Tihi Krik Za Pomoć - Samoozljeđivanje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Tihi krik za pomoć - samoozljeđivanje

Samoozljeđivanje (Samopovređivanje, samoozljeđivanje na engleskom)

Samoozljeđivanje od 1 do 3% ljudi Velika većina njih su adolescenti, ali ima i odraslih. Naravno, ima i onih koji si samo jednom u životu nanesu neku vrstu štete. Međutim, kod nekih ljudi ovo ponašanje postaje uobičajeno i kompulzivne je, opsesivne prirode. Samoozljeđivanje se događa diljem svijeta i u svim sferama života. Obično počinje u adolescenciji i uključuje aktivnosti poput čupanja kose, četkanja kože, grickanja noktiju, rezanja kože, rezanja, pečenja, lijepljenja igala, lomljenja kostiju i sprječavanja zacjeljivanja rana.

Među adolescentima koji prakticiraju samoozljeđivanje, 13% to čini više od jednom tjedno, 20% nekoliko puta mjesečno pod utjecajem određene vrste stresa. Postoje dvije skupine razloga koji objašnjavaju takve radnje:

1) tinejdžer ili ima previše emocija s kojima se ne može nositi i, bol samoozljeđivanja daje im izlaz;

2) uopće nema emocija, osjeća se neosjetljivo i nanošenje rane ili modrice na sebi daje mu priliku da se osjeća živim.

Nakon što se ozlijedio, tinejdžer osjeća ne samo olakšanje, već ponekad i euforiju. Neki kažu da bol i tekuća krv uzrokuju vrlo ugodna iskustva koja prekidaju negativne emocije koje su ih mučile prije čina samoozljeđivanja.

Za druge je takvo ponašanje glupost, glupost ili "jeftin način privlačenja pažnje". Roditelji i drugi bliski ljudi isprva su užasnuti i pokušavaju ih uvjeriti i prijetiti im da to više ne čine. No samoozljeđivanje nije jednokratno provokativno ponašanje, već težak (za sve, a posebno za samog tinejdžera) simptom. I kao i svi simptomi, ne može se potpuno kontrolirati. Stoga takvo uvjeravanje, a još više prijetnje, obično popraćene unutarnjim strahom, gađenjem i užasom roditelja, ne vode ničemu, osim što njihova kći ili sin počinju skrivati i ožiljke i svoja iskustva. I obitelji pokušavaju sakriti tu činjenicu od drugih, smatrajući je sramotom i nedostatkom / neuspjehom u odgoju, doživljavajući pritisak srama, straha, krivnje.

U pravilu to rade ljudi s vrlo visokom osjetljivošću na svijet oko sebe. Sposobni su suptilno osjetiti i doživjeti snažne emocije, doživjeti jaku duševnu bol. Bol je toliko intenzivna da si nanose fizičku bol kako bi se duševna bol "smirila". Međutim, ovaj je problem mnogo složeniji i širi nego što se čini na prvi pogled.

Mitovi i činjenice o posjekotinama i samoozljeđivanju

Postoje mnogi mitovi o samoozljeđivanju. Autsajderu je potpuno neshvatljivo zašto bi nešto trebalo učiniti sa samim sobom, jer to boli i mogu ostati tragovi. Čudno je i neshvatljivo zašto bi to trebalo učiniti namjerno i dobrovoljno. Netko je jednostavno uplašen, drugi odmah dobiju ideje o abnormalnosti, o nekim strašnim kompleksima, mazohizmu itd. Neki od njih odmah daju gotova pseudo-psihološka objašnjenja, koja u većini slučajeva potpuno promašuju. Često se kaže da:

Mit: Ljudi koji se na ovaj način porežu ili nanose druge ozljede pokušavaju privući pozornost

Činjenica: Bolna je istina da oni koji se samoozljeđuju drže to u tajnosti. Slažem se, čudno je pokušati privući pozornost tako da nitko ne zna za to. Osoba koja se samo ozlijeđuje ne pokušava manipulirati ili privući pozornost na ovaj način. Posljedice samoozljeđivanja obično se skrivaju na svaki mogući način - nose odjeću dugih rukava, nanose štetu gdje nitko ne vidi, govore o susjednim mačkama. Strah i sram zbog svojih postupaka dovodi do činjenice da ne samo da vrlo rijetko traže pomoć, već i skrivaju svoje postupke na svaki mogući način.

Mit: Ljudi koji se samoozljeđuju ludi su i / ili opasni.

Činjenica: Doista, često su takvi ljudi već ranije imali poremećaj prehrane (anoreksiju), mogli bi imati depresiju ili psihološku traumu - baš kao i milijuni drugih. Samoozljeđivanje je način na koji se nose. Označavanje "lud" ili "bolestan" ne pomaže.

Mit: Samo ozlijeđeni ljudi žele umrijeti

Činjenica: Obično tinejdžeri ne žele umrijeti. Kad naprave štetu, ne pokušavaju se ubiti, pokušavaju se nositi s boli. Koliko god paradoksalno zvučalo, na ovaj način si pomažu živjeti. Naravno, među ljudima koji se samoozljeđuju, broj pokušaja samoubojstva je veći. Ali čak i oni koji čine takve pokušaje i dalje dijele kada pokušaju umrijeti, te kada se povrijediti ili učiniti nešto slično. A mnogi, naprotiv, nikada nisu ozbiljno razmišljali o samoubojstvu.

Mit: Ako rane nisu duboke i nisu opasne, onda nije sve tako ozbiljno.

Činjenica O: Opasnost od ozljeda nema veze s snagom patnje osobe. Nemojte suditi po težini oštećenja, sama činjenica rezanja ovdje je značajna.

Mit: Sve su to problemi "tinejdžerki".

Činjenica: Ne samo. Problem su samo potpuno različite dobi. Ako se ranije vjerovalo da ima znatno više žena, sada je taj omjer gotovo izjednačen.

Znakovi upozorenja da voljena osoba reže ili se na neki drugi način samoozljeđuje

Budući da odjeća može sakriti fizička oštećenja, a unutarnja zbunjenost može se sakriti iza vanjske ravnodušnosti, voljeni često ništa ne primjećuju. No postoje određeni znakovi (i zapamtite, ne morate biti potpuno sigurni i imati 100% dokaz da biste razgovarali sa svojim djetetom, prijateljem i ponudili pomoć):

- nerazumljivi i neobjašnjivi ožiljci, posjekotine, opekline, modrice, modrice, obično na zapešćima, rukama, bedrima ili prsima.

- mrlje krvi na odjeći, ručnicima ili salvetama s tragovima krvi.

- oštri i rezni predmeti poput oštrica, noževa, igala, krhotina stakla ili čepova boca u osobnim stvarima.

- česte nesreće. Ljudi skloni samoozljeđivanju često se žale na svoju nespretnost ili nesreće kako bi objasnili svoje ozljede.

- kako bi sakrili štetu, takvi ljudi često nose duge rukave ili hlače, čak i po vrućini.

- potreba da dugo budete sami u spavaćoj sobi ili u kupaonici, samoizolacija i razdražljivost.

Samoozljeđivanje je način. Način suočavanja i djelomičnog suočavanja s boli, s prejakim emocijama, s bolnim sjećanjima i mislima, s opsesijama. Da, ovo je paradoksalan način, ali ovo je jedini izlaz koji je pronađen! Ponekad je to pokušaj da se nosite s pretjerano intenzivnim emocijama, ublažite bol i osjetite stvarnost. Fizička bol odvraća pažnju od boli duše i vraća je u stvarnost. Naravno, ovo nije ozbiljan izlaz, ne rješava sve probleme, ali za osobu može djelovati kratko vrijeme. Svaki ima svoj uzrok i bit problema, povezani su sa svojom osobnom poviješću, sa svojim neizrecivim riječima i nepodnošljivom boli, ili užasom, ili krivnjom ili očajem. Oni nepodnošljivi osjećaji koji nisu odjeveni riječima pronalaze svoje rješenje na djelu. Mogu biti ritualne prirode, štititi od nečega neizbježnog, smirivati druge opsesije ili biti rezultat preusmjeravanja agresije usmjerene na voljenu osobu na sebe. Razloga može biti mnogo, a važno je razumjeti što vrijedi za određenu osobu.

Što uraditi? Psihološki problemi ne znače neposrednu mentalnu bolest, a kamoli bolnice. No ako se to dogodi, morate se posavjetovati s psihoterapeutom (ili psihoanalitičarom, ili psihologom, ili psihijatrom). I malo je vjerojatno da će terapija biti kratkotrajna, budući da takvi simptomi ukazuju na to da psiha već duže vrijeme gradi obranu i da je duševna bol vrlo jaka, neće joj se moći odmah pristupiti. Tinejdžeri traže razumijevanje i, istovremeno, pažljivo štite svoj unutarnji svijet od dosadnih upada. Žele razgovarati, ali se ne mogu izraziti. Stoga, možda najbolji sugovornik u ovom trenutku neće biti roditelji, koji teško ostaju pasivni slušatelji, već stranac, a ako nema načina da se obrate psihoterapeutu, netko od rodbine ili prijatelja koji mogu biti u blizini, suosjećati i ne paničariti.

No, ako se takvo ponašanje ponavlja ili postaje uobičajeno, bolje je odmah potražiti pomoć.

Pomoć psihoterapeuta bit će učinkovitija ako tinejdžer ima podršku obitelji, ako se na njega ne gleda kao na izdajnika i luđaka kojem se ne može vjerovati. Nažalost, iz iskustva, u slučajevima kada se čini da tinejdžer pod pritiskom pronalazi neko društveno prihvatljivije rješenje (tetovaže, piercing, na primjer), postupno se pojavljuju novi i često teži simptomi, budući da unutarnja duševna bol i sukob nisu naše dopuštenje.