Što Ne Biste Trebali Učiniti Kada Ste U Krizi I Ne Osjećate Podršku

Sadržaj:

Video: Što Ne Biste Trebali Učiniti Kada Ste U Krizi I Ne Osjećate Podršku

Video: Što Ne Biste Trebali Učiniti Kada Ste U Krizi I Ne Osjećate Podršku
Video: Les Brown - What To Do When You Feel Lost (Les Brown Motivation) 2024, Ožujak
Što Ne Biste Trebali Učiniti Kada Ste U Krizi I Ne Osjećate Podršku
Što Ne Biste Trebali Učiniti Kada Ste U Krizi I Ne Osjećate Podršku
Anonim

Ako ste u stanju niske energije, ili se osjećate loše, ili ste nakon krize, ili ste u nekom apatičnom stanju, ali doista želite izaći iz nje, vrlo vam je važno pratiti što se događa vi u ovom trenutku, koje informacije dobivate onom što vidite i što opažate.

Na primjer, ako ste u gotovo depresiji ili profesionalnoj krizi, ili se tek oporavljate od dugotrajnog odugovlačenja, ili izlazite s vrhunca perfekcionističkog opijanja, tada biste trebali iz svog prostora isključiti što je više moguće sve postignuća i uspješnih uspjeha. Jer, u pozadini kontrasta između njihovih postignuća i vašeg “dna”, osjećat ćete se još gore, još beznačajnije, još beznadnije i besmislenije. Zato što su vam početni uvjeti drugačiji. Takvi ljudi mogu motivirati one koji su sada u manje -više normalnom emocionalnom obliku. Kome zaista nedostaje znanja, udaraca i nekoliko savjeta.

Oni koji traže "dno" ne trebaju savjete. Treba im dugo razdoblje oporavka, kada ću postupno izgraditi unutarnje mišiće vjere u sebe i svoje sposobnosti. Ti mali koraci koji se nekome čine smiješnima jedini su način da se ti ljudi ne utope i ne kliznu unatrag. Stoga, ako ponovno počnete uspoređivati svoju situaciju i one koji kažu da im je tamo dobro, uspjeh i da su odlični, tada će vas to najvjerojatnije demotivirati i vratiti natrag.

Posebno će biti bolno gledati uspjehe onih koji su vas prije malo živcirali. Ako vam je osoba ugodna i uspješna, onda je još podnošljivo izdržati. Možete ga kontaktirati, napisati komentar, zatražiti podršku itd. A ako je to netko tko vam se ne sviđa (iz bilo kojeg razloga, čak i ako je to samo ljubomora), tada će njegovi uspjesi još više povrijediti. Kad se "oporavite", kad povećate brzinu, svoju snagu, ova natjecateljska zavist moći će vam dati vatru i požurit ćete se natjerati sve. No, iako nema snage, sva bi pozornost trebala biti samo na onome što možete učiniti i onome što vam daje barem neku vrstu podrške i podrške.

Zabluda je da ako ste na dnu, tada se morate još jače bičevati, a za to ga stavite u staklenku kiselih krastavaca i mučite se različitim maratonima

Maratoni i udarci djeluju zdravo i održivo. Postoji profesionalni sport, a postoji i podržavajuća rehabilitacija. A ako shvatite da se još ne bavite sportom, onda nemojte gledati one koji trče. Pogledajte one koji leže i leže pored njih, ali istodobno učinite neki svoj potrebni minimum. Provokacije djeluju na one koji imaju unutarnju podršku. Sva ta zadirkivanja, "krpice, saberi se", "glavna stvar je postaviti cilj i pronaći nekoga kome ćeš dati novac ako zezneš", nemojte raditi s onima koji sada nisu u resursu. Stoga sam protiv toga da me izbace sreća. Osoba može pomisliti da mu nedostaje motivacije, ali trebaju mu šavovi da zacijeli i ne odstupi od podizanja utega.

Stoga, ako ste još uvijek nestabilni, onda isključite iz etera sve to i sve one koji povrijeđuju, prianjaju, bijesne, smetaju. Vaša je pozornost sada previše vrijedna da biste trošili energiju na nešto s čime se još ne možete nositi

Zatim, nakon nekog vremena, kad se unutra smiri, možete izletiti vani, pročitati što pišu i provjeriti kako to utječe na vas. Ako vas obeshrabri pola dana čitanje ovih postova, a zatim niste spremni učiniti ništa osim posipati pepelom glavu i reći "ja sam gubitnik, neću uspjeti", onda još niste spremni za čitanje bilo što od ovoga i moramo se nastaviti koncentrirati na naš proces, noseći rolete. Ako čujete uzbuđenje i želju za natjecanjem, to znači da je oporavak blizu i da možete prijeći na drugu razinu.

Svi smo različiti. S različitim stanjima, s različitim polazištima, s različitim ozljedama, s drugačijim svjetonazorom. I nema smisla kositi sve istom četkom, misleći da je svima jednako lako.

Ako vam je teško, dajte si priliku za oporavak. Ali morate shvatiti da oporavak ne znači stalno samosažaljenje

Sažaljenje i samoosjećaj / samopodrška dvije su različite stvari. Jedno je reći sebi "razumijem da se sada osjećam loše i još nisam spreman za postignuća, tužan sam, bojim se, ali učinit ću malo, podržavajući se". Još jedna stvar je započeti jutro sa "tako sam nesretna, nitko me ne voli, nikad neću uspjeti, a sve koze i ja ih mrzim". Drugi je put dublje u jamu. Zato što od jadikovki i samomučenja nećete ojačati, a svakim danom takva trulež sila postaje sve manja. Opet, u položaju samosažaljenja pozadina implicira da postoji netko tko bi vas trebao usrećiti zbog vas. Uopće nije tako. Ipak, moramo učiniti nešto za svoj život. I nemojte se žaliti da drugi nisu donijeli i nisu stavili jelo.

Ali o tome više sljedeći put. Za sada je važno shvatiti jednu stvar da se, ako se osjećate loše, pobrinite za sebe. Nije slabost isključiti ono što boli. Dajte sebi priliku za jačanje snage i povratak unutarnje podrške.

čuvaj se

Preporučeni: