Nerazdvojni Par: Agresija I Strah

Video: Nerazdvojni Par: Agresija I Strah

Video: Nerazdvojni Par: Agresija I Strah
Video: Я не хочу на тебя злиться, или Панические атаки и агрессия. Психолог Лариса Бандура 2024, Ožujak
Nerazdvojni Par: Agresija I Strah
Nerazdvojni Par: Agresija I Strah
Anonim

Bilo kakve emocije, bilo koji impulsi koji se rađaju u nama, u pravilu uvijek imaju par suprotnog polariteta, poput radosti i tuge, tvrdoglavosti i sugestibilnosti, želje za naprijed i istovremeno strah od ovog pokreta. Jedna emocija je površna (demonstrativna), druga je duboka (latentna). Svaka emocija ima i pozitivno značenje i negativno sa stajališta sadašnjeg trenutka. Vanjske okolnosti odražavaju unutarnje stanje i obrnuto. Ponekad se jedna emocija preruši u drugu, pa postaje vrlo teško odrediti koja je primarna, a koja sekundarna.

Kombinacija agresije i straha vrlo je zanimljiva. Te su emocije dvije strane istog novčića. Strah se uvijek krije iza znaka agresije.

Kad se nečega bojimo, pokušavamo nešto sakriti, obuzima nas sve veća iritacija, koja postupno prelazi u agresiju. Strah može biti potpuno drugačije prirode: strah od samoće, strah od odbijanja, strah od izbacivanja iz sustava, strah od kretanja, strah od samoizražavanja i mnogi drugi. To može biti strah od nečega izvana, strah od izražavanja svojih osjećaja, strah od susreta s nekom novom stranom sebe, koji je bio tako pažljivo skriven ne samo od autsajdera, već i od vaših vlastitih očiju. Strah od očitovanja, svjesnosti i prihvaćanja samog sebe možda je najbolniji od postojećih. Ovo je očitovanje straha od života općenito, naše unutarnje (ne) dopuštenje samima sebi da prihvatimo život, živimo ga i budemo zahvalni svojoj sudbini na ovoj prilici.

Između straha i agresije postoji izravan odnos. Što je strah jači, to je ponašanje osobe agresivnije. Agresija se može izraziti na različite načine: biti eksplicitna i prikrivena, izraziti verbalne i neverbalne razine, maskirati se u ogorčenost i sram, očitovati napade na druge ili biti izražena u obliku apatije i drugog depresivnog ponašanja. Karpmanov trokut stupa u akciju, a uloge se počinju igrati: Agresor, Žrtva, Spasitelj, kome je to draže.

Ako iz brojnih razloga izbjegavamo vlastitu manifestaciju straha-agresije, počinjemo primjećivati manifestacije agresije u drugima, od ljudi koji su nam bliski, događaju nam se neke nezgode, pale se žarulje ili kućanski aparati ne rade. Naše potisnute emocije istječu u okolni prostor.

Postoji obrazac: što se više usredotočimo na prepoznavanje agresivnog ponašanja prema nama, to više agresije stvaramo sami izvana. Osim toga, agresija je, poput straha, sposobna za samorazvoj i povećanje moći. Dovoljan je mali impuls koji će se od iskre bez daljnjeg utjecaja izvana pretvoriti u bijesni plamen.

Ako se osobi koja doživi ljutnju i agresiju postavi pitanje: "Što vas ljuti?" - vjerojatno neće odgovoriti. Ako postavite drugo pitanje: "Čega se bojite?" - kao odgovor možete dobiti cijelu paletu osjećaja, emocija i iskustava koja su bila suzdržana i skrivena iza agresivnog ponašanja. Pažljivo proučavajući prirodu tih iskustava, jedno po jedno otvarajući vrata vlastitom svijetu, možete se suočiti licem u lice s pravom boli, koja služi kao stalni izvor straha i tjera vas da beskrajno tražite krivce za ono što se događa, na koga s olakšanjem i zadovoljstvom možete izliti nakupljenu iritaciju i agresiju. Kad shvatite razlog, onda postoje snage i mogućnosti da ono što se dogodilo u prošlosti uzmete zdravo za gotovo, čineći to dijelom obiteljske povijesti.

I tada postaje moguće mirno gledati ispred sebe i osjetiti impuls za sljedeći pokret!

Preporučeni: