2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kad mi dođu novi klijenti, izgledaju jako zrelo
Oni znaju da imaju problema i žele ih riješiti na odrasli način.
Pitaju: što da radim?
Što mogu učiniti da nekoga zavolim ili da osjetim životnu radost?
Što mogu učiniti da prestanem patiti? Kako mogu promijeniti ono što mi se ne sviđa?
Novi klijenti imaju tendenciju biti načitani i dobri u analizi.
Ali do njihovih osjećaja ili je nemoguće doći - zbog desetljeća usavršene navike potiskivanja svojih iskustava;
Takvi ljudi obično pitaju: Što će mi dati ti osjećaji? Kako će mi promijeniti život?
Ima i onih koji dolaze u iskustvima. Možete reći da se znaju osjećati.
No, budući da dolaze do dramatičnih trenutaka u svom životu - u trenucima prekida, krize u odnosima, Ponekad radije izbjegavaju svoje osjećaje. Budući da su im u ovom trenutku života osjećaji neprestana bol. Bol, ogorčenost, krivnja, bijes na sebe.
………………
Nadamo se da ćemo se riješiti boli bez utjecaja na nju.
Nadamo se da ćemo se smiriti bez pristupa izvoru patnje - Unutarnjem djetetu.
Smatramo da je naš ranjivi dječji dio kriv za naše patnje. Nadamo se da ćemo je zauvijek zatvoriti.
…………………….
Ranjeno dijete plače. Od boli, usamljenosti, čežnje, nepažnje na sebe i svoje potrebe.
Oni koji osjećaju, osjećaju - osjećaju svoje unutarnje dijete samo tako.
Dijete čeka da mu se posveti pažnja.
Kad tome skrenemo pozornost.
Ali mi ne slušamo. Ne znamo kako. Tiran komunicira s djetetom.
Nakon što tiranin "komunicira" s djetetom, osjećamo krivnju, strah, sram i zlo.
… Događa se da osoba ne osjeća ništa, samo osjeća napetost.
I tada vidim jako napeto dijete, poput male životinje. Mala životinja trebala bi cijelo vrijeme biti na oprezu kako je grabežljivac ne bi proždirao.
Morate biti stalno na oprezu.
Kakva radost života ovdje.
Jer ako učini "pogrešku" - čitajte, svako slabljenje kontrole, Tiran će ga izravnati.
Ovo je najbolnije - napasti vas vlastiti tiranin, ali zapravo, Biti podložan samooptuživanju, mržnji prema sebi, samouništenju.
Ponekad - zbog manje pogreške.
……………………………..
….. Imaš unutarnje dijete, - kažem. I mnogo pati.
"Izgleda kao shizofrenija", iskreno odgovaraju pridošlice.
Sumnjaju u to. Ne vjeruju.
…………………………
Naše emocionalne gordijske čvorove pokušavamo presjeći istim metodama kao i Unutarnji tiranin.
Pokušavamo djelovati s još više samopreganjanja, samozavaravanja.
Tražimo nove racionalizacije koje bi nam mogle objasniti naše stanje.
Ali sve ovo neće nikako pomoći ako
Dijete plače samo.
…. pokušavam ponovo.
- Zamislite živo dijete koje plače.
Osjeća pravu tugu jer je dijete takvo. Dok je mali, sve doživljava doista, sve dok ne otkrije da je opasno (beskorisno);
Sve dok se ne nauči braniti iz vlastitih iskustava.
Možda je izgubio nešto drago, ili se uplašio, ili je ostao sam, bez voljene osobe.
Kako se osjećate kad vidite iskrenu tugu iz djetinjstva?
….. Oni su izgubljeni. Ne znaju što bi rekli. Neki uopće nemaju suosjećanja, neki su u stanju samo osjećati sažaljenje prema drugima: Djeca. Roditeljima.
Sažaljenje i krivnja.
Ne znamo kako se nositi sa sobom - uplašeni, potrebiti, ranjivi.
Zatvaramo svoju bol ili zahtijevamo da drugi ljudi popune prazninu.
…………
Potrebno je puno truda - saslušati svoje ozlijeđeno Dijete, dopustiti mu da zaplače od tuge.
Ovako ranjeno dijete obično "kaže":
… Nitko me ne voli
Niko me ne treba
Opet su me izdali
sam sam
Nitko me nikad nije podržao
… Osjeća ogorčenost, razočaranje, bol, prianja uz nade-iluzije.
Boji se da će biti napušten, da će prestati voljeti.
Pokušava biti dobar.
…..
Nakon mjeseci terapije, moji klijenti su vrlo odrasli, ali zapravo su pseudo-odrasli, ili prisilno odrasli klijenti.
Saznajte njihov dječji dio.
Napokon otkrivaju usamljeno patničko, ozlijeđeno, usamljeno Dijete.
Ponovno pitam: Kad biste vidjeli pravo, živo dijete koje osjeća istu bol koju i vi sada osjećate, što biste osjećali?
Napokon mogu čuti riječi za koje radim:
"Žao mi je…. Što ti se dogodilo. Razumijem te. Čujem te. Imate pravo na svoje osjećaje. Prihvaćam te"
…. Ozlijeđeno dijete treba osloboditi čula kako bi moglo dijeliti, žaliti se, otvoriti.
Da bismo to učinili, moramo imati snažnu vezu sa samim sobom.
…. Kasnije sve više učimo o svom Djetetu: što ga veseli, što ga plaši;
Prihvaćen, sve se više razvija.
Prihvaćanje umanjuje pritisak unutarnjeg Tiranina, pa stid, krivnja i strah slabe.
…………
Unutarnji odrasli roditelj prihvaća i također ostaje nesavršen, potiče na preuzimanje rizika, potiče na prisvajanje vrijednosti iskustva …
……………
Možete se naći u raznim osjećajima iz djetinjstva - ogorčenosti, zavisti, ljubomori, želji za osvetom …
Ako ste u žurbi da se potisnete, sramite ili racionalizirate, to znači … Pozdrav tiranine.
Ništa od navedenog ne znači istinski kontakt sa samim sobom, pa stoga neće biti od velike koristi.
Što bi rekao zdrav roditelj (a i unutarnji)?
- Što se dogodilo? Zašto se želite osvetiti? Što osjećaš? Ogorčenje? Što vas je uvrijedilo? Što je za vas bilo nasilje, kršenje granica?
Imate pravo na svoje osjećaje. Možete čak i vikati o svojoj ljutnji. Možete pobijediti madrac. Koliko god vam treba. Ja sam blizu.
…. Ozlijeđeno dijete mora imati pravo na sve osjećaje koji su potisnuti i mora ga naučiti živjeti do kraja. A za to se morate prihvatiti od bilo koga.
Zatim, kad se na osjećaj reagira, povezat ćemo analizu, pronaći projekciju, uspostaviti odnose s prošlim događajima …
… Tada će pustiti, razlog će postati jasan, a "skretničar" će u većini slučajeva napustiti pozornicu …
Skretničar koji je upao u bolno mjesto, u ranu koju mu je nanio … otac, majka, sestra, brat, djed, baka …
Sve to - kasnije. Prvo, prihvatite svoje osjećaje. Iskren, suosjećajan kontakt s ozlijeđenim djetetom.
…. Učite ovo…. Postepeno. Sve se više opuštate, sve više vjerujete - meni, vašem terapeutu i cijelom svijetu za dizanje.
…………………
I sada mi toliko vjerujete da mi već možete "pokazati" roditeljski transfer …
Žališ što te ne razumijem uvijek savršeno, što ne vidim sve, Smeta vam što zaboravim na vas odmah nakon seanse
Brineš se da više volim druge klijente
Zabrinuti ste da se sa mnom ne možete sresti na prijateljski način … …
Ponekad vam se čini da se prema vama ponašam nepravedno, napadam vas, bojite se moje devalvacije …
Pokušavate s mojim granicama i ispunjavate moju odlučnost da ih zadržim, ali u isto vrijeme ostajete prihvaćeni u svojim osjećajima.
Na ovaj način prevladavate stari strah od druge osobe: razumijete da može raspravljati o teškim temama i braniti vaš psihološki teritorij bez da vas odbije.
…. Poslije nekoliko godina terapije…. Nisam više takva "majka" koja te drma u naručju …
Odrasli ste, znate se brinuti za sebe.
Već si dopuštate - biti sami, riskirati.
Upoznali ste radost života. Ona je u vašoj autentičnosti.
Postajem vaš sugovornik, vaša istomišljenica.
Beskrajno mi je drago zbog našeg kontakta - istinskog, dubokog, stvarnog.
Ranjeno dijete više nije samo.
Preporučeni:
Psihologinja Svetlana Royz: Roditelji Se Moraju Sjetiti I Zadržati U Sebi Osjećaj Da Nije Dijete Za školu, Već Je škola Za Dijete
Svijet se mijenja, a roditelji sa svih strana potiču se da svoju malu djecu uče ne samo konvencionalno čitanju i računanju, već i kreativnosti, kritičkom razmišljanju … Istodobno, i sami suvremeni roditelji sve više osjećaju iscrpljenost i stres zbog manjak vremena.
Zašto Zvijer Nije Razočarana? (3. Dio: Više O Otrovnim Odnosima)
Pročitajte početak članka: 1. dio >> Drugi dio >> Treći znak otrovne veze je ne možete razgovarati o svojim problemima s partnerom . Ako se osjećate loše, ako ste uzrujani ili loše, vaš partner vjeruje da su to isključivo vaši vlastiti problemi i sami ste krivi.
Plakanje Nije Samo Moguće, Već Je I Potrebno
Ako osoba ne plače, to znači da ima zabranu ispoljavanja osjećaja. Ili bolje rečeno, zabrana manifestacije suza. Roditelji su ga naučili "da ne plače", odgojeni njihovim primjerom. Ne možete plakati jer: zastrašujuće je „snapati se“- opustiti se i ne okupiti;
Kreativnost Nije Samo Za Samoizražavanje
Što je art terapija? Glavni cilj art terapije je usklađivanje razvoja osobnosti kroz razvoj sposobnosti samoizražavanja i samospoznaje. U 19. stoljeću poznati švicarski psihijatar K. Jung rekao je da umjetnička terapija olakšava proces individualizacije samorazvoja ličnosti na temelju uspostavljanja zrele ravnoteže između nesvjesnog i svjesnog "
Samo-važnost VS Samo-vrijednost
⭐ U najčešćem modelu odgoja od djetinjstva nas uče da našu vrijednost određuju drugi ljudi, ovisno o našem ponašanju i usklađenosti s tuđim očekivanjima. Zgodan model je od djeteta napraviti predmet od same kolijevke, zar ne? Čim osoba postane ocijenjeni objekt, lako je njome manipulirati, natjerati je da juri za iluzornom vrijednošću, izvršavajući tuđe zadatke.
