2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Izvor:
Neki ljudi odišu optimizmom, dok drugi stalno kukaju i žale se na život. Zašto ti nesretnici neke od nas privlače poput magneta, iako se nakon komunikacije s njima osjećamo kao iscijeđeni limun? Nehotice smo uvučeni u problem ove osobe i čak se osjećamo krivima što je s nama sve u redu. Psihologinja Maria Dyachkova objašnjava.
Posebno je teško odoljeti kada se voljena osoba žali i pati. Od kolege koji cmizdri, možete otići u sljedeći ured ili dom - ali kako i gdje ćete ostaviti svog muža, prije šest mjeseci, "nepravedno otpuštenog"?
Za takve ljude okolnosti su uvijek krive: intrige kolega, zavidni susjedi, pohlepni roditelji, nesretna ljubav, štetni šefovi, tečaj rublje i osrednja vlada. Odnosno, svi osim sebe.
“Osjećate se dobro: imate brižnog muža, poslušnu djecu. I moj muž je pijanac, a moj sin je budala”, žali se svaki put prijatelj. Nemate je ni vremena podsjetiti da se udala za prvog zgodnog muškarca s fakulteta, kojemu su svi predviđali ugodnu budućnost, jer vam sruči novi dio svoje beznadne sadašnjosti.
Ne želite više dijeliti s njom vlastite uspjehe na poslu i razgovarati o još jednom poklonu vašeg supruga - zašto biste uzrujali osobu. Umjesto toga, željno tražite rješenja za svoje probleme, ali ona uvijek odgovara na sve prijedloge: "Ovo sam već isprobala", "Ovo neće uspjeti", "Lako je vama reći …"
Ako žurite u bitku kako biste spasili drugog "manje sretnog", znajte: uhvaćeni ste u mrežu profesionalne žrtve
Ako požurite u bitku kako biste spasili - po cijenu vlastitog vremena i truda - nesretnu djevojku ili pijanog muža koji ima manje sreće od vas, uhvaćeni ste u mrežu profesionalne žrtve.
Takvi slučajevi savršeno ilustriraju obrasce ponašanja unutar takozvanog Karpmanovog trokuta. Svi nastojimo zauzeti jednu od tri glavne uloge: grabežljivac, plijen i spasitelj. Društvo, šefovi, život postaju grabežljivci. Žrtvom se obično manipulira krivnjom i sramom. Kako možete uživati u životu kad netko drugi pati? Što preostaje učiniti? Uštedjeti!
Opasnost trokuta je u tome što "glumci" često mijenjaju uloge. Spasitelj postaje plijen, plijen grabežljivac, a grabežljivac plijen. Nakon sljedećeg izviđanja, osjećaj srama i krivnje prekriva sve sudionike novom snagom. A izlazak iz igre postaje još teži.
IZLAZ IZ "TROKUTA"
"Prva stvar koju spasitelj mora učiniti je priznati da ste uključeni u tuđu igru", objašnjava obiteljska terapeutkinja Maria Dyachkova. - I da je taj odnos bolan i ovisan. Ovisnost je lako zamijeniti s intimnošću, jer je linija između njih dvoje krhka. Želja za bliskošću je apsolutno normalna potreba svakog od nas. Pouzdan odnos s osobom s kojom možemo dijeliti, kojoj želimo vjerovati, važan nam je. Istodobno, u zdravom odnosu svaka strana ima svoje želje i ciljeve koji zahtijevaju dovoljnu slobodu za njihovo ostvarenje."
U ovisnom odnosu granica između partnera se briše, postaje sve teže biti svjestan svojih želja. Partneri ne riskiraju učiniti barem nešto za sebe, bojeći se povrijediti drugoga ili izazvati njegov odlazak. Strah od gubitka partnera ili prijatelja često nas tjera da zatvorimo oči pred njegovim postupcima, podnesemo ozlojeđenost, sram i poniženje. Istodobno, jednostavno nemamo snage promijeniti ovaj format odnosa.
Nitko ne može biti odgovoran za drugu osobu, niti može biti unutar njegova tijela i doživjeti njegovo iskustvo
"Zaustavite se kad god pokušate iskupiti osjećaj krivnje i srama", savjetuje Maria Dyachkova.- Postavite si pitanja: zašto to radim? Što dobivam u takvoj komunikaciji? Možda osjećaj potrebe i važnosti? No nije li to preskupo? Razlika između krivnje i odgovornosti za ono što se događa u životu je ogromna. Biti kriv znači biti svjestan sebe kao izvora tuđe bijede i patnje. Biti odgovoran - biti svjestan sebe kao izvora utjecaja na trenutnu sliku, uključujući i vlastitu patnju, ali isključujući reakciju partnera. Nitko ne može biti odgovoran za drugu osobu (osim ako se radi o vašem maloljetnom djetetu), niti može biti u njegovom tijelu i doživjeti njegovo iskustvo."
Preporučeni:
Reci Mi Tko Ti Se Sviđa I Reći ću Ti Tko Si
"Kakvi nam se ljudi sviđaju" naizgled je banalno pitanje. Ali ne. Ako mu pristupite promišljeno, možete shvatiti da odgovor na ovo pitanje u velikoj mjeri određuje nas i naš život. Dakle, razumijevanje odgovora na takvo pitanje određuje:
Kako Zauvijek Zaboraviti Nekoga Tko Ne Voli I Ne Poštuje?
Odlučili ste ne oprostiti svom partneru i pokušavate ga zaboraviti. Kako se to može učiniti? Prva i vrlo važna točka je postati osoba koja si ne dopušta odnos s nekim tko ga ne cijeni niti poštuje (za to naučite cijeniti sebe). Shvatite da nije da je netko dobar ili loš (u pravilu u takvim slučajevima svi nastojimo demonizirati partnera).
Svaki Zlostavljač Ima žrtvu! Spajaju Li Se Zlostavljači Uvijek Sa žrtvom?
Postoji mišljenje da zlostavljač uzima žrtve samo u par. U ovom članku želim se pozabaviti aspektom ponašanja žrtava žena koje započinju vezu sa zlostavljačem. Kakva je ona žrtva? Mnogi to misle kao neku vrstu smeća koje stalno plače, cmizdri, dobiva lisice, opet plače i ne čini ništa po tom pitanju.
Zašto Se žene Udaju Za Nekoga Tko Im Se Ne Sviđa?
Svaka osoba želi vidjeti pored sebe koga će voljeti. Naravno, postoje iznimke - sklopljeni brakovi, ali to je sasvim druga priča. No, u stvarnosti se često mora suočiti sa situacijama kada se osoba ponaša kao životni partner, koju žena ne može nazvati svojom.
Zašto Na Terapiji Uvijek Postoje Tri Sudionika I Tko Je Ovaj Treći?
U terapiji postoje dva sudionika - terapeut i klijent. Na prvi pogled sve je logično i predvidljivo. Ali zašto onda nema terapijskog učinka u bilo kojem drugom razgovoru. Po čemu se normalan razgovor između dva prijatelja razlikuje od terapijskog razgovora?
