meni." Da, dovraga, tako je to. U nekim situacijama život je prema nama nepravedan. Nije uvijek svatko nagrađen ono što zaslužuje, nisu svi naši planovi i očekivanja ostvareni. No, život neće biti pošteniji ako ovo uvjerenje cijelo vrijeme držite za sebe. A onda, ako niste dobili ono što ste htjeli, budite uvjereni da drugi neće dobiti ono što imate.
6. Strah da ćete nakon što prestanete trčati u krugu sa svojom traumom morati nešto učiniti u biti.

Za mnoge, prestati trčati uokolo s problemom ili početi raditi s negativnim iskustvima u svom životu znači odustati, pokazati slabost. Zapravo, mnoge bolne životne priče i situacije moraju se uzeti zdravo za gotovo, odgurnuti se od njih i početi živjeti. Općenito, u jednom trenutku morate preuzeti odgovornost, izaći iz prošlosti u sadašnjost i dopustiti da vam rane mirno zacijele. Još bolje, liječite ih. Reći sebi: "Ne patim, i to je dobro. Prestao sam se mučiti i rugati sam sebi." Naravno, psiho-traumatski materijal je malo dostupan za razumijevanje. Ljudi to neprimjetno uzimaju, čineći se nesretnima. Ako želite sami prestati s maltretiranjem, obratite pozornost na sljedeće:

1. Stalno se žalite na isto.
2. U glavi mi se stalno vrte misli o tome što bi ljudi trebali učiniti kako ne biste stekli negativna iskustva.
3. Stalna tjeskoba da je u prošlosti nešto bilo pogrešno i kako je tada bilo okarakterizirano te kako je potkopalo vašu sadašnjost i budućnost.
4. Nemogućnost da si oprostite nešto u prošlosti i stalna razmišljanja o temi "prezirući me".
5. Izgradite dijagrame za druge što bi trebali učiniti kako ne biste imali neugodna iskustva.
6. Prošlost ne dopušta da se nešto učini u sadašnjosti.
7. Ljubomora na tuđi uspjeh.

To su sve željezna sidra koja ne dopuštaju nikamo u ovom životu. Sidro je u zemlji, lanac vam je vezan za nogu, sve što možete učiniti je trčati oko sidra. Što možete učiniti za sebe da se počnete nekamo seliti i sići s povodca:

1. Živite u sadašnjosti, priznajte svoju prošlost i planirajte budućnost. Ljudi imaju tendenciju živjeti u prošlosti ili budućnosti i doslovno trče kroz sadašnjost zatvorenih očiju.
2. Moramo poštivati svoje sposobnosti i priliku da te sposobnosti razvijemo. Ljudi mogu puno naučiti. No, perfekcionizam se mora ostaviti po strani. Mnogi ljudi u načelu ne trebaju dosezati transcendentalne visine u nekim pitanjima. Nema smisla odbaciti fascinaciju astronomijom, ako već u ovoj dobi ne uzimaju astronaute.
3. Moramo priznati da koliko god se u životu trudili, postoje loši trenuci, možda se s nečim ne snađete, prođete, brinete se i otkotrljate. Ovo je normalan dio života. Ne može se sve kontrolirati. Cijeli je problem u tome što si mnogi ljudi, kada su pali, ne dopuštaju da se podignu i prepoznaju se bez nogu.
4. Prihvatite činjenicu da se bol u životu događa, a bez nje ne možete nikamo otići. To je ista rana na srcu koja se može ubrati ili izliječiti. Ne treba nikome govoriti o procesu oporavka za osobe koje su bile tjelesno ozlijeđene. Oni koji se kreću i rade sami sa sobom oporavljaju se mnogo brže od onih koji leže u krevetu i ne miču se.
5. Svi imamo lažne stavove i smeće u glavi koje skupljamo tijekom života. Pronađite ih i ubacite ih u glavu. Štoviše, izbjegavajte situacije u kojima možete skupljati dodatno smeće u glavi.