2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Krivnja Je li osjećaj koji nastaje kao odgovor na povredu vlastitih ili društvenih vrijednosti koje su unutar osobe internalizirane.
Ako je sram neuspjeh bića, onda je krivnja neuspjeh na razini djelovanja.
Krivnja, naravno, ima i pozitivne funkcije, osjećam se krivim ako lažem, zahvaljujući tome mogu postati pravedniji i osjećati poštovanje prema sebi. Krivnja se može otkupiti, popraviti ili ispričati.
Možemo razlikovati: racionalnu i iracionalnu krivnju
Racionalna krivnja signalizira da osoba treba promijeniti svoje ponašanje. Ona govori pojedincu da ste sagriješili. Racionalna krivnja vodi do racionalnog moralnog ponosa. Racionalni osjećaj krivnje pomaže pojedincu da ispravi svoje pogreške, postupi moralno i preuzme inicijativu. Racionalna krivnja govori osobi gdje je povrijedio svoje vrijednosti. Stoga je važno redovito istraživati svoje vrijednosti.
Iracionalna krivnja dovodi do potiskivanja osobe s nejasnim optužbama koje nisu povezane sa stvarnim ponašanjem. Svrha racionalne krivnje je jednostavno kazniti žrtvu i spriječiti bilo kakve naznake agresije. Dok racionalna krivnja služi za uspostavljanje ravnoteže između pojedinca i društva.
Primjer: Klijentica priča o svojim interakcijama s ocem od djetinjstva. Otac ju je tukao, sestra, majka, imao stalne ljubavnice koje su prijetile klijentu, imao vanbračnu djecu. Ponizio je nju i njezinu majku, usadivši im da su ništa i nitko ne treba bez njega i da će umrijeti. Prema opisu klijenta, ona ga ne zanima, ravnodušan je, hladan, svi njezini pokušaji da razjasni odnos ili se zanemaruju ili su grubo prekinuti. Dobro zarađuje, ali klijentu ne daje novac. Uvijek sam govorio da sam ostao u obitelji zbog njih i moje sestre.
Sadašnja situacija: otac povremeno zove klijenta i govori o njegovu životu, kako dobro zarađuje, kako su ga svi dobili. Priče su popraćene opscenostima, slomovima, bijesima. Klijent kaže da ga ona u tim razgovorima ne zanima. Kad pokuša nešto pojasniti, njezin otac prekine vezu. Ti su joj razgovori nepodnošljivi. Pitam: „Zašto trpiš? Zašto ne prestaneš pričati?"
Odgovori: „Vino! Otac! Ne možeš to učiniti s ocem. " Preuzima ulogu "odvodne kante", jer ako otac nakupi negativnosti u sebi, tada će mu se zdravlje pogoršati. Iza krivnje stoji strah od gubitka oca. Pitam: "Kako ga možeš izgubiti?" Odgovori: "Prestat će komunicirati sa mnom."
Komunikacija koja postoji ne odgovara klijentu. Ali nada se da će ipak uspjeti prenijeti ocu svoju potrebu za toplinom i zaštitom.
Kao odgovor na bezobrazan stav oca, čak i na pomisao da pokuša pokazati agresiju i postaviti granicu, klijent postaje kriv.
Isto tako, krivnja pred majkom. Postavka: "Ako ja nisam središte njezina života, bit će ostavljena sama." Kao dijete, moja je majka krivila da moj otac ne bi varao da su dobri.
Uobičajeni simptom iracionalne krivnje je odgovornost za osjećaje drugih, njihove živote i zdravlje.
Vidimo kako odrasli, nesposobni nositi se sa životom i vlastitom odgovornošću za svoje izbore, postupke i djela, ne podnoseći napetost i pritisak krivnje, stabiliziraju svoje stanje na račun djece.
Osjećaj iracionalnog (neurotičnog) krivnja se razvija tijekom djetinjstva. Ovo je vrijeme kada se odgovornost lako miješa. Djeca često vjeruju da su oni uzrok problema nad kojima nemaju kontrolu. I tu dolazi odgovornost za osjećaje drugih.
Dijete tada može odlučiti ispraviti te pogreške pretjeranim kažnjavanjem ili odlučiti da više nikome neće nauditi. Tako postaju popustljivi, poslušni i udobni. Istodobno alarmantno i strašno, jer postoji stalni strah da će biti ljuti i odbijeni zbog nečega.
Racionalna krivnja Je li reakcija na stvarnu štetu učinjenu nekoj osobi, iracionalna krivnja - na prevaru. Racionalna krivnja realan je odgovor na stvarnu štetu nanesenu drugima, proporcionalna je stvarnoj količini štete i smanjuje se kada osoba prestane s krivim ponašanjem i ispravlja pogreške.
Iracionalna krivnja - neograničeno je. Pojedinci s iracionalnim osjećajem krivnje vjeruju da je gotovo sve što rade moralno nedostojno.
Ljudi koji osjećaju umjerenu krivnju svjesni su ne samo svojih moralnih nedostataka, već i svojih zasluga, svojih prednosti. Oni razumiju da nisu sveci ili grešnici, već samo pogrešna ljudska bića koja pokušavaju biti iskrena prema sebi i prema drugima.
Racionalna krivnja upoznajmo je. Važno je da krivac ne prebacuje odgovornost na druge ili na sudbinu, to pomaže u smanjenju boli, ali prije ili kasnije, kako bi se dovršio proces kompenzacije, mora se preuzeti odgovornost za svoje postupke. Možemo napraviti bilo koji izbor, glavna stvar je da smo svjesni posljedica ovih izbora i naše sposobnosti da snosimo odgovornost za te izbore.
Racionalna krivnja kaže: „Znam da sam te povrijedio i iskreno žalim zbog toga. Pusti me da učinim što mogu da to popravim. Molim te oprosti mi.
Postiđeni pojedinci boje se napuštanja. Krivci se više boje ostrakizma - da će ih odbaciti oni koje vole i trebaju. Može se reći da posramljena osoba očekuje da druga ustane i izađe iz sobe, dok kriva osoba očekuje da će biti izbačena.
Racionalna krivnja je osjećaj nelagode koji prati stvarnu povredu i proporcionalan je potonjem. Drugim riječima, osoba osjeća racionalnu krivnju jer je zapravo pogazila vlastite vrijednosti i nanijela štetu drugima.
Iracionalna krivnja - to je ista nelagoda koja se događa čak i kad pojedinac nije pogriješio i nije nanio štetu. Osoba može osjetiti iracionalnu krivnju čak i kad ne može odrediti izvor ove boli; nasuprot tome, podrijetlo racionalne krivnje uvijek se može namjerno utvrditi.
Zaključak: Previše krivi ljudi često se osjećaju preopterećeni i shrvani svojom izopačenošću. Oni koji nisu dovoljno svjesni krivnje smatraju sebe supermenima, darovitijima ili besprijekornima od drugih. Obje ove države u potpunoj su suprotnosti s osjećajem racionalne krivnje, u kojoj se pojedinci smatraju inherentno dobrima, ali sposobnima za neuspješne radnje ili agresiju. A neuspjesi i uspjesi takvih ljudi unutar su ljudskih granica: oni su privremeni, promjenjivi i normalni.
Preporučeni:
Tri Znaka Neurotične Ljubavi
Za većinu nas je jako važno biti voljen. Za dijete je spoznaja da je željeno ključ njegova skladnog razvoja. No često se naša želja za ljubavlju pretvara u patološki oblik, koji Karen Horney naziva neurotičnom potrebom za ljubavlju. Znakovi neurotične ljubavi:
Potrebe: Kako Razlikovati Svoje Od Drugih
Dragi čitatelji! Jeste li ikada razmišljali o tome što čini osnovu svakodnevne sreće? Ne složeni svakodnevni argumenti o bitnim stvarima, o ljubavi i odanosti, već o jednostavnim strukturnim elementima sreće? Ne? Pozivam vas da zajedno razmislimo
Kako Prepoznati Manipulatora I Krivnju? Kako Zaustaviti Manipulatora I Ukloniti Osjećaj Krivnje?
Kako prepoznati manipulatora i krivnju? Kako zaustaviti manipulatora i ukloniti osjećaj krivnje? Zamislite, jedan od vaših bliskih ljudi traži da učinite nešto, ali vi ne možete ili ne želite. Kolega priča o šefu koji nije zadovoljan vašim izvještajem, otac se žali da ga rijetko zovete … Ponekad manipuliramo sami sobom, ali ovu vrstu manipulacije teško je prepoznati, budući da se nalazi u podsvijesti.
Kako Se Riješiti Krivnje
Dobar dan dragi prijatelji! Nedavno smo ovdje s vama u člancima govorili o emocijama. I u jednoj od svojih posljednjih publikacija iznio sam ideju da postoje osnovne emocije, a postoje i složenija iskustva koja se već sastoje od tih osnovnih emocija.
Znakovi Neurotične Ljubavi
Za većinu nas je jako važno biti voljen. Za dijete je spoznaja da je željeno ključ njegova skladnog razvoja. No često se naša želja za ljubavlju pretvara u patološki oblik, koji Karen Horney naziva neurotičnom potrebom za ljubavlju. Znakovi neurotične ljubavi:
