2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U snu provodimo značajan dio svog života, obnavljajući aktivnu aktivnost tijela i pažljivo obrađujući dolazne informacije iz vanjskog i unutarnjeg svijeta. Snovi su vrlo važan dio ljudskog života … daju sve od sebe da nam prenose poruke o našem psihološkom stanju, o onome što nedostaje, o mogućnostima rješavanja problema, načinima promjene na bolje, potisnutim nagonima, potisnutim osjećajima, nepotpuni odnosi itd. Ljudi su o tome znali još u davna vremena, smatrajući snove "porukama Bogova".
Sedamdesetih godina dva američka etnologa otkrila su u divljini malezijskih šuma primitivno pleme Senua ("ljudi iz snova"), čiji je cijeli život bio podređen snovima. Svako jutro za doručkom kraj vatre svi su pričali samo o onome što su noću vidjeli u snovima. Ako je neko od senua u snu nekome učinio nepravdu, trebao je žrtvi dati dar. Ako je netko u snu napao sunarodnjaka, morao se ispričati i žrtvi dati dar kako bi zaradio oprost.
Senuain svijet iz snova bio je informativniji od stvarnog života. Ako je dijete reklo da je u snu upoznalo tigra i pobjeglo, bilo je prisiljeno sljedeće noći vidjeti predatora, boriti se s njim i ubiti ga. Starci su djetetu objasnili kako to postići. Ako dijete u snu nije uspjelo pobijediti tigra, bilo je podvrgnuto osudi cijelog plemena.
Prema senua sustavu pojmova, ako imate noćnu moru, morate pobijediti svoje neprijatelje, a zatim od njih zahtijevati dar kako biste ih pretvorili u svoje prijatelje. Najpoželjnija tema za san bio je let - cijelo je pleme čestitalo onome tko je letio u snu. Prvi let u dječjem snu bio je poput prve pričesti. Dijete je bilo nagomilano darova, a zatim su im objasnili kako u snu odletjeti u daleke zemlje i odatle iznijeti čudne darove.
Nevjerojatna stvar bila je da ovo pleme nije poznavalo nasilje i duševne bolesti, bilo je to društvo bez stresa i ratova. Zahvaljujući pažljivom odnosu Senua prema snovima.
Z. Freud je snove nazvao kraljevskim putem do nesvjesnog, koji čovjeka može dovesti do utjehe i ozdravljenja. K. Jung je snu dao dublje značenje, vjerujući da su snovi neraskidivo povezani i s prošlošću i s budućnošću. Oni otkrivaju sadržaj kolektivnog nesvjesnog i sadrže poruke s ezoterijskim značenjem. F. Perls je vjerovao da snovi neke osobe odražavaju različite fragmente njezine osobnosti i pri sviranju zasebnih fragmenata sna, kroz njeno iskustvo, može se odrediti skriveno značenje (bez pribjegavanja analizi i tumačenju, kao što to rade psihoanalitičari).
Volim raditi sa snovima u geštalt pristupu i posvećujem im puno pažnje u osobnoj terapiji s klijentima. I, možda se nikada neću umoriti od čuđenja koliko je mudro uređena ljudska podsvijest i koje nevjerojatne poruke kodira u snovima.
Osoba može i sama pokušati saznati što je njegov sanjar pokušavao reći, iako to neće dati isti učinak kao u terapiji (mnogo je učinkovitije to učiniti s nekim tko mu može pomoći da shvati, doživi i asimilirati projekcije, pokazati gdje se i kako opire, čega se boji itd.).
Za ovo vam je potrebno:
- Snimite svoj san nakon buđenja.
- Prođite kroz to mentalno, odabirom emocionalno najintenzivnijeg dijela.
- Istaknite svaki lik ovog dijela sna (čak i ako se radi o stazi, kanti ili muhi).
- Postanite svaki lik iz sna, uđite u ovu ulogu - osjetite što osjeća, pogledajte svijet njegovim očima, učinite što želi - i ispričajte (snimite) san u ime ovog lika, kao da mu se to izravno događa sada (na ovaj način možete saznati što svaki lik simbolizira).
- Razmislite postoji li u stvarnom životu netko (ili nešto) kome se osjećaji ili postupci likova mogu uputiti.
- Dopustite glavnim likovima da se upoznaju, odigrajte dijalog među njima, kako se razvija, njihova će se integracija dogoditi. Međutim, to učiniti samostalno može biti vrlo problematično.
- Pitajte san zašto je sanjao (koja je njegova poruka).
Na primjer, prema ovoj shemi, rastavio sam svoj živopisni i nevjerojatno emocionalni san, koji sam davno sanjao, ali sjećanja na to mi se do danas mutne u osmijeh na usnama.
Sanjao sam bijelu limuzinu koja je jurila ulicama noćnog grada, unutar kojeg je prskao veliki bazen čiste vode. U blizini bazena, stasiti starac sa mudrim očima klečao je i nježno držao novorođenče prozirnog jaguara s fosforescentnim mrljama u rukama. Upravo je taj dio sna bio emocionalno najviše obojen.
Igrajući ulogu svakog lika, jasno sam shvatio da je limuzina moje tijelo koje juri životnim putem, bazen je duša u kojoj se rodila ljubav prema meni, uljuljkana u naručju životnog iskustva, unutarnja jezgra, samopoštovanje povjerenje i bezuvjetno prihvaćanje. Te su mi kvalitete bile potrebne kako bih nastavio dalje uzgajati veliku i snažnu životinju od mačića.
To je bila poruka sna.
Preporučeni:
"Čarobni Kontakt", Ili Susret Srodnih Duša
“Susret dvoje ljudi je poput susreta dva kemijska elementa. Reakcija se možda neće dogoditi, ali ako se dogodi, oboje se mijenjaju. " (Nepoznati autor) Hodajući kroz život susrećemo različite ljude: visoke i male, mršave i debele, lijepe i ne baš, složene i jednostavne, - različite.
Kako Postati Bolji Ili Zašto čarobni Privjesak Ne Radi
pa sve je ponedjeljak teretana fitness zdravo sport te zen budizam i savršenstvo probajte dvjesto trideset tri (iz stihova-perja) Na društvenim mrežama naišao sam na jedan zastrašujući video: pas rotvajler napao je dječaka od oko pet godina.
Novac I Simboli. Reprogramiranje Podsvijesti
Često na seminarima / treninzima na temu financijskog uspjeha predaju afirmacije kao metodu reprogramiranja za veći uspjeh i veći prihod. Ovo ne radi. Ali ideja je vrlo popularna. Kao da su svi problemi u mislima. Govorite sebi pozitivne misli i promijenit ćete se.
Čarobni štapić Psihoterapeuta
Anonimna recenzija mene kao liječnika navela me da napišem ovaj post. Nakon što sam čekao da se emocije slegnu i želja da odgovorim u duhu “same budale” prođe, pomislio sam da je problem precijenjenih očekivanja od “čuda” od liječnika, bez obzira radi li se o psihoterapeutu, ginekologu, neurolog itd.
Koju Hranu Dajemo Svojoj Podsvijesti
Od čega smo sazdani i čime se ispunjavamo? A mi se ispunjavamo osjetilima. Naše oči. Što vide? Za naše oči ljepota, udobnost i red u kući jako su važni. Naše oči vole kad nas lijepa osoba gleda iz ogledala. U ovom slučaju ne govorim o izgledu koji nam daje priroda, već o tome kako se odnosimo prema njemu i u kakvom ga stanju podržavamo.
