2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Nedavno se često susrećem s protivnicima pozitivnog razmišljanja! Koji u pretjeranom obliku govore o negativnim posljedicama pozitivnog razmišljanja. Kako se osoba pozitivnim razmišljanjem tjera u složenu depresiju i psihosomatske bolesti.
Svijet je šaren, a harmonija i ravnoteža u svemu su važni. Harmonija i ravnoteža obavezne su ključne riječi na mojim sesijama. Uostalom, pozitivno razmišljanje pretpostavlja pozitivnije formuliranje ciljeva, na primjer, ili preoblikovanje (o tome drugi put). Nitko ne otkazuje osnovne emocije i njihove derivate. Često sami, samo ne ulazeći u bit, okačimo etikete, damo jednostrane definicije i zaronimo bezglavo u jedan tok, kada ih ima jako puno.
Na primjer, postoje obrasci negativnog razmišljanja i to teško da je dobra stvar … jednostavno je tako.
Naši su životi prepuni kognitivnih distorzija i iracionalnih misli, stavova i uvjerenja, disfunkcionalnih pravila, navika, očekivanja i odnosa prema svemu. Neki izvori pokazuju da se u psihologiji orijentiranoj na praksu, uz pomoć kognitivne konceptualizacije, izvode vodeći elementi i veze sustava mišljenja koji su odgovorni za njegove pogreške. Drugim riječima, postoje takva "osnovna", temeljna duboka uvjerenja i uvjerenja koja su identificirali djelatnici Instituta Albert Ellis u New Yorku:
- stav koji se mora (mora) karakterizirati krutim i kategoričkim spoznajama; Koliko često se osjećate obvezni prema nekome? I koliko često mislite da vam dugujemo? Da, oni ne duguju ništa i nitko vam ništa ne duguje.
- evaluacijski stav, karakteriziran spoznajama povezanim s omalovažavanjem sebe i prosuđivanjem drugih; Oooh, ovo je vjerojatno svima omiljena tema. Lijepa, zastrašujuća, pametno-glupa, nema glasa, ali ona pjeva, ja neću nastaviti, ona će to nositi. Jeste li zabrinuti zbog ocjena drugih? Kako će vas gledati? Prošećite središtem grada s punom kantom za smeće.
- katastrofalni stav, karakteriziran katastrofalnim razmišljanjem; Pomisao na manju sramotu (tajice su ujutro razderane) završava apokalipsom.
- netolerancija prema frustraciji - stav koji karakteriziraju spoznaje povezane s niskim pragom tolerancije prema frustraciji.
Odsutnost omiljenog kolača u kafiću završava kliničkom depresijom.
To su bili obrasci negativnog razmišljanja. Neću sama ići s kantom.
Pa ipak, na primjer, postoji postavka predviđanja negativne budućnosti. Je li ovo dobro ili loše? Korisno ili razorno?
To je tendencija kada osoba vjeruje u svoja specifična negativna očekivanja - i verbalno formulirana i kao mentalne slike. Postajući prorok, ili bolje rečeno pseudoprorok, osoba sebi predviđa neuspjehe, zatim čini sve da ih ostvari i na kraju ih dobiva.
To je poput uvjerenja. Postoji uvjerenje - novac dolazi samo napornim radom, odnosno podsvijest nastoji odgovarati cijeli svoj život. I cijeli život osobe ispunjen je teškim radom i podsvijest se ponosi svojim uspjesima, jer nastoji ispuniti sve ono što čuje i što je u nas impregnirano.
Preporučeni:
Ljubav I Ljubav. Ima Li Razlike? Svjesna Uključenost I Nesvjesni Obrasci Odnosa
Danas smo na pretposljednjoj konzultaciji na Skypeu, kasno navečer, gotovo u 9, analizirali algoritme suzavisnih odnosa s klijentom. Mlada žena, pričajući svoju priču, dijelila je iskreno zbunjenost: svi njeni pokušaji uspostavljanja odnosa s voljenim muškarcem nailazili su na "
Negativni Ljudi. Identifikacija
Nikako voljom sudbine, već samo vlastitim izborom, ponekad moram komunicirati s negativnim ljudima. Osjećam se unutar eksperimenta. Bilo bi drugačije, dugo sam se mogao spustiti na njihovu razinu percepcije života, gdje je sve mračno, depresivno, i koliko god dobro bilo, još uvijek je loše.
Produktivni Obrasci Interakcije U Funkcionalnom Obiteljskom Sustavu
"Sve sretne obitelji su slične, svaka nesretna obitelj nesretna je na svoj način." L. Tolstoj Napisane su mnoge knjige koje pokušavaju razraditi univerzalni recept za sretan brak. Svaka obitelj izgrađena je vlastitom opekom, svaki od supružnika ima svoj sustav vrijednosti.
Kako Otkazati Negativni Program?
Nedavno je na prvom savjetovanju klijent izgovorio ove riječi. “Znam reći ili učiniti pravu stvar. Puno sam čitao o psihologiji, gledao video zapise. Teorije su iznad krova. Ali kad dođe do toga, opet radim na stari način. " Zašto se ovo događa?
NEGATIVNI STEREOTIPNI CIKLUSI INTERAKCIJE U VAPORU
J. Bowlby je naglasio kako je bebi potrebna pouzdana figura koja će ga zaštititi u situaciji prijetnje. Empatični i dosljedni odgovori figure privrženosti u stanjima uzbuđenja i straha smirujuće djeluju na dijete. Ova sigurna iskustva, koja se formiraju u ranoj mladosti, pružaju siguran temelj na kojem se mogu izgraditi sigurne vezanosti odraslih i sposobnost samo-smirivanja.
